90 likes | 296 Views
3.1. Hvor meget skal du spise om dagen (10 MJ). 3.2. www.fuldkorn.dk. Vælg fuldkorn først. Hele kornet = fuldkorn. skal. aleuronlag. frøhvide. kim. Kilde: www.fuldkorn.dk & www.noeglehullet.dk. 3.3. Sådan får du 75 gram fuldkorn om dagen. Kilde: www.fuldkorn.dk. 3.4.
E N D
www.fuldkorn.dk Vælg fuldkorn først Hele kornet = fuldkorn skal aleuronlag frøhvide kim Kilde: www.fuldkorn.dk & www.noeglehullet.dk 3.3
Sådan får du 75 gram fuldkorn om dagen Kilde: www.fuldkorn.dk 3.4
www.fuldkorn.dk www.noglehullet.dk Kig efter Fuldkornslogoet og Nøglehulsmærket * Indholdet er regnet på produktets tørstof * indholdet er pr. 100 gram af fødevaren. ** skal indeholde mindst 25 % fuldkorn. *** skal indeholde mindst 50 % fuldkorn. 3.6
Kun 6% spiser nok fuldkorn Gram fuldkorn pr. dag Kilde: DTU Fødevareinstituttet, 2008, www.fuldkorn.dk 3.7
Vi skal spise flere kartofler Gram pr. 10 MJ Kilde: DTU Fødevareinstituttet, Danskernes kostvaner 2003/08 3.8