1 / 18

Promosi Keselamatan dan Kesehatan Kerja Health Assessment & Standard Testing (ss.5)

Promosi Keselamatan dan Kesehatan Kerja Health Assessment & Standard Testing (ss.5). DR.Robiana Modjo, SKM, MKes. STANDAR TESTING Promosi Kesehatan Kerja. Tekanan darah Kolesterol darah & HDL ratio Distribusi lemak waist-hip ratio & BMI Cardiovascular endurance step test

zinnia
Download Presentation

Promosi Keselamatan dan Kesehatan Kerja Health Assessment & Standard Testing (ss.5)

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Promosi Keselamatan dan Kesehatan KerjaHealth Assessment & Standard Testing (ss.5) DR.Robiana Modjo, SKM, MKes

  2. STANDAR TESTINGPromosi Kesehatan Kerja • Tekanan darah • Kolesterol darah & HDL ratio • Distribusi lemak waist-hip ratio & BMI • Cardiovascular endurance step test • Abdominal curl-up/menit • Flexibilities • Test reaksi

  3. STANDAR TESTING - Promosi Kesehatan Kerja • Tekanan darah (TD) • Alat ukur : Sfigmomanometer • Komponen • Sistolik Normal < 120 • Diastolik Normal < 80 • Efek peningkatan TD • Stroke • non-hemoragis • hemoragis • Kontrol Rutin • Diet • Istirahat • Obat

  4. STANDAR TESTING - Promosi Kesehatan Kerja Yang mempengaruhi TD • Fikiran/stress • Makanan • Tingkat pekerjaan • Hipotensi • Tdk terlalu memberatkan kondisi fisik • Aktivitas tinggi TD normal • Lebih cocok bidang pekerjaan dinamis • Kurang larangan

  5. STANDAR TESTING - Promosi Kesehatan Kerja Pengaruh Fikiran TD • Rangsangan-rangsangan • terkejut, kesal, marah adrenalin m • adrenalin R.S. Simpatis TD • Pengaruh makanan thd TD • Makanan banyak mengandung garam/kolesterol • Kolesterol p’numpukan pd pArteri TD

  6. STANDAR TESTING - Promosi Kesehatan Kerja Pengaruh Tingkat pekerjaan TD • Pekerjaan banyak m’gunakan fikiran stress • Pekerjaan dgn kerja otot t otot jantung m curah jantung m TD • Penyebab hipertensi • Idiopatik (tdk diketahui) • Keturunan sering b’hubungan dgn kelainan pDarah (merupakan faktor endogen) • Penyakit metabolisme • Penyakit ginjal • Sirhosis • Obesitas

  7. STANDAR TESTING - Promosi Kesehatan Kerja Tanda tanda Hipertensi • Dari gejala-gejala dgn riwayat penyakit • Faktor fisik (obesitas) & keturunan • Tes cardiovascular endurance step test • Tindakan Control TD

  8. STANDAR TESTING - Promosi Kesehatan Kerja Tes cardiovascular endurance step test Orang normal kenaikan TD setelah tes tercapai 20-40 mmHg Setelah 10 mnt TD akan menetap/seperti sebelum tes Orang TD tinggi/berbakat, setelah masa pemulihan 10 mnt kenaikan akan menetap Tes jarang dilakukan pada medical chek-up Keterbatasan waktu dan tempat Olahragawan/ABRI wajib dilakukan tes

  9. STANDAR TESTING - Promosi Kesehatan Kerja Kolesterol Darah & HDL Ratio • Sebagai bagian dari lipida/lemak • Ada tiga macam senyawa lipid • Lemak netral/trigliserida • Fosfolipid • Kolesterol • Lipoprotein Utama • VLDL (very low density lipoprotein) • LDL (low density lipoprotein) • HDL (high density lipoprotein) • VLDL : Konsentrasi trigliserida t & konsentrasi moderat • Fosfolipid & kolesterol • LDL: Konsentrasi trigliserida sedikit sangat tinggi • HDL: 50% protein, sedikit lipid

  10. STANDAR TESTING - Promosi Kesehatan Kerja Konsentrasi Lipoprotein dalam darah • Kolesterol 180 mg/100 cc plasma • Fosfolipid 160 • Trigliserida 160 • Lipoprotein 200 7000/100 cc

  11. STANDAR TESTING - Promosi Kesehatan Kerja Kolesterol ? • Zat lemak yang diproduksi hati • Mirip lilin, beredar dalam darah • Diperlukan tubuh • Bila berlebih timbunan lemak (plak) di dinding pDarah nadi • Plak m’hambat & m’nyumbat aliran darah serius • Plak di pDarah jKoroner serangan jantung • Plak di pDarah otak stroke

  12. HDL Baik HDL Jahat Kolesterol BAIK & JAHATKolesterol dalam paket : Lipoprotein Membersihkan kelebihan kolesterol dalam pNadi Cenderung menumpuk pada pNadi

  13. Kadar Kolesterol ANDADitentukan : • Pola makan • Pola gerak tubuh • Bawaan/familial Kolesterol Risiko PJK 10% 20%

  14. Hasil pemeriksaan Kolesterol di LAB : • < 200 mg/dl Baik • 200 – 239 mg/dl Batas Nilai Normal Waspada bila ada faktor risiko PJK • > 240 mg/dl Sangat Tinggi Ke dokter Olah raga teratur Pola makan sehat Pola hidup sehat

  15. Diet untuk menurunkan kolesterol • Kurangi : • Daging b’lemak dari sapi, kambing, babi Misal : iga, jeroan, buntut, sandung lamur, dSup, sosis, ham,”cold cut” • Susu Full cream, krim • Yogurt susu full cream, keju • Otak, kuning telur, saos kTelur • Sayuran dgn mentega, krim saus lain • Pie, cake, donat, croissant, pastries, muffins, biskuit, cracker & cookies tinggi lemak • Coklat • Mentega, mKelapa/sawit, santan, lemak babi/sapi

  16. Diet untuk menurunkan kolesterol • Anjuran : • Sayuran & buah-buahan • Roti tinggi serat & sereal (gandum) • Pilih ikan, unggas tanpa kulit • Tempe, tahu & kacang-kacangan • Putih telur ( 2pTelur = 1 telur utuh) • mGoreng tdk jenuh ; jagung, bMatahari, wijen, kedele,mKacang, zaitun • Susu skim/rendah lemak, yogurt not fat • Keju rendah lemak • Mayonaise/selai rendah lemak

  17. Gerakan Hidup Sehat (1997) • Hindari makanan b’lemak & B’lebih • Olah Raga Teratur • Tidak Merokok • Kelola Stres Dgn Bijak • Pelihara Keharmonisan RT untuk mencegah AIDS

  18. Terima kasih

More Related