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MICHELLE CEVALLOS V.

AN ÁLISIS DE LA APLICACIÓN DE PATRONES DE FACILITACIÓN NEUROMUSCULAR PROPIOCEPTIVA Y SU INCIDENCIA EN EL FORTALECIMIENTO MUSCULAR DEL EQUIPO FEMENINO DE LEVANTAMIENTO DE POTENCIA DE PICHINCHA. MICHELLE CEVALLOS V. CAPÍTULO I: OBJETIVOS. OBJETIVO GENERAL

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  1. ANÁLISIS DE LA APLICACIÓN DE PATRONES DE FACILITACIÓN NEUROMUSCULAR PROPIOCEPTIVA Y SU INCIDENCIA EN EL FORTALECIMIENTO MUSCULAR DEL EQUIPO FEMENINO DE LEVANTAMIENTO DE POTENCIA DE PICHINCHA. MICHELLE CEVALLOS V.

  2. CAPÍTULO I: OBJETIVOS • OBJETIVO GENERAL • Analizar la incidencia de la aplicación de los patrones de movimiento de facilitación neuromuscular propioceptiva en el fortalecimiento muscular en las deportistas de levantamiento de potencia

  3. OBJETIVOS ESPECÍFICOS • Verificar los niveles de fortaleza y equilibrio muscular de las levantadoras.

  4. Indagar sobre la incidencia e importancia de los músculos estabilizadores en los ejercicios de competencia

  5. Determinar los principales patrones de movimiento de facilitación neuromuscular Propioceptiva en el levantamiento de potencia

  6. MARCO TEÓRICO CAPÍTULO II

  7. DEFINICIONES • FACILITAR: PROMOVER • PROPIOCEPTIVO: POSICIÓN EN EL ESPACIO • NEUROMUSCULAR: NERVIOS Y MÚSCULO

  8. FNP • MEJORAR EL CONTROL NEUROMUSCULAR MEJORAR EL EFERENTE MOTOR

  9. CARACTERÍSTICAS FNP • huesos y articulaciones del esqueleto, estructuras ligamentosas.

  10. alineación topográfica de las inserciones musculares y con las características estructurales de cada músculo particular.

  11. PATRONES DE MOVIMIENTO • AXIOMA DE BEEVOR • MOVIMIENTO ESPIRAL Y DIAGONAL • 2 DIAGONALES • PATRONES ANTAGÓNICOS

  12. COMPONENTES • FLEXIÓN- EXTENSIÓN • ADUCCIÓN- ABDUCCIÓN • ROTACIÓN INTERNA- ROTACIÓN EXTERNA

  13. COMPONENTES MUSCULARES • VERSATILIDAD: ACTUAR EN LOS DOS PATRONES • DISTAL: RAPIDEZ Y DESTREZA EN MOVIMIENTOS • PROXIMAL: ESTABILIDAD • DE ALARGAMIENTO A ACORTAMIENTO TOTAL

  14. PRINCIPIO DE LA FNP • IMPLICA REFLEJO DEL ESTIRAMIENTO • HUSOS NEUROMUSCULA-RES • ÓRGANOS TENDINOSOS DE GOLGI

  15. ESTIMULAR UNIDADES MOTORAS- AUMENTAR FUERZA- REFORZAR FIBRAS MUSCULARES FUERZA DE CONTRACCION MUSCULAR- PROPORCIONAL A UNIDADES MOTORAS ACTIVADAS

  16. “IRRADIACIÓN SELECTIVA“ • o efecto de desbordamiento -grupos musculares mas fuertes ayudan a los grupos musculares más débiles a llevar a cabo un movimiento concreto

  17. CONTRACCIONES • ISOTÓNICAS • CONCÉNTRICAS Y EXCÉNTRICAS

  18. PRINCIPIOS BÁSICOS DE FNP • POSICIÓN INICIAL Y FINAL • SEGUIR VISUALMENTE EL MOVIMIENTO • INDICACIONES VERBALES • CONTACTO MANUAL • RESISTENCIA ADECUADA • MARCADA IMPORTANCIA EN LA ROTACIÓN (ES 1RO)

  19. PATRONES DE MOVIMIENTO EXT. SUPERIOR D1:FLEXIÓN ADUCCIÓN ROT.EXTERNA D2:FLEXIÓN ABDUCCIÓN ROT.EXTERNA D2:EXTENSIÓN ADUCCIÓN ROT.INTERNA D1:EXTENSIÓN ABDUCCIÓN ROT.INTERNA

  20. EXT. SUPERIOR D1

  21. EXT. SUPERIOR D2

  22. PATRONES MOVIMIENTO EXT.INFERIOR D2:FLEXIÓN ABDUCCIÓN ROT.INTERNA D1:FLEXIÓN ADUCCIÓN ROT.EXTERNA D2:EXTENSIÓN ADUCCIÓN ROT.EXTERNA D1:EXTENSIÓN ABDUCCIÓN ROT.INTERNA

  23. EXT. INFERIOR D1

  24. EXT. INFERIOR D2

  25. HIPÓTESIS • Hipótesis general • H1:.los patrones de movimiento de FNP si inciden y mejoran el fortalecimiento muscular equilibrado

  26. VARIABLES DE INVESTIGACIÓN: • VI: • Patrones de facilitación neuromuscular propioceptiva • VD: • fortalecimiento muscular

  27. CAPÍTULO III • METODOLOGÍA DE LA INVESTIGACIÓN

  28. APLICACIÓN DEL TEST • TOBILLERAS • MUÑEQUERAS • PESO • REPETICIONES

  29. APLICACIÓN DE LOS PATRONES • DURACIÓN • CODO- RODILLA EN EXTENSIÓN • PESO • SERIES • REPETICIONES • POSICIÓN

  30. CAPÍTULO IV • PRESENTACIÓN, ANÁLISIS E INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS

  31. RESULTADOS • EXTENSIÓN DE CODO • ADUCCIÓN HORIZONTAL DE HOMBRO • EXTENSIÓN DE HOMBRO • ABDUCCIÓN HORIZONTAL DE HOMBRO • ROTACIÓN EXTERNA DEL HOMBRO • ROTACIÓN INTERNA DEL HOMBRO • EXTENSIÓN DE CADERA

  32. FLEXIÓN DE RODILLA • ABDUCCIÓN DE CADERA • ABDUCCIÓN DE CADERA DESDE FLEXIÓN • ADUCCIÓN DE CADERA • FLEXIÓN DE CADERA • FLEXIÓN, ABDUCCIÓN Y ROTACIÓN EXTERNA DE LA CADERA CON FLEXIÓN DE RODILLA

  33. EXTENSIÓN DE RODILLA • ROTACIÓN EXTERNA DE CADERA • ROTACIÓN INTERNA DE CADERA • FLEXIÓN DE HOMBRO • ABDUCCIÓN DE HOMBRO • FLEXIÓN DE CODO

  34. EXTENSIÓN DE CODO TRÍCEPS BRAQUIAL

  35. EXTENSIÓN DE CODO

  36. EXTENSIÓN DE CODO

  37. ADUCCIÓN HORIZONTAL DE HOMBRO • PECTORAL MAYOR • CORACO BRAQUIAL

  38. ADUCCIÓN HORIZONTAL DE HOMBRO

  39. ADUCCIÓN HORIZONTAL DE HOMBRO

  40. EXTENSIÓN DE HOMBRO • REDONDO MAYOR • REDONDO MENOR • DELTOIDE POSTERIOR • DORSAL ANCHO

  41. EXTENSIÓN DE HOMBRO

  42. EXTENSIÓN DE HOMBRO

  43. ABDUCCIÓN HORIZONTAL DE HOMBRO • DELTOIDE POSTERIOR • REDONDO MAYOR • REDONDO MENOR

  44. ABDUCCIÓN HORIZONTAL DE HOMBRO

  45. ABDUCCIÓN HORIZONTAL DE HOMBRO

  46. ROTACIÓN EXTERNA DEL HOMBRO • INFRAESPINOSO • REDONDO MENOR • ROMBOIDES MAYOR Y MENOR

  47. ROTACIÓN EXTERNA DEL HOMBRO

  48. ROTACIÓN EXTERNA DEL HOMBRO

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