1 / 11

Sport en Vitaliteit bij de Vrije Universiteit

Sport en Vitaliteit bij de Vrije Universiteit. Lezing door Jan Snellen Directeur sportcentrum VU. 75% van onze ziekten toe te schrijven aan onze leefstijl Niet alleen op individueel niveau aanpakken Moeilijk voor individu om alleen tegen stroom in te roeien. WELVAARTSZIEKTEN.

tamal
Download Presentation

Sport en Vitaliteit bij de Vrije Universiteit

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Sport en Vitaliteit bij de Vrije Universiteit Lezing door Jan Snellen Directeur sportcentrum VU

  2. 75%van onze ziekten toe te schrijven aan onze leefstijl Niet alleen op individueel niveau aanpakken Moeilijk voor individu om alleen tegen stroom in te roeien WELVAARTSZIEKTEN

  3. Vitaliteitsbeleid, moet dat nou? • We worden ongezonder (0,7 kg/jr) • Langer doorwerken in zittend werk • Door concurrentie hogere eisen aan medewerkers • Medewerkers worden een jaartje ouder • Verzuim hoger bij oudere werknemers • Vergrijzing en ontgroening maakt arbeid schaars

  4. Overgewicht Nederland Bijvolwassenen (bron: RIVM) • BMI > 25 • 45 - 52% • BMI > 30 • 10 – 14,5%

  5. Motieven • Minder verzuim, ongevallen en WIA • Lagere verzekeringspremies • Arbeidsprestaties / werksfeer • Zin in het leven/ energie • Kwaliteit van dienstverlening • Imago van het bedrijf/ gezin • Leuk om te doen

  6. Je moet het welzelfdoen!!

  7. Sportcentrum VU: bewegen met verstand Korte kennismaking • Sportcentrum VU is veel meer dan een ‘sportschool’: • - Drie locaties • - 12.000 leden • - Zo’n 30 verschillende sporten • - Wetenschap en onderzoek zorgen voor validering • - Kwaliteit tot in de haarvaatjes van de organisatie • - Breedtesport en topsport • Breed spectrum aan doelgroepen: studenten, bedrijven, bewoners Amstelveen, alumni, medewerkers VUmc Sportcentrum VU Dienst Studentenzaken

  8. Sportcentrum VU: bewegen met verstand Waarom testen en meten? • Voordat we aan de slag gaan willen we een aantal zaken weten, want: • Blessures moeten voorkomen worden • Inzicht in de fysieke toestand • Waken voor overtraining (burn-out) • Doelstellingen halen • Veiligheid > kwaliteit Sportcentrum VU Dienst Studentenzaken

  9. Sportcentrum VU: bewegen met verstand Welke testen en metingen • We meten o.a. door middel van een gezondheidstest en een • FunctionalMovement Screen (FMS). • Daarmee hebben we een wetenschappelijk instrument waarmee we: • Een gericht beweegadvies kunnen geven • Een individueel beweegprogramma kunnen opstellen • Maar……………..WAAROM willen we dit!! Sportcentrum VU Dienst Studentenzaken

  10. Sportcentrum VU: bewegen met verstand Supercompensatie supercompensatie terug bij af basis Prestatievermogen 7 dagen training Periodiseren is belangrijk herstel Tijd 2-3 dagen Sportcentrum VU Dienst Studentenzaken

  11. Sportcentrum VU: bewegen met verstand Vermarkten Een mooie gedachte, wie wenst dat niet. Eigenlijk weet je het wel, ik zou eigenlijk iets aan mijn vitaliteit moeten doen. Hoe bewerkstellig je dat mensen met plezier gaan bewegen en blijven bewegen. Bij het sportcentrum van de VU bent u in veilige handen, kwaliteit voorop. Maak het mee, kom langs, begin vandaag nog Sportcentrum VU Dienst Studentenzaken

More Related