Les huiles essentielles .. Leur Fonctionnalité sur notre santé En inhalation . En bain . En ingestion . En massage . E

1. Les huiles essentielles .. Leur Fonctionnalité sur notre santé En inhalation . En bain . En ingestion . En massage . En cuisine . En aphrodisiaque . En pâtisserie . En diffusion . E .t . c .

2. Huilesessentielles

3. APHTES GARGARISME 3 gouttes de Citrus limon diluées dans un verre d'eau. LAVAGE DE BOUCHE 3 Gtts dans un verre d’eau tiède d’Origanummajorana APPLICATION Avec un coton-tige, appliquez 3 fois par jour sur l’aphte 1 goutte de Laurusnobilis ou de Rosa damascena ou encore d'Origanummajorana

4. ASTHÉNIE MASSAGE Massez les zones réflexes de vos pieds, ainsi que tout le long de la colonne vertébrale avec quelques gouttes de Myristicafragrans mélangées dans un peu d'huile de support (Macadamia Intégrifolia En BAIN composé de 3 gouttes de Piceamariana et de 2 gouttes de Melaleucaquinquenerviacineolifera mélangées dans un produit de dispersion. Vous pouvez ajouter 1 goutte de Menthapiperata (pour sensation de fraicheur ).

5. ARTHRITE VOIE ORALE 2 gouttes d' Eucalyptus citriodoracitronnellalifera avec 2 gouttes de Lavandula X burnatii “Super” mélangées dans 1 cuillerée à café de miel liquide, 3 fois par jour. MASSAGE Quelques gouttes de Styrax tonkinensis mélangées à un peu d'huile de calophylle. Ou ; Citrus hystrix ( feuilles) citronnier petit-grain combava. Sur la zone réflexe. Sur la zone douloureuse Gaultheria procumbens ou Gaultheria fragrantissima mélangées dans un peu d'huile de calophylle. Juniperuscommuniscommunis est très efficace ,2 fois par jour .

6. RHUMATISME MASSAGE massez la zone douloureuse avec quelques gouttes d'Illiciumverum ou de Gaultheria procumbens ou encore de Gaultheria fragrantissima diluées dans de l'huile d'arnica. Vous pouvez également, dans une pommade à base d'arnica, ajouter quelques gouttes de Styrax tonkinensis et de Zingiberofficinalis . Litseacitrata est également appropriée pour les rhumatismes articulaires. BAIN prenez un bain de 20 minutes avec un mélanges d'HE comme Melaleucaquinquenerviacineolifera, Apiumgraveolens ou Cymbopogonwinterianus et quelques gouttes de Chamaemelumnobile mélangées dans un support de dispersion.

7. LOMBALGIE Massage Massez doucement la zone plusieurs fois par jour avec quelques gouttes de Gaultheria fragantissima ou de Lliciumverum ou encore quelques gouttes d'Ocoteapretiosa mélangées à un peu d'huile d'arnica. Attention, cette dernière huile est neurotoxique et abortive. Elle est déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 12 ans. Son usage doit être limité à un ou deux massages. Alternez avec les autres huiles proposées. DOULEURS MUSCULAIRES . Massage massez délicatement la zone douloureuse avec 4 à 5 gouttes d'Abies alba ou de Pinussylvestris mélangées dans 1 cuillerée à soupe d'huile d'arnica.

8. ARTHROSE BAIN Dans un bain chaud vous mettrez 10 gouttes d'Origanummajorana ou encore 8 gouttes d'Ocimumgratissimumeugeniloferum. Durée du bain ; 20 minutes. 3 fois par jour. MASSAGE Sur la zone douloureuse massez avec quelques gouttes d'Origanummajorana mélangées à de l'huile de calophylle.

9. ANGINE INHALATION Dans un bol d'eau très chaude, ajoutez quelques gouttes de Pinuscembra dont vous respirerez les émanations sous une serviette chaude tenue autour du bol et maintenue juste en-dessous des yeux. GARGARISME: Plusieurs fois par jour quelques gouttes d'Eugenia caryophyllus diluées dans un verre d'eau tiède. Ou de Thymus vulgaristhuyanoliferum avec 1 goutte de Melaleucaquinquenerviacineolifera Voie Orale 1 à 2 gouttes d'Origanumcompactum mélangées dans 1 cuillerée à café de miel, à raison de 3 fois par jour.

10. NEZ BOUCHE OU CONGESTIONNE  INHALATION Dans un bol d'eau très chaude, mélangez 7 gouttes de Ravensaraaromatica, 5 gouttes de Pinussylvestris, 3 gouttes de Menthapiperita , et 3 gouttes d'Eugenia caryophyllus dont vous respirerez les émanations sous une serviette chaude tenue autour du bol et maintenue juste en dessous des yeux. AUTRE RECETTE: Dans un bol d'eau très chaude, mélangez 4 gouttes d'Eucalyptus radiata avec 4 gouttes de Melaleucaalternifolia ou de Malaleucaquinquenerviacineolifera dont vous respirerez les émanations sous une serviette chaude tenue autour du bol et maintenue juste en dessous des yeux. VOUS POUVEZ verser 1 ou 2 gouttes de ces deux mélanges, ou une ou 2 gouttes de Pinussylvestris , sur un mouchoir que vous respirerez.

11. PNEUMONIE MASSAGE Massez délicatement la zone de la poitrine ainsi que le haut du dos avec quelques gouttes d'Hyssopusofficinalis mélangées à une huile de massage . Vous pouvez également masser avec le même mélange la zone réflexe des pieds correspondant aux poumons. REFROIDISSEMANT INHALATION dans un bol d'eau très chaude, versez 15 gouttes de Rosmarinuspyramidalis dont vous repirerez les émanations sous une serviettes chaude tenue autour du bol et maintenue juste en-dessous des yeux DIFFUSION dans un diffuseur électrique, versez un peu de Rosmaniruspyramidalis pour purifier la pièce et dégager en même temps les voies respiratoires.

12. ANXIETE, ANGOISSE VOIE ORALE 1 à 2 gouttes d'Origanummajorana mélangées dans 1 cuillerée à café de miel, 3 fois par jour. DIFFUSION versez dans votre diffuseur électrique le mélange suivant: 1/3 Canangaodoratagenuina, 1/3 Citrus sinensis, 1/3 Citrus paradisii. MASSAGE massez les zones réflexes de vos pieds avec quelques gouttes de Pogostemoncablin ou encore Origanummajorana mélangées dans une huile de massage. Mettre de la lavandulaangustifolia un très bon calmant , 1 gtte sur les tempes et le plexus solaire , facilite l’endormissement .

13. MIGRAINES Massage massez délicatement le front et les tempes avec 4 à 5 gouttes de Gaultheria procumbens et 4 à 5 gouttes de Menthapiperita, mélangées à un peu d'huile d'argan ou de millepertuis. Vous pouvez également essayer quelques gouttes de Nardostachysjatamansi ,mélangées à une huile végétale convenant pour le visage. Névralgies ( douleurs) Massage Massez délicatement la zone douloureuse avec 6 gouttes de Lavandulaangustifolia, 6 gouttes de Gaultheria procumbens et 6 gouttes d'Origanummajorana, mélangées dans un peu d'huile de millepertuis.

14. RHINITE Diffusion dans un diffuseur atmosphérique électrique, versez un mélange d'HE à raison de 1/3 d'Eucalyptus radiata, 1/3 de Melaleucaquiquenerviacineolifera, 1/3 de Ravensaraaromatica. RHINO-PHARYNGITE Massage massez les sinus, la zone de la gorge ainsi que le haut de la poitrine avec quelques gouttes d'Eucalyptus globulus ou d'Origanumcompactum mélangées dans un peu d'huile de massage.vous pouvez égalementmasser les zones avec quelques gouttes d'Helichrysumitalicumsubsp. serotinum, également mélangées à une huile de massage. RHUME DES FOINS Voie orale: prenez 2 gouttes d'artemisiadracunculus ainsi que 1 goutte de lavandulaangustifolia dans 1 cuillerée à café de miel liquide, 3 fois par jour. Massage: massez délicatement les ailes du nez et les tempes avec 1 goutte de lavandulaangustifolia pure. Vous pouvez aussi ajouter 1 goutte d'Artemisiadracunculus: dans ce cas, diluez les HE dans un peu de crème de beauté ou un peu d'huile végétale convenant pour le visage.

15. FIEVRE Massage Massez la zone de vos poumons avec quelques gouttes de Melaleucaalternifolia mélangées dans une huile de massage, puis glissez-vous sous les couvertures. Cette HE va vous faire transpirer et faire tomber la fièvre. Bain Prenez un bain tiède avec 3 gouttes de Piper nigrum mélangées à un support de dispersion. En cas de rhume, grippe ou refroidissement, essayez ce traitement. Bain de pieds Avec quelques gouttes d'Eucalyptus globulus, mélangées dans 1 cuillerée à café de miel, utilisé ici en tant que support de dispersion.

16. GRIPPE (à ses débuts ) GROG grand –maman portez à ébullition une casserole d'eau dans laquelle vous aurez préalablement plongé 3 citrons entiers non traités. Arrêtez l'ébullition et ôtez les citrons quevous couperez en deux et que vous presserez . Attention à ne pas vous brûler les doigts ! Versez le jus dans l'eau bouillante et ajoutez-y 3 gouttes de Cinnamomum cassia. L'effet curatif est imparable ! INHALATION dans un bol d'eau très chaude, ajoutez quelques gouttes d'Eucalyptus radiata, Melaleucaalternifolia dont vous respirerez les émanations sous une serviette chaude tenue autour du bol et maintenue juste en-dessous des yeux. Suite

17. GRIPPE( installée) Diffusion Eucalyptus radiata , diffusion interdite aux bébés. Massage massez la zone des poumons avec quelques gouttes de Melaleucaalternifolia mélangées dans une huile de massage. Vous pouvez aussi masser la poitrine et le dos avec quelques gouttes de Pinussylvestris mélangées à une huile de massage. Bain prenez un bain chaud de 20 minutes avec quelques gouttes de Ravensaraaromatica et de Lavandula X brurnatii, avec 1 goutte de Menthapiperita diluées préalablement dans un support de dispersion. Ce bain convient également lorsque vous ressentez les premiers frissons d'un refroidissement

18. ENTORSE Massage Massez avec douceur la zone enflammée et douloureuse avec quelques gouttes de Gaultheria procumbens et quelques gouttes de Laurusnobilis, diluées dans de l'huile d'arnica ou de l'huile de millepertuis. Faire aussi des cataplasmes de glaise verte .

19. FATIGUE Bain Prenez un bain relativement chaud dans lequel vous aurez versé quelques gouttes de Piceamariana ou d'Angelica archangelica en cas de fatigue nerveuse, préalablement diluées dans un support de dispersion. Voie Orale Prenez 2 à 3 gouttes d'Eugenia caryophyllus mélangées à 1 cuillerée à café de miel liquide, 3 fois par jour. Massage Massez les zones réflexes des pieds avec des HE stimulantes comme Menthacitrata ou encore Eugenia caryophyllus

20. FOIE (régénération célulaire ) Voie Orale Prenez 2 à 3 gouttes de Daucus carotasativa ou de Pelargoniumdenticulatum citronnelle mélangées à 1 cuillerée à café de miel, 3 fois par jour, afin de régénérer les cellules du foie et remédier à une insuffisance hépatique . Ledumgroenlandicum est efficace également Massage Massez toute la région du foie et du plexus solaire avec Ledumgroenlandicum ou encore avec quelques gouttes de Gaultheria procumbens

21. FOIE( paresse , constipation chronique ) Voie Orale Prenez 2 à 3 gouttes de Chrysanthemumbalsamita mélangées dans une cuillerée de miel, au moment des repas. Son usage doit être ponctuel et cette HE est formellement déconseillée aux femmes enceintes. Essayez aussi 3 gouttes de Melaleucaleucadendra , mélangées dans 1 cuillérée de miel . A prendre .au moment des repas . le matin à jeun sur un support , (sucre ou miel) 1 à 2 gttes de citrus .

22. Troubles du FOIE Voie Orale 2 à 3 gouttes de Citrus aurantiumsubsp. aurantium ou de Apiumgraveolens mélangées à 1 cuillerée à café d'huile d'olive, 3 fois par jour. Massage Massez la zone du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, le plexus solaire avec quelques gouttes de Pelargoniumasperum “Bourbon” mélangées dans une huile de massage, avec 1 goutte de Menthapiperita.

23. Les GAZ Intestinaux Voie Orale prenez 2 à 3 gouttes d'Elettaria cardamomum, ou de Cuminumcyminum mélangées à 1 cuillerée à café d'huile d'olive, 3 fois par jour. Essayez aussi Zingiberofficinalis de la même manière. Prendre en homéopathie : 5 granules de carbovégétalis en 5 ch

24. HÉMORROÏDES Voie Orale prenez 2 gouttes de juniperusvirginiana dans 1 cuillerée à café de miel, 3 fois par jour en cas d'hémorroïdes internes. Il est recommandé de consulter un spécialiste. Application appliquez localement 2 gouttes de Cupressus sempervirens et 2 gouttes de Pistacialentisca, préalablement mélangées à de l'huile de millepertuis. Renouvelez le traitement après être allé à la selle. Essayez aussi Myrtuscommunis, mélangées à de l'huile de millepertuis, éventuellement Melaleucacajeputii ou Pelargoniumasperum ” Bourbon “. Bain: prenez un bain chaud dans lequel vous aurez mis quelques gouttes de Commiphoramyrrha ou encore quelques gouttes de Myrtuscommunis, ou bien Pelargoniumasperum ” Bourbon” mélangées dans un produit de dispersion.

25. CANDIDATS ALBICAN Voie Orale Huile essentiel d’Origan : Antibactérienne majeure à large spectre d'action, antivirale, stimulante immunitaire, fongicide, antimycobactérienne. A prendre 3 gouttes 3x/jour dans un peu de miel.Huile essentiel de Tea-Tree également antibactérienne puissante, fongicide et parasiticide, antivirale et protectrice cutanée. A utiliser dans toutes les mycoses cutanées 4 gouttes 3x/jour par voie orale mais aussi on peut l'utiliser directement en massage sur la mycose 3 gouttes plusieurs fois par jour.Huile essentiel de Girofle Antibactérienne très puissante, fongicide, parasiticide, antivirale, stimulante immunitaire, dans toutes les mycoses et parasitoses. 2 gouttes 3x/jour. Peut s'utiliser localement  sur la zone à traiter.Huile essentiel de Sarriette Antibactérienne, antivirale et stimulante immunitaire, fongicide, antiparasitaire, stimulant général. 3 gouttes 3x/jour dans une boulette de mie de pain.Homéopathie : Prendre du Sulfur en granules en 9 ch 3 granules 2 x par jour .

26. HYPERTENSION ARTERIELLE et HYPOTENSION Hypertension Voie Orale prenez 2 gouttes de Lavandulaangustifolia ou Lavandula X burnatii “Super” et 2 gouttes de Canangaodoratagenuina mélangées dans 1 cuillerée à café de miel, 3 fois par jour. Hypotension Voie Orale prenez 2 gouttes de Pinussylvestris ou 2 gouttes de Menthacitrata mélangées dans 1 cuillerée à café de miel, le matin et à midi. Evitez de les prendre avant de vous coucher.

27. LES HERPÈS Herpès buccal APPLICATION dès l'apparition du symptôme et pendant la crise, appliquez sur le bouton 2 gouttes pures de Ravensara aromatica ou 2 gouttes pures de Melaleuca alternifolia. Renouvelez l'application à raison de 5 ou 6 fois par jour. N'attendez pas que le bouton se déclare, agissez dès les premiers chatouillements. Herpès génital Si vous le supportez, appliquez 2 à 3 gouttes de Ravensara aromatica ou de Melaleuca cajeputii sur la zone , et faire des Douches Vaginale étant donné l'emplacement de l'herpès, le mieux est d’en prendre plusieurs fois par jour comprenant quelques gouttes de Melaleuca alternifolia mélangées dans du Disper. Essayez aussi Melaleuca quinquenervia cineolifera.

28. IMPUISSANCE Voie Orale prenez 2 à 3 gouttes de Zingiberofficinalis mélangées dans 1 cuillerée à café de miel liquide, 3 fois par jour. LIBIDO ..(manque de libido) Voie Orale prenez 2 gouttes de Canangaodoratagenuina et 1 goutte de Zingiberofficinalis mélangées à 1 cuillerée à café de miel liquide, 2 fois par jour. PROSTATE Voie Orale Prenez 2 gouttes de Cupressus sempervirens, 2 gouttes de Ledumgroenlandicum et 2 gouttes de Pistacialentiscus dans 1 cuillerée à café de miel liquide, 2 fois par jour. En cas d'inflammation de la prostate, utilisez Pelargoniumdenticulatum citronnelle.

29. JAMBES LOURDES Voie Orale prenez 2 gouttes de Cupressus sempervirens dans 1 cuillerée à café de miel liquide, 2 à 3 fois par jour. MASSAGE massez les jambes en partant des chevilles et en remontant vers le haut avec quelques gouttes de Pistacialentiscus et quelques gouttes de Cupressus sempervirens diluées dans de l'huile de macadamia. PIEDS FROIDS ( maladie de Raynaud ) Voie Orale prenez 2 gouttes de Lentiscapistacia , mélangées à 1 cuillerée à café de miel liquide, 3 fois par jour. Massage Massez vos pieds ou vos mains froides avec quelques gouttes d'Helichrysumitalicumsubsp. serotinum ou encore de Pogostemoncablin mélangées à un peu d'huile d'arnica.

30. POUR ACTIVER LA CIRCULATION..(LYMPE) Bain pour activer la circulation de la lymphe, prenez un bain avec quelques gouttes de Anibarosaeodorata diluées préalablement dans un support de dispersion. Vous pouvez également utiliser cette HE en massage. Décongestionner la LYMPHE Massage faites un drainage lymphatique en insistant délicatement sur les ganglions avec quelques gouttes de Pistacialentiscus ou encore de Myrtuscommunismyrtenylacetatiferum mélangées à une huile de massage. Il faudra faire ce massage régulièrement.

31. Bourdonnements d’ OREILLES   USAGE EXTERNE Versez 2 gouttes de Citrus aurantiumsubsp. aurantium et 1 goutte de Melaleucaquinquenerviaviridiflora sur un petit morceau de coton imbibé d'eau tiède. Glissez délicatement dans l'oreille. OTITE INFANTILE Usage Externe L'otite infantile se soigne bien avec Eucalyptus radiata, néanmoins il est vivement conseillé de consulter un spécialiste. OTITE Voie Orale Prenez 2 gouttes d'Origanumcompactum ou 2 gouttes de thymus vulgaristhujaxoliferum mélangées à 1 cuillerée à café de miel liquide, 3 fois par jour. APPLICATION Versez 2 gouttes de thymus vulgaristhujaxoliferum et 2 gouttes de Melaleucaquinquenerviaviridiflora ainsi que 1 goutte de Melaleucaalternifolia sur un petit coton imbibé d'eau tiède. Glissez délicatement dans l'oreille. MASSAGE: Massez derrière l'oreille avec quelques gouttes d'Eucalyptus globulus, mélangées à une huile végétale.

32. PARASITES INTESTINAUX Voie Orale Prenez 2 gouttes de Malaleucaquinquenerviacineolifera, mélangées à 1 cuillerée à café de miel liquide, 3 fois par jour. PIQURES D'INSECTES Massage Massez délicatement la zone de la poitrine ainsi que le haut du dos avec quelques gouttes d'Hyssopusofficinalis mélangées à une huile de massage . Vous pouvez également masser avec le même mélange la zone réflexe des pieds correspondant aux poumons.

33. INSOMNIE Voie Orale Prenez 2 gouttes de Ledumgroenlandicum ou Angelica archangelica mélangées dans 1 cuillerée à café de miel, 3 fois par jour. Vous pouvez aussi prendre 2 à 3 gouttes de Cymbopogonflexuosus ou de Litseacitrata avant d'aller vous coucher, mélangées à 1 cuillerée à café de miel liquide ou un peu d'huile d'olive. Diffusion dans un diffuseur électrique, versez un peu de Lavandulaangustifoliavera et placez-le dans votre chambre à coucher. Vous pouvez aussi diffuser Citrus reticulata ” mandarine” . Massage massez le dos, la poitrine et les épaules avec Origanummajorana ou avec Myrtuscommuniscineoliferum mélangées dans une huile de massage. Bain: Prenez un bain chaud dans lequel vous aurez mis quelques gouttes d'Origanummajorana ou encore d'Elettaria cardamomum mélangées dans un produit de dispersion.

34. RAPPEL IMPORTANT L'application d'HE pures (choisies avec soin) permet de faire face aux ” urgences ” et procure un coup de fouet immédiat: les principes actifs parviennent en moins d'une minute dans le sang ! Cependant, si votre peau est sensible et / ou si vous comptez appliquer régulièrement des huiles essentielles sur votre peau (surtout celle de menthe ), mieux vaut les diluer dans de l'huile végétale, de macadamia par exemple, à raison d'environ 2 gouttes d'HE dans 1 cuillère à café d'HV. Le résultat sera un petit peu plus lent, l'huile végétale ralentissant le passage des composés actifs dans la circulation, mais tout aussi probant cependant, sur le long terme.

35. Infos Toutes les informations que vous trouverez sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager ma responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les propriétés, indications de ce guide sont tirés d'ouvrages ou de sites Internet de référence en aromathérapie. Documentation sur le site : http://eurekasophie.unblog.fr/

36. Consultez avant toute prise d'une huile essentielle les précautions d'emploi du guide que je  mets à votre disposition avec les liens ci-dessous. http://www.aromatherapie-huiles-essentielles.com/aromatherapie/les-huiles-essentielles/huiles-essentielles-a-a-k.html  Et http://www.aromatherapie-huiles-essentielles.com/aromatherapie/les-huiles-essentielles/les-huiles-essentielles-de-l-a-z.html Ave Maria par : Bach & Gounode Bach & Gounod