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Aankhon Ki Kamzori Door Karne Ke Upay

kya ap aankhon ki kamzori door karne ke upay padhna chahate hai healthshabd apko batayega ap apni aankhno ka kaise acche se dekhbhaal kar sakte h.<br>

sumitvermahel
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Aankhon Ki Kamzori Door Karne Ke Upay

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Presentation Transcript

  1. Aankhon Ki Kamzori Door Karane Ke Upay- Healthshabd

  2. व्यक्ति को एक अच्छी जॉब क े लिए अच्छी पढ़ाई करनी पड़िी है और अच्छी पढ़ाई क े लिए अतसर ककि़ाबों और िैपटॉप में डूबऩा पड़ि़ा है. इसक े अि़ाव़ा जब हम जॉब में आिे हैं िो 80 प्रतिशि क़ाम क ं प्यूटर य़ा िैपटॉप पर रहि़ा है जो आंखों को थक़ा देने व़ाि़ा होि़ा है. ऐसे में आंखों में जिन, ददद और कमजोरी होने िगिी है. आंखों की कमजोरी को दूर करने क े इि़ाज क े ब़ारे में हर ककसी को पि़ा होऩा च़ाहहए तयोंकक कबिक दव़ाई और ड्रॉप क़ा सह़ाऱा िेकर आंखों को और कमजोर बऩािे रहेंगे. आंखों क े लिए सही डॉतटर लमिऩा आज क े समय में थोड़़ा मुक्ककि क़ाम है िो तयों ऩा इसे घर पर ही रहकर कोई उप़ाय तनक़ाि़ा ज़ाए.

  3. 1. अगर आपकी आंखों में जिन होिी है िो आपको हर हदन गुि़ाबजि आंखों में ड़ािकर आंखे स़ाफ रखनी च़ाहहए. रूई क े 2 बड़े टुकड़े िेकर उन्हें गुि़ाब जब में डुबोकर आंखों पर रखने से भी जिन कम होिी है और इससे लसर ददद भी ठीक रहि़ा है. Aankhon Ki Kamzori Door Karane Ke Upay 2. आंखो की रोशनी को िेज करने क े लिए सौंफ, ब़ाद़ाम, और लमश्री को बऱाबर म़ात्ऱा में िेकर इसें पीसकर चूर्द बऩा िें और हर ऱाि सोिे समय एक चम्मच लमश्रर् को दूध में लमि़ाकर सेवन करें कुछ हदनों ब़ाद आपकी आंखों की रोशनी ठीक रहेगी.

  4. 3.सुबह-सुबह ख़ािी पेट आध़ा चम्मच ि़ाज़ा मतखन, आध़ा चम्मच पपसी लमश्री और 5 पपसी क़ािी लमचद लमि़ाकर इस लमश्रर् को ख़ाएं कफर ब़ाद में ऩाररयि क े गगरी क े टुकडें को चब़ाएं. ये सब को ख़ाने क े ब़ाद आप 3-4 घंटों िक भोजन क़ा सेवन नहीं करें. 4. सूयद तनकिने क े पहिे सुबह हरी घ़ासों पर नंगे प़ाव टहिने से भी आंखों की रोशनी ठीक रहिी है. यह आंखों क े लिए बहुि बेहिर व्य़ाय़ाम म़ाऩा ज़ाि़ा है और हर हदन आपको 20 से 30 लमनट टहिऩा च़ाहहए.

  5. 5. तनयलमि रूप से ऱाि में 5-6 ब़ाद़ाम क े द़ानों को प़ानी में लभगों दे उसक े ब़ाद सुबह इन ब़ाद़ामों क़ा तछिक़ा उि़ार दें. इन्हें पीस िें उसक े ब़ाद एक गगि़ास दूध में पपसे हुए ब़ाद़ाम को लमि़ाकर इसक़ा सेवन हर हदन करें. ऐस़ा करने से आंखों की कमजोरी दूर होिी है धीरे-धीरें आंखों की रोशनी बढने िगिी है.

  6. For More info Visit https://health.shabd.in/desease/108188/aankh on-ki-kamjori-dur-karne-ke-upay

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