1 / 18

Kamp presentatie

Schaatstechniek op het rechte eind. Kamp presentatie. Schaatstechniek. Zijwaarts of achterwaarts Druk Heupen Knieen Enkels Schouders Armen. Waarom moeten we zijwaarts afzetten van de trainer?. Zij of achterwaarts?. Wat is het verschil tussen de hardloopafzet en de schaatsafzet?.

tansy
Download Presentation

Kamp presentatie

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Schaatstechniek op het rechte eind Kamp presentatie

  2. Schaatstechniek • Zijwaarts of achterwaarts • Druk • Heupen • Knieen • Enkels • Schouders • Armen

  3. Waarom moeten we zijwaarts afzetten van de trainer? Zij of achterwaarts?

  4. Wat is het verschil tussen de hardloopafzet en de schaatsafzet? Zij of achterwaarts? II

  5. Hardlopers zetten af tegen een vast punt, schaatsers tegen een glijdend punt! Zij of achterwaarts? III

  6. Zij of achterwaarts? IV • beetje natuurkunde, vectoren • tegen een vast punt kun je je een keer afzetten • Bij een glijdend punt kun je blijven afzetten

  7. Schaatsen is een sport van druk.. er zijn twee verschillende manieren om druk te zetten op je schaatsen.. welke? Druk

  8. Afzetten in spierkracht en druk opbouwen door middel van zwaartekracht Druk II

  9. Door zwaartekracht energie te gebruiken kun je dus meer druk zetten = meer snelheid maken Druk III

  10. Moeten we zo kort of zo lang mogelijk met twee benen op het ijs bij het schaatsen? Druk IV

  11. Wat zouden we met de heupen moeten doen om zoveel mogelijk druk te krijgen op ons afzetbeen? Heupen

  12. Heupen II • Hoe lager de afzet heup.... • Hoe verder je het been kunt wegstrekken • Hoe meer zwaartedruk je op de schaats houdt

  13. In welke stand hou je de knieen bij het afzetten en waar bij het glijden? Knieen

  14. Wat doen de enkels bij het schaatsen? Enkels

  15. Enkels II • Binnenkant/buitenkant • Overkomen wat is dat? • Hoeveel moeten we eigenlijk overkomen? • Wat gebeurd er als je precies recht op de schaats staat? • Sturen op de schaats • Spieren rond je enkel.. kunnen je helpen om over te komen

  16. Wat doen de schouders bij de schaatsbeweging? Schouders

  17. Wat doen de armen op het rechte eind? Armen

  18. Wat hebben jullie opgestoken? Einde

More Related