160 likes | 346 Views
Asertivita jako obrana proti manipulaci. Je-li člověk nespokojen se svým stavem, může jej změnit dvěma způsoby: buď změní podmínky svého života, nebo změní svůj duševní postoj. První není vždy možné, to druhé je možné vždy. (R. Emerson). Jméno a Příjmení lektora Etická výchova, o.p.s.
E N D
Asertivita jako obrana proti manipulaci Je-li člověk nespokojen se svým stavem, může jej změnit dvěma způsoby: buď změní podmínky svého života, nebo změní svůj duševní postoj. První není vždy možné, to druhé je možné vždy. (R. Emerson) Jméno a Příjmení lektora Etická výchova, o.p.s. datum
Základní informace • Lat. a – servus • Obrana před manipulací • Agresivní vs. pasivní chování • Verbální stránka • Asertivní práva • Asertivní techniky • Patří k prosociální osobnosti
Asertivitu zachovává • Přestávka • Identifikovat potřeby druhé osoby • Objasnit své vlastní potřeby • Sumarizovat konflikt • Dohoda na přijatelném řešení
Pokažená gramofonová deska a odmítání • Stručně opakujeme, čeho chceme dosáhnout • Klidné opakování oprávněného nároku • Vyhnout se ponižujícím sdělením a ironii
Kritika • Osobní postoj • Mluvme v první osobě • Pochvala na začátek • Jasně zformulovat co chceme • Hovořit o věci, nebo chování - ne o osobě • Souhlasit se vším, co je pravděpodobné • Neužívat sarkasmy
Otevřené dveře • Při neoprávněné agresivní kritice • Rozlišovat pravdu a názory kritika • Nereagovat na hodnocení a nevyvracet jej • Souhlasit s tím, co může být pravda • Klid • Nenechat se vmanipulovat do pocitů viny
Negativní aserce • Kritika našich chyb – oprávněná kritika • Přijetí našich chyb bez omlouvání • Souhlasíme s opodstatněnou kritikou • Umožňuje, abychom sami posoudili chování • Redukuje zlost kritika
Negativní dotazování • Skrytý program v kritice • Aktivní podpora v kritice • Využití konstruktivní kritiky a eliminace manipulativní • Žádost o upřesnění kritiky • Otázky po dalších výhradách
Požádání o laskavost • Nezneužívat dobrotu jiných • Pasivita • Buď tak hodný a udělej to pro mě
Konsenzus • Domluvit se • Jasné a stručné formulace • Ochota naslouchat • Pozor na vedlejší diskuzi • Třetí řešení
Doporučená literatura • xxx Zpracoval: P. Motyčka
í www.etickavychova.cz www.etickavychova.cz/ops www.etickeforumcr.cz Odkazy na webu:
í Možnost získat pro školy Bronzový, stříbrný nebo zlatý stupeň www.etickaskola.cz Ocenění „Etická škola“
ASET = Adoptuj si školu pro etickou výchovu Firemní sponzorství pro konkrétní školu www.etickavychova.cz/ops/aset Možnosti financování
www.etickavychova.cz/ops Děkuji za pozornost