अजवाइन, प्याज़ और लहसून से बढ़ाएं यौन इच्छा | Sex drive food

1. तनाव और थकान कम कर देते हैं कामेच्छा Fatigue and tiredness leads to low libido आजकल के जीवन में तनाव हर जगह एवं हर पररस्थिस्ि में है। घर पररवार एवं काम की स्चंिा के चलिे िनाव होना आम बाि है। इसका सही िरह से सामना ना करने पर इसका गलि असर मुख्य रृप से थवाथ्य पर पड़ने लगिा है। इसका मुख्य कारण है, िनाव के कारण होने वाली शारीररक एवं मानसिकथकानस्जसके चलिे पुरूष हो या मस्हला, हर स्कसी को स्नजी स्जंदगी में परेशानी होिी है।

2. 1. तनाव एवं थकान िे कामेच्छा में कमी के कारण • Reasons of why fatigue and tiredness leads to low libido • तनाव के कारणशरीर में हैप्पी होमोनेस (Happy hormones) जैसे सेरोटोस्नन (serotonin) की मात्रा कम हो जािी है, जो व्यस्ि की यौनस्िया की इच्छा पर भी असर डालिा है। • इसी के चलिे शरीर में िकान महसूस होिी है, और सेक्स की इच्छा नहीं होिी। • तनाव िे मुक्त होने के सिएशरीर को आराम की ज़रूरि होिी है, स्जसकी वजह से िनाव होने की स्थिस्ि में नींद की आने की प्रवृस्ि (tendency) बढ़ जािी है। • स्जसकी वजह से सेक्सुअल ड्राइव (sexual drive) में कमी रहिी है। • िनाव के कारणपुरुषों में टेस्टोस्टेरोन (testosterone) हॉमोन में कमीआने लगिी है, स्जसका नकारात्मक असर उनकी सेक्सुअल ड्राइव पर पड़िा है। • िनाव के कारण मस्हलाओं के मास्सक धमम अस्नयस्मि हो जािा है, स्जसके कारण उनके शरीर में एथरोजन हॉमोन (estrogen hormone) के थिर में कमी आिी है और इससे उनमें सेक्स ड्राइव कम हो जािी है।

3. • िनाव के कारण होने वाली िकान सेमूड सस्वंग्ि (mood swings)होने लगिे हैं, जैसे स्चड़स्चड़ापन, गुथसा आना, अचानक से रोने लगना आस्द, जो आगे चलके अवसाद (depression) का रृप ले लेिा है। • इसके कारण पाटमनसम में दूरी आने लगिी है और वे एक दूसरे की ओरआकस्षमि नहीं होिे। • िनाव से हो रही िकान को दूर करने के स्लए कई बार कुछ दवाइयों जैसे नींद की गोस्लयां, एंटी- डीपरेसंट (anti-depressant) का सहारा भी स्लया जािा है, स्जनके कारण भी कई बारिेक्िुअि ड्राइव में कमीआने लगिी है। सनष्कषष Conclusion िनाव होने के कई कारण हो सकिे हैं, जैसेकाम का दबाव, बेरोज़गारी, भस्वष्य की स्चंिा, थवाथ्य समथया, आस्द लेस्कन इसके चलिे होने वाले असर एक ही हैं। िकान महसूस करना आम है परन्िु इसके पीछे िनाव एक कारण है िो यह जरृरी है स्क िनाव को दूर स्कया जाये क्योंस्क इसका असर स्नजी स्ज़दगी पर पड़ने लगिा है। इसके स्लए आवश्यक है अपने सािी से बाि करें, व्यायाम करें और ज़रूरिहोने पर स्कसी स्चस्कत्सा से परामशम लें।

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