1 / 10

Treningsplanlegging

Treningsplanlegging. Kompetansetiltak SFYA MG/MJ & LG/LJ C.Haugen 26.04.2006. Innhold. Hvorfor planlegge trening Hvordan planlegge sesongen Årsplan og periodeplan Hvilken verktøykasse har vi? Den enkelte trening - innhold og gjennomføring Diskusjon Noen spesielle tips eller muligheter.

travis
Download Presentation

Treningsplanlegging

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Treningsplanlegging Kompetansetiltak SFYA MG/MJ & LG/LJ C.Haugen 26.04.2006

  2. Innhold • Hvorfor planlegge trening • Hvordan planlegge sesongen • Årsplan og periodeplan • Hvilken verktøykasse har vi? • Den enkelte trening - innhold og gjennomføring • Diskusjon • Noen spesielle tips eller muligheter

  3. Hvorfor planlegge trening? • Felles mål • Fellesskap ift gjennomføring i trenerteam • Skape oversikt • Sikre riktig fokus • Kommunisere til SFYA og foreldregruppe • Bedre kvalitet • Sikre kontinuitet fra år til år • ”Leveranse” av ferdigheter til neste årstrinn • Enklere, bedre og mer morsom gjennomføring av den enkelte treninga • Trygghet!

  4. Hvordan planlegge treningen SFYA • Systematikk og struktur • Årsplan • Periodeplan • Dagsplan • Det finnes maler! • Mest jobb første gangen • Kan faktisk være ganske gøy….. MÅLSETTINGER BEHOV TILBUD KRAV&RETNINGS- LINJER SPORTSPLAN TRENINGSPLAN FOR LAG

  5. Årsplanen • Beskrive årets målsettinger • Liste over de ressurser vi har for laget • Antall spillere, Trenerteam, baller/utstyrsforutsetninger,bane/treningsforhold • Gi retningslinjer • regler i treningssituasjon • Hovedinnhold i årets aktivitet • Organisering av treningene • Temavalg og periodeinndeling • Annen relevant informasjon

  6. Periodeplanen • Fordeler tema/ferdigheter på de enkelte treningene i perioden • Fokuserer på instruksjonsmomenter for hvert enkelt tema/ferdighet • Fordeler ansvar i trenerteamet

  7. Dagsplan – den enkelte treningen • Fordeler tid i treningen • Oppvarming, teknisk, spill, uttøyning med mer • Legger opp øvelser ihht tema og instruksjonsmomenter • Baneorganisering/inndeling av grupper • Regler og betingelser • Hvordan gi tilbakemelding

  8. Verktøykasse • Sportsplan – vil bli revidert • Maler – kommer på web’en…. • Liste med anbefalte tekniske ferdigheter for de ulike alderstrinn • Innhold og progresjon • Kommer på web’en…. • Utdanningskoordinator – ta kontakt for råd og hjelp.. • NFF litteratur – kommer en liste snart… • www.fotball.no – øvelsesbank på video! • Kurs – ja det skal bli! • Forslag fra dere?

  9. Den enkelte trening – innhold og gjennomføring • Noen generelle innspill • Nr1: Aktivitet, masse!! • Forberedelse og organisering • Unngå venting • Lek og moro eller utvikling/læring? • Ingen motsetning! • Valg av øvelser/opplegg • Gjør det enkelt, få(1-2) temaer i løpet av en trening! • Få læringsmomenter (1-2 av gangen) • Kom raskt i gang, følg opp underveis • Fotball skal spilles – ikke sparkes!!!! • Unngå ”poling” • Ikke fokuser på å ” få bort ballen”, selv i forsvar

  10. Den enkelte trening – innhold og gjennomføring • Kommunikasjon • Kort og tydelig • Aldersgruppens karakteristika (se sportsplan) • Tilbakemelding / instruksjon til spillerne • Presis (Bra Marianne……eller fint treff med vrista Marianne?) • Gi tilbakemelding på det det trenes på/tema! • Unngå å bruke tid annet en dagens tema!

More Related