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Respira…. modifica tu emoción!. Toma una respiración profunda e imagina. Gotas de agua desde el cielo. Observa tu respiración por un momento. No la modifiques, simplemente observa. ¿Dónde está? en el pecho? en el abdomen?. Si se trata del pecho, siéntelo. Sientes opresión?
E N D
Respira… modifica tu emoción!
Sientes opresión? Tienes ansiedad? Problemas?
Respira muy profundo... aumenta tu espacio interior ...
Recuerda siempre reducir la presión en el pecho y que necesitamos para respirar una mayor apertura de nuestro espacio interior ...
Es gratuito y puedes hacerlo en cualquier momento y en cualquier lugar ...
Este movimiento fisiológico tiene la capacidad de cambiar nuestras emociones en pocos minutos...
A menudo en momentos de estrés o preocupación, es fácil modificar respiraciones durante el sueño ...
Cambiar, cambiar, cambiar ... cambiar el sentimiento de opresión por el espacio ...
Es natural, no tiene contraindicaciones...