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American College of Cardiology Puerto Rico Chapter CARDIAC CARE ASSOCIATES

American College of Cardiology Puerto Rico Chapter CARDIAC CARE ASSOCIATES. Décimo Simposio Cardiovascular. ¿ Cómo te sientes hoy ?. Dra. Marisol Santiago, PhD , RN Catedrática Asociada Universidad de Puerto Rico Mayagüez. ¿ Cuál de éstas expresiones regularmente tienes ?.

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Presentation Transcript

  1. American College of Cardiology Puerto Rico ChapterCARDIAC CARE ASSOCIATES Décimo Simposio Cardiovascular

  2. ¿Cómotesienteshoy? Dra. Marisol Santiago, PhD, RN Catedrática Asociada Universidad de Puerto Rico Mayagüez

  3. ¿Cuál de éstasexpresionesregularmentetienes?

  4. ¿Cómotesienteshoy? • Triste • Alegre • Molesto(coraje) • Incómodo • Con miedo

  5. Deprimido

  6. Triste

  7. Mal humor

  8. Desanimado

  9. Desesperado

  10. Féliz

  11. Se nosenferma el corazón y… • Se nos desaparece la alegría • Ocurre un periodo rápido de cambio de estado de ánimo. • Sentimientos de terror nos invaden • Creemos que nos vamos a morir • Vienen a nosotros pensamientos negativos

  12. Estado de ánimo • Las emociones se han asociado al corazón, y es precisamente el estado anímico el que puede promover la recuperación de un enfermo cardíaco • En ocasiones, las personas que padecen un problema cardíaco, se desesperan por los cambios de hábitos de rutina a causa de la enfermedad.

  13. Condiciones cardíacas • Hipertensión • Problemas de infartos • Complicacionespor angina • Arterioesclerorisis

  14. Condiciones cardíacas • Algunas de estas condiciones estan muy asociadas a la depresión. • El hecho de padecer una condición cardiaca, ya es un factor de riesgo.

  15. Depresión La depresión es una enfermedad que afecta todo el cuerpo, es decir su organismo, su estado anímico y sus pensamientos. Afecta la forma en que la persona come y duerme, la opinión que tiene sobre sí mismo y su concepto de la vida en general.

  16. Depresión • Nos invade un miedointenso de morirse • De no cumplir los deseospersonales • Miedo a pérdida de la movilidad o capacidad mental • Miedo a depender de familiares • A no podervolver a trabajar etc.

  17. Signos & Síntomas de depresión • Sentimientos de desesperanza • De abandono • Dificultad para dormir • Dificultad para recordar datos simples

  18. Signos & Síntomas de depresión • Problemasdigestivos • Dolores persistentes • Ideas de morirse • Dificultadparadormir • Pérdida en intereses o hobbies(caminar, coser, cocinar etc).

  19. Signos & Síntomas de depresión • Estado de ánimo mayor tiempo del díadeprimido. • No tienedeseos de salir • Sentimientosnegativos • Desesperanza o tristeza • Pensamientosrecurrentes de muerte

  20. Signos & Síntomas de depresión • Tono de voz muy bajo • Quejas de molestias físicas • Inactividad física

  21. Prevalencia Prevalencia 15% y 25% en mujeres Edad promedio a los 40 años Mas frecuente en hombres divorciados y solteros. Más de 10 millones de americanos padece de depresión.

  22. Etapas de impactoemocional • Negación • Estado de schockemocional • Estado de ansiedadsevera • Sentimientos de impotenciahacia el futuro

  23. Cambio de hábitosde vida • Dieta • Patrones de descanso • Ejerciciomoderado • Restrición de actividadesrutinarias • Dejar de fumar

  24. No deseas sentirte asi…

  25. Estrategias de manejo • Promover pensamientos positivos • Reconocer que nos molesta • Trabajar con esos pensamientos negativos • Buscar un nuevo sentido a la vida • Ver algún programa de televisión de humor

  26. Estrategias de manejo • Asistir al cuidado médico • Llevar una dieta adecuada • Asistir actividades sociales • Visitar la iglesia • Compartir en familia (eventos festivos o simplemente apreciar la visita)

  27. Estrategias de manejo • Musicoterapia • Masajes • Practicar procesos de curación emocional • Mediante la terapias alternativas naturales.

  28. Lecturas de autoayuda

  29. Meditación • Espiritualidad

  30. Manejo • Disfrutar de la vida

  31. Mirar el atardecer…

  32. Realizarejercicio • Caminar • Trotear

  33. Enfrentar los eventos del diario • Noticiasactuales

  34. Tratamientoparadepresión • Existen varios medicamentos efectivos para tratar la depresión • Celexa, Paxil, Seltraline • Requieren de tu compromiso para seguir el tratamiento completo • Si necesitas ayuda debes consultar con tu proveedor de servicios de salud

  35. Debes esforzarte y • Sentirte asi

  36. Gracias por tu atención! Cada día, pensemos que es el primero, para vivirlo con sorpresa; y el último, para aprovecharlo como nuestra ultima oportunidad. Renovemos nuestro corazón de tal manera que no quede amargura alguna para el día siguiente. Carlos Sobrado ACCNS- Cardiovascular Symposium 2009

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