1 / 8

Asertivita

Asertivita. Ako riešime životné situácie. Pasívne Agresívne Manipulatívne Asertívne. Pasívne riešenia. Nevie presadiť seba a ani svoje požiadavky Vyhýbanie sa konfrontáciám Nevie povedať nie Neistota, nedostatok sebavedomia Nehovorí o svojich pocitoch

zack
Download Presentation

Asertivita

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Asertivita

  2. Ako riešime životné situácie • Pasívne • Agresívne • Manipulatívne • Asertívne

  3. Pasívne riešenia • Nevie presadiť seba a ani svoje požiadavky • Vyhýbanie sa konfrontáciám • Nevie povedať nie • Neistota, nedostatok sebavedomia • Nehovorí o svojich pocitoch • Často používa výrazy „možno“ a „neviem“

  4. Agresívne riešenia • Presadzuje sa na úkor ostatných • Problém s ovládaním sa • Ponižuje a zosmiešňuje iných • Vnucuje pocit viny • Sarkazmus, irónia

  5. Manipulácia • Diktátor - autorita, dosiahne cieľ, jednostranne • Chudáčik – handicapy, na svoje úlohy nestačí • Počtár – spočíta si, čo je pre neho výhodné • Brečtan- manipuluje závislosťou • Drsňák – hrubosť a sila • Obetavec – láskavý, nepotrebuje vďaku, akurát potrebuje pomôcť • Posledný spravodlivý – kontroluje, kritizuje, je bez chýb • Mafián – ktonejde so mnouo ide proti mne

  6. Asertivita • Nemanipulatívne správanie • Rozvíja sebavedomie • Predchádza konfliktom a pomáha ich riešiť • Rozvíja samostatnoť a zodpovednosť za svoje správanie • Umožňuje byť sám sebou

  7. Asertívne práva Mám právo: • Posudzovať svoje správanie a byť zaň zodpovedný • Neponúkať žiadne výhovorky • Zmeniť svoj názor • Robiť chyby a byť za ne zodpovedný • Povedať „ja neviem“ • Povedať „ja ti nerozumiem“

  8. Techniky asertívnej komunikácie • Gramoplatňa • Sebaotvorenie • Otvorené dvere • Negatívna asercia • Asertívne dopytovanie • Selektívne ignorovanie

More Related