Elizabeth Serrano Tamayo Coordinación Nivel Básica Secundaria y Media Técnica

1. Glenn Doman Escuela Precoz Floridablanca, Febrero de 2012 Apreciadas Familias de Básica Secundaria y la Media Técnica: Las actividades de exigencia física en Glenn Doman Escuela Precoz… son un capricho? La actividad física planificada, nos reporta muchos y grandes beneficios, pero para obtenerlos tenemos que ser constantes en su practica. El corazón es el musculo mas importante de nuestro cuerpo. Con el ejercicio se fortalece y pierde además grasa que lo rodea. Haciendo cada latido mas potente y por tanto puede trasladar mas sangre al resto del organismo, mejorando el trabajo de las arterias coronarias y reduciendo la tensión arterial. Fortalecemos además, los músculos que se encargan de llenar y vaciar de aire los pulmones, y así en en cada respiración podamos tomar mas aire con menos gasto energético, haciendo eficiente nuestra respiración y aumentando la oxigenación y reduciendo el estrés de los músculos respiratorios. De esta manera aumentamos nuestra capacidad pulmonar y limpiamos nuestros pulmones. Ejercitándonos aumentamos la flexibilidad dinámica de nuestras articulaciones y por tanto nuestros rangos de movimiento aumentan. Además nuestros músculos aumentan de tamaño haciéndose mas fuertes y resistentes a las lesiones. Nuestros huesos aumentan de grosos haciéndose mas resistentes a golpes y lesiones. Todo esto hace que nuestra calidad de vida aumente significativamente, pudiendo retrasar el envejecimiento y aumentando las posibilidades de mantener nuestra independencia en la edad adulta. Al mejorar, nuestra calidad de vida, ser independientes, tener mayores posibilidades físicas, hace que nos sintamos mas seguros y por tanto nuestra autoestima aumenta. Además incrementamos la socialización con otros, reducimos el stress, se propician las actividades positivas en nuestro tiempo libre y por tanto nuestra psique se enriquece significativamente. Para Glenn Doman Escuela Precoz, la actividad física, es parte fundamental de nuestra filosofía institucional. Elizabeth Serrano Tamayo Coordinación Nivel Básica Secundaria y Media Técnica Gracias por su atención,