1 / 29

NAMA : PAINO, S.Pd NIP : 1966 1219 1988 0310 08 NAMA SEKOLAH : SDN 2 BULUREJO

NAMA : PAINO, S.Pd NIP : 1966 1219 1988 0310 08 NAMA SEKOLAH : SDN 2 BULUREJO TEMA : PENJASKES KELAS / SEMESTER : 4 (EMPAT) / 2 (DUA). BAB I PENDAHULUAN . A. Latar Belakang Masalah

totie
Download Presentation

NAMA : PAINO, S.Pd NIP : 1966 1219 1988 0310 08 NAMA SEKOLAH : SDN 2 BULUREJO

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. NAMA : PAINO, S.Pd NIP : 1966 1219 1988 0310 08 NAMA SEKOLAH : SDN 2 BULUREJO TEMA : PENJASKES KELAS / SEMESTER : 4 (EMPAT) / 2 (DUA)

  2. BAB IPENDAHULUAN A. LatarBelakangMasalah Pendidikansecarakeseluruhanharusmencakuppendidikansecara mental spiritual danfisik. Penyelenggaraanpendidikan yang hakikiadalahprosespembinaanmanusia yang berlangsungseumurhidup, tepatkiranyaapabilasekolahmulaisejakdinitelahmendidikparasiswanyauntukpeduliartipentingkesehatan. Pendidikanjasmanidapatmenjadi media dalammendorongperkembanganketrampilanmotorik, kemampuanfisik, pengetahuan, penalaran, penghayatannilai (sikap-mental-emosionalspiritual-sosial), danpembiasaanpolahidupsehat yang dapatmerangsangpertumbuhansertaperkembangan yang seimbang. Usia – usiasekolahmerupakanusia yang sangatproduktifdantepatsekaliapabilasiswadididik agar memilikikemampuan – kemampuantersebutdiatas.

  3. Seorang guru harusmampumembangkitkanmotivasibelajarsiswasupayatertarikuntukmempelajariapa yang disampaikanoleh guru. Berdasarkanlatarbelakangtersebutmakapenulismengambiljudul “PenerapanMetode Discovery UntukMeningkatkanKemampuanLariJarakPendekPadaSiswaKelas V Semester GenapTahunPelajaran 2010/2011”. • B. RumusanMasalah • Berdasarkanlatarbelakangdiatasmakadirumuskansuatumasalahsebagaiberikut : • 1. Bagaimanakahpeningkatanprestasibelajarpendidikanjasmanibagisiswadenganditerapkannyametode discovery. • 2. Bagaimanakahpengaruhmetode discovery terhadapmotivasibelajarpendidikanjasmanipadasiswa. • C. TujuanPenelitian • Penelitianinibertujuanuntuk : • 1. Mengetahuipeningkatanprestasibelajarpendidikanjasmanipada • siswa. • 2. Mengetahuipengaruhmotivasibelajarpendidikanjasmanilari • padasiswa.

  4. D. RumusanMasalah • Penulismengharapkandenganhasilpenelitianinidapat : • 1. Memberikaninformasitentang model pembelajaran yang sesuaidenganmatadiklatPenjas. • 2. MeningkatkanmotivasipadapelajarPenjas. • 3. Mengembangkan model pembelajaran yang sesuaidenganmatadiklatPenjas. • E. Asumsi • Dalampenelitianinidiasumsikanbahwa : • 1. Siswamengikutipelajarandengansungguh-sungguhdariawalsampaiakhirpelajaran. • 2. Siswamenerimasemuapenjelasan yang disampaikan guru denganbaik. • 3. Dalammengerjakansoaltestanpadipengaruhiorang lain.

  5. F. BatasanMasalah Pembatasanmasalah yang meliputi : 1. Penelitianinihanyadikenakanpadasiswa ………… 2. Penelitianinidilaksanakanpadabulanfebruari 2010 semester ganaptahunajaran 2010/2011. 3. Materi yang disampaikanadalahpokokbahasanlarijarak pendek.

  6. BAB IIKAJIAN PUSTAKA A. PengertianLariJarakPendek Adalahlari yang menempuhjarakantara 50 m sampai 40 m.Kecepatandalamlarijarakpendekadalahhasilkontraksi yang kuatdancepatdaridariotot-otot yang dirubahmenjadigerakan yang efisien. Seorangpelarijarakpendekitudilahirkan /bakat, bukandibuat.suatuanalisastrukturalprestasilarijarakpendekdankebutuhanharusdilihatsebagaisuatukombinasi yang kompleksdariprosesbiomekanikadan energetic.

  7. B.PrestasiBelajarPenjaskes Pengalamandalambelajarmerupakanpengalaman yang ditujupadahasil yang akandicapaisiswadalamprosesbelajarsiswadisekolah. MenurutPoerwodarminto (1991 : 768 ), prestasibelajaradalahhasil yang dicapai (dilakukan, dikerjakan), dalamhaliniprestasibelajarmerupakanhasilpekerjaan yang diciptakanolehseseorang yang diperolehdenganketelitiankerjasertaperjuangan yang membutuhkanpikiran. Sejalandenganprestasibelajar, makadapatdiartikanbahwaprestasibelajarpenjaskesadalahnilai yang diperolehsiswasetelahmelibatkansecaralangsungseluruhpotensi yang dimilikinya. C.Tahap – tahapBerlariPadaLariJarakPendek • Seorangatletharusmampumenguasaitekniksetiaptahapandenganbaik. • Tahapreaksidandorongan • Tahappercepatan • Tahaptransisi /perubahan • Tahapkecepatanmaksimum

  8. Tahappemeliharaankecepatan • Finish • Tujuanlarijarakpendekadalahuntukmemaksimalkankecepatan horizontal, yang dihasilkandaridoronganbadankedepan. • D. UrutanGerakKeseluruhanPadaLariJarakPendek • Urutangerakdalamberlaribiladilihatdaritahap – tahapnyaadalahtahaptopang yang terdiridaritopangdepandansatutahapdorong, sertatahapmelayang yang terdiridaritahapayunkedepandansatutahappemulihanatau recovery. • E. Tahap – tahapPembelajaranLariJarakPendek • Pembelajaranlarijarakpendekterdiridaribeberapatahapan, yaitu : • Tahapbermain (Game) • Tahapteknikdasar ( Basic of Technic)

  9. Tahapinibertujuanuntukmengenalkanmasalahgeraklarijarakpendeklangsung, dancaralarijarakpendek yang benarditinjausecaraanatomis, memperbaikisikapberlarijarakpendeksertameningkatkanmotivasisiswaterhadappembelajaran, sehinggapadaakhirnyadapatmeningkatkankebugaranjasmanisiswa. • Dalambermainadabeberapabentuk yang dapatdiberikan, yaitubentukperorangan, kelompokkecilataukelompokbesar. • F.TahapTeknikDasar • Latihandasar ABC • Tahapinibertujuanmengembangkandasarlarijarakpendek. Adapunlatihannyaadalah : A) Tumitmenendangpantat, B) Gerakankling, C) Lututdiangkattinggi, D) Lututdiangkattinggidan kaki diluruskan. • Latihandasarkoordinasi ABC • Tahapinibertujuanuntukmengembangkanketrampilandankoordinasilaricepat.

  10. Laricepatdengantahanan • Tahapinibertujuanuntukmengembangkantahapdorongatau support phase dankekuatankhusus. • Larimengejar • Tahapinibertujuanuntukmengembangkankecepatanreaksidanpercepatanlari. • Laripercepatan • Tahapinibertujuanuntukmengembangkanlaripercepatandankecepatanmaksimum. • Start melayanglari sprint 20 m • Tahapinibertujuanmengembangkankecepatanmaksimum. • G. Metode Discovery • Metodepembelajaranpenemuan (discovery) adalahsuatumetodepembelajaran yang memberikankesempatandanmenuntutsiswaterlibatsecaraaktifdidalammencapaitujuanpembelajarandenganmemberikaninformasisingkat(siadari, 2001 : 7). Selainitu, belajarpenemuanmembangkitkankeingintahuansiswa, memberimotivasiuntukbekerjasampaimenemukanjawaban (Syafiudin, 2002 :19)

  11. BAB IIIMETODOLOGI PENELITIAN Penelitianinimerupakanpenelitiantindakankarenapenelitiandilakukanuntukmemecahkanmasalahpembelajarandikelas. MenurutOjadanSumarjan (dalamTitikSugiarti, 1997 : 78), ada 4 macambentukpenelitiantindakan, yaitu : 1) Penelitiantindakan guru sebagaipeneliti 2) Penelitiantindakankolaboratif 3) Penelitiantindakansimulatifterinteratifdan 4) Penelitiantindakan social eksperimental. Tujuanutamadaripenelitiantindakaniniadalahmeningkatkanhasilpembelajarandikelasdimanapenelitisecarapenuhterlibatdalampenelitianmulaidalamperencanaan, tindakan, pengamatandanrefleksi.

  12. A. Tempat, WaktudanSubjekPenelitian 1. TempatPenelitian Penelitianinibertempatdi SD Negeri 2 BulurejoKecamatanPurwoharjoKabupatenBanyuwangi. 2. WaktuPenelitian PenelitianinidilaksanakanpadabulanFebruari semester genaptahunpelajaran 2010/2011. 3. SubyekPenelitian Subyekpenelitianiniadalahsiswa-siswakelas V SD Negeri 2 BulurejoTahunPelajaran 2010/2011. B. RancanganPenelitian Penelitianinimenggunakanpenelitiantindakankelas (PTK). Menuruttimpelatihproyek PGSM, PK adalahsuatubentukkajian yang bersifatreflektifolehpelakutindakan yang dilakukanuntukmeningkatkankemantapanrasionaldaritindakanmerekadalammelaksanakantugas, sertamemperbaikikondisidimanapraktekpembelajarantersebutdilakukan (dalamMukhlis, 2003 : 3). MenurutMukhlis (2003 : 5) PTK adalahsuatubentukkajian

  13. yang bersifatsistematisreflektifolehpelakutindakanuntukmemperbaikikondisipembelajaran yang dilakukan. PTKterdiriatas 4 tahapyaitu : planning (rencana), action (tindakan), observasi (pengamatan), dan reflection (refleksi). C. InstrumenPenelitian Instrumen yang digunakandalampenelitianiniterdiridari : 1) Silabus 2)RencanaPembelajaran (RP) 3) LembarObservasiKegiatanBelajarMengajar, a) Lembar observasipengelolaanmetode discovery, b) Lembarobservasi aktifitassiswadan guru. D. MetodePengumpulan Data Data-data yang diperlukandalampenelitianinidiperolehmelaluiobservasipengelolaanmetode discovery, observasiaktivitassiswadan guru angketmotivasisiswadantespraktek.

  14. E. TeknikAnalisa Data Padapenelitianinimenggunakanteknikanalisadeskriptifkualitatif, yaitusuatumetodepenelitian yang bersifatmenggambarkankenyataanataufaktasesuaidengan data yang diperolehdengantujuanuntukmengetahuiprestasibelajar yang dicapaisiswa. Untukmenganalisistingkatkeberhasilanataupresentasekeberhasilansiswasetelahprosesbelajarmengajarsetiapputarannyadilakukandengancaramemberikanevaluasiberupatespraktekpadasetiapakhirputaran.

  15. ATLETIK Atletik adalah salah satu cabang olahraga tertua yang telahdilakukan oleh manusia sejak zaman purba sampai sekarang ini. Bahkan boleh dikatakan sejak adanya manusia di muka bumi ini atletik sudah ada, kaarena gerakan-gerakan yang terdapat dalam cabang olahraga atletik, seperti berjalan, berlari, melompat, dan melempar adalah gerakan yang dilakukan oleh manusia dalam kehidupan sehari-sehari. Nomor-nomor yang diperlombakan dalam cabang olahraga atletik meliputi jalan dan lari, lompat, dan lempar.

  16. Sejarah Atletik Atletikadalah event aslidariOlimpiadepertamaditahun776sebelumMasehidimanasatu-satunya event adalahperlombaanlariataustade. Di abad 19 organisasiformaldari event moderndimulai. Initermasukdenganolahragaregulerdanlatihandirezimsekolahan. Atletik modern biasanyadiorganisirsekitarlari 400m di trek dihampirsemua even yang ada. Acaralapangan (melompatdanmelempar) biasanyamemakaitempatdidalam trek. Wanitapertamakalidibolehkanberpartisipasidi trek danlapangandalam event Olimpiadetahun 1928.

  17. Badanpengelolainternasionalyang dibentuk : • IAAFdibentuktahun 1912. IAAF menyelenggarakanbeberapakejuaraandunia outdoor ditahun 1983. Adabeberapapertandingan regional sepertikejuaraanEropa, Pan-American Games dan Commonwealth Games. SebagaitambahanadasirkuitLigaEmas professional, diakumulasidalam IAAF World Athletics Final dankejuaraandalamruanganseperti World Indoor Championship. Olahragatersebutmemilikiprofiltinggiselamakejuaraanbesar, khususnyaOlimpiade, tetapi yang lain kurangpopuler. • AAU (Amateur Athletic Union) adalahbadanpengeloladiAmerikaSerikatsampairuntuhdibawahtekananprofesionalismepadaakhirtahun1970. Sebuahbadanbarubernama The Athletic Congress (TAC) dibentuk, danakhirnyadinamai USA Track and Field (USATF atau USA T&F). Sebuahtambahan, organisasidenganstruktural yang lebihkecil, Road Runner Club of America (RRCA) jugaadadi USA untukmempromosikanbalapjalanan. Di masa modern, atletsekarangbisamenerimauangdaribalapan, mengakhirisebutan “amatirisme” yang adasebelumnya.

  18. Nomor-nomor cabang olahraga atletik • Lempar • Tolak peluru • Lempar lembing • Lempar Cakram • Lompat • Lompat tinggi • Lompat Jauh • Lompat Galah • Lompat ganda Lari dan Jalan Lari jarak pendek (sprint) Lari jarak menengah Lari jarak jauh Lari Estafet Halang rintang

  19. Lari jarak pendek (sprint) Pengertianumum Larijarakpendekadalahlari yang menempuhjarakantara 50 m sampaidenganjarak 400 m. olehkarenaitukebutuhanutamauntuklarijarakpendekadalahkecepatan.

  20. Larijarakpendekbiladilihatdaritahap-tahapberlariterdiridaribeberapatahapyaitu : -tahapreaksidandorongan (reaction dan drive)-tahappercepatan (acceleration)-tahaptansisi/perobahan (transition)-tahapkecepatanmaksimum (speed maximum)-tahappemeliharaankecepatan (maintenance speed)-finish tujuanlarijarakpendek adalahuntukmemaksimalkankecepatan horizontal, yang dihasilkandaridoronganbadankedepan. Kecepatanlariditentukanolehpanjanglangkahdanfrekuensilangkah (jumlahlangkahpersatuanwaktu). Olehkarenaitu, seorangpelarijarakpendekharusdapatmeningkatkansatuataukedua-duanya

  21. Lari jarak menengah Geraklarijarakmenengah (800 m- 1500 m) dansedikitberbedadengangerakanlarijarakpendek .terletakpadacara kaki menapak. Larijarakmenengah, kaki menapak ball hell-ball, ialahmenapakkanpadaujung kaki tumitdanmenolakdenganujung kaki. Star dikakukandengancaraberdiri

  22. Yang perludiperhatikanpadalarijarakmenengah: Badanharusselalurilaksatausantai. Lengandiayundantidakterlalutinggisepertipadalarijarakpendek Badancondongkedepankia-kira 15º darigaris vertical. Panjanglangkahtetapdanlebartekananpadaayunanpahakedepan, panjanglangkahharussesuaidenganpanjangtungkai. Angkatlututcukuptinggi (tidaksetinggilarijarakpendek).Penguasaanterhadapkecepatanlari (pace) dankondisifisiksertadayatahantubuh yang baik.Dalamlarijarakmenengahgerakanlariharusdilakukandengansewajarnya, kaki diayunkankedepanseenaknya, panjanglangkahtidakterlaludipaksakankecualimenjelangmasukgaris finis.

  23. Lari jarak jauh (maraton) Larijarakjauhdilakukandalamlintasanstadionjarak 3000m, keatas, 5000m, 10.000m, sedangkan marathon danjuga cross-country, harusdilakukandiluarstadionkecuali star dan finis, secarafisikdan mental merupakankeharusanbagipelarijarakjauh. Ayunanlengandangerakan kaki dilakuakanseringan-ringannya. Makin jauhjaraklari yang ditempuhmakinrendahlututdiangkatdanlangkahjugamakinkecil.

  24. Lari ESTAFET LariEstafetataudengankata lain disebut "Larisambungmenyambungsambilmembawatongkat" adalahsalahsatujenisolahraga yang berindukpadabidangatletik. Pelarinyaberjumlahlebihdari 1 orang & kurangdari 5 orang yang tergabungdalam 1 tim, dimanamasing-masingpelarisudahdiaturdalamjaraktertentuuntukkemudianbersiap-siapmenungguatomemerimatongkatEstafetdaritemandankemudianberlariuntukmenyerahkantongkattersebutkepadateman 1 timdanseterusnyasalingmengoforkantongkathinggamemasukigaris finis. Siapa yang pertamamencapaigaris finis maka Tim tersebutlah yang menang.

  25. Nomorlariestafet yang seringdiperlombakanadalahnomor 4 x 100 meter dannomor 4 x 400 meter. Dalammelakukanlarisambungbukantekniksaja yang diperlukantetapipemberiandanpenerimaantongkatdizonaataudaerahpergantiansertapenyesuaianjarakdankecepatandarisetiappelari

  26. Lari halang rintang (gawang) Lari steeple – chase 3000 m termasukkedalamlarijarakjauhdenganmelaluirintangan-rintangan. Pelari steeple – chase harusmemilikikecepatansepertipelari 1500m, tetapijugaharusmemilikidayatahansepertipelari 5000 meter, danharusmemilikikemahirankhususdalammelewatirintangan-rintangantersebut. Cara untukmelampauirintangangawang yang banyakdigunakanadalah : Sepertilarigawangbiasa, Melampauigawangdenganmenginjakkansebelahkakidiatasgawang.

  27. Thank You MaturNuwun TerimaKasih

More Related