स्किन एलर्जी से बचने के उपाय | Tips to avoid skin allergy

1. स्किन एलर्जी से बचने िे स्लए अपनायें ये उपाय Home remedies to avoid skin allergy स्किन एलर्जी िी समकया आर्ज िे समय में अस्िितर लोगों िो होती है।स्किन एलर्जी होने िे िारण और प्रिारिई हो सिते है, र्जैसे बढ़ता प्रदूषण, अशुद्ध पानी, स्िसी ख़ास तरह िा प्रॉडक्ट, या मौसम आस्द। स्किन एलर्जी िई तरह िी होती है, िुछ िे उपचार घर पर स्िए र्जा सिते हैं तो िुछ गंभीर त्वचा संक्रमण िो डॉक्टर िे इलाज़ िी आवश्यिता होती है।

2. अपनी स्दनचयाा में बदलाव लािर, छोटी-मोटी बातों िा ध्यान रखिर आप स्किन एलर्जी दूर सिती हैं। आइये देखते हैं िैसे बच सिती हैं आप स्किन एलर्जी से। 1.स्किन एलर्जी से बचने िे स्लए पालतू र्जानवरों से ूूर बनाए Keep distance from pets to avoid skin allergy िुछ लोगों िो पालतू र्जानवरों से स्किन एलर्जी होती है। ऐसेमें इस एलर्जी से बचने िे स्लए सीिी तौर पर पालतू र्जानवरों से दूरी बनानी होती है। अगर घर में पालतू र्जानवर हो तो स्नयस्मत रूप से उसे नहलाएँ, उसिी साफ-सफाई िा ध्यान रखें, उसिे बालों िो अस्िि बड़ा ना होने दें। इसिे साथ साथ स्र्जस िमरे में उसिे रहने िी र्जगह हो वहाँ िीटनाशि ज़रूर स्छड़िें, तास्ि मच्छर पैदा ना हों।

3. 2.त्वचा िी एलर्जी से बचने स्लए स्नयस्ित रूप से अपने बेडशी ्सस िो सा िरें Reguarlyclean your bedsheetsto avoid skin allergy चादर, तस्िये िवर और सोने िे दौरान इकतेमाल होने वाले िपड़ों में िुछ ऐसे तत्व होते हैं स्र्जनसे आसानी से स्किन (त्वचा) एलर्जी हो सिती है। इस एलर्जी से बचने िे स्लए सोने िे दौरान इकतेमाल होने वाले सभी िपड़ों िी स्नयस्मत रूप से सफाई िरें। सोने से पहले स्बकतर अच्छी तरह से साफ िरिे ही सोयें।

4. 3.स्किन एलर्जी से बचने िे स्लए एलर्जी पैूा िरने वाले हहार िे सेवन से बचें Refrain from eating allergic diets to avoid from skin allergy वैज्ञास्निों िी एि खोर्ज िे अनुसार स्िसी ख़ास तरह िी खाद्यसामग्री और एलर्जी िे बढ़ने िे बीच गहरा संबंि होता है। गलत खाना खाने से पैदा होने वाली एलर्जी िो क्रॉस रेअस्क्टस्वटी (cross-reactivity) िहते हैं। इसमें खासतौर पर गाय िा दूि और डेयरी प्रोडक्ट्स, अंडा और सोयाबीन शास्मल हैं। हालांस्ि, इसिे अलावा भी स्िन्हीं दूसरे खाद्य सामस्ग्रयों से एलर्जी िी समकया हो सिती है। क्रॉस ररएस्क्टस्वटी एलर्जी से बचने िे स्लए एलस्र्जाि खाद्य सामस्ग्रयों िे सेवन से बचें। बेहतर होगात्वचा िी एलर्जी से ूूर रखने वाले खाद्य पूार्थोिा ही सेवन िरें।

5. 5.स्किन एलर्जी से बचने स्लए धूम्रपान िरने से बचें Avoid smoking to desist from skin allergy िूम्रपान िरने से शरीर पर िाफ़ी निारात्मि असर पड़ता है। कमोस्िंग सेीर र िी रोग-प्रस्तरोधि क्षितािम हो र्जाती है। अस्िि कमोस्िंग स्निोस्टन िी लत लग र्जाती है र्जो एि ख़तरनाि नशाहै। त्वचा पर भी इसिा असर निारात्मि रूप से होने लगता है। कमोस्िंग से त्वचा पर खुर्जली शुरू हो र्जाती है, ज्यादा बढ़ने पर ये समकया गंभीर रूप ले सिती है। स्किन एलर्जी से दूर रहना चाहती हैं बेहतर होगा स्ि कमोस्िंगसे दूर रहें।

6. 6.स्किन एलर्जी से बचने स्लए अपन सा -सफाई िा ी रखें ्याल Take care of your cleanliness to avoid skin allergy स्किनएलर्जी से बचने िा सबसे मूल तरीिा है अपनेशरीर िो साफ़ रखना। सदी हो गमी, अपने शरीर स्ि साफ़-सफाई पर ख़ास ध्यान दें। अपने बाल से लेिर नाखूनों ति िी सफाई िा ख्यालरखें। ऐसा िरने से आप स्िसी भी तरह िे संक्रमण से दूर रहेंगे।

7. 7.स्किन एलर्जी से बचने स्लए स्निेल िे हीूषण पहनने से बचें Avoid using nicklejewelleryto keep away from skin allergy स्निेल िे आभूषण पहनने िे बाद अगर आपिो खुर्जली होने लगती है तो इसिा मतलब है स्ि आपिो उससे एलर्जी हो रही है। िाफ़ी सारे आभूषणों िो बनाने में स्निेल िा इकतेमाल स्िया र्जाता है। स्िसी भी तरह िी ईरीटेशन होने पर स्निेल से बने आभूषणों िो पहनना छोड़ दें। 8.स्नष्िषष Conclusion स्किन एलर्जी होने िे िारण और प्रिार िई हो सिते है। मगर स्दनचयाा में बदलाव लािर और िुछ साविास्नयाँ बरत िर आप इससे बच सितीहैं। इसिे स्लए आप सबसे पहले अपने शारीररि साफ़-सफाई िा ख्याल रखें। इसिे अलावा पालतू र्जानवरों से दूर रहें, सोने िे दौरान इकतेमाल में आने वाले िपड़ों िो स्नयस्मत रूप से साफ़ रखें, िूम्रपान से बचें, बाहरी प्रदूषण से अपने चेहरे िो बचाएँ और स्किन एलर्जी बढ़ाने वाले िातुओं से बने आभूषण ना पहनें।