INTELIGENCIA INTRAPERSONAL.

1. INTELIGENCIA INTRAPERSONAL. Delgado Germán, Migdalia. García Peraza, Alicia. Navarro Pérez, Karen Yesenia

2. La inteligencia intrapersonal consiste, según la definición de Howard Gardner, en el conjunto de capacidades que nos permiten formar un modelo preciso y verídico de nosotros mismos, así como utilizar dicho modelo para desenvolvernos de manera eficiente en la vida. • Esta inteligencia nos permite percibir las propias emociones, implica saber prestarle atención a nuestro propio estado interno.

3. La Inteligencia Intrapersonal, se manifiesta en contactar con los propios sentimientos, discernir estos sentimientos y orientar la conducta. Se encuentra muy desarrollada en teólogos, filósofos, psicólogos, psicoterapeutas y lideres religiosos.

4. Las personas que tienen este tipo de inteligencia presentan las siguientes características: • Tienen confianza en sí mismo. • Son un poco soñadores y a menudo prefieren trabajar solos • Aman fijarse metas, meditar, soñar, planificar y dedicarse momentos para sí • Toleran bien la soledad • Son personas independientes que expresan sus creencias, aprenden de sus éxitos y fracasos

5. María Teresa De Calcuta CONOCERSE A SÍ MISMO • Nuestro examen de conciencia es el espejo en el que vemos nuestros logros y nuestras dificultades. Por eso debemos afrontarlo con sinceridad y amor. No perdamos el tiempo mirando nuestras propias miserias; elevémonos en la luz de Dios y busquemos la manera de hacer las cosas cada vez mejor. • Conocerse a sí mismo es muy importante para el amor, porque conocer a Dios trae el amor, y conocernos a nosotros mismos, la humildad. Por eso los santos pueden decir que se sienten grandes criminales, porque vieron a Dios y se vieron a sí mismos, y notaron la terrible diferencia. • Las críticas no son otra cosa que orgullo disimulado. Un alma sincera para consigo misma nunca se rebajará a la crítica. La crítica es el cáncer del corazón.

6. Técnicas. Conocerse a si mismo y aceptarse.Entenderse es un primer paso para aceptarse; y que sólo aceptándose pueden empezar a quererse, y quererse a sí mismos, es una condición sine qua non para relacionarse bien con los demás. Sólo quien sabe por qué se siente como se siente, puede manejar sus emociones, moderarlas y ordenarlas de manera consciente. Reflexionar sobre: quién soy, qué pienso, qué siento, y cómo me comporto.

7. ACTIVIDADES.

8. Informe Meteorológico Personal • Imagina un informe meteorológico sobre tu estado del tiempo interior.Allí dentro: • ¿Esta nublado o hace sol?¿Llovizna o llueve?¿Qué tal el aire, cargado como si fuese haber tormenta o fresco?¿Hace calor, frío o es una temperatura suave?Haz una descripción y un dibujo de tu tiempo interior en tu cuaderno de trabajo o en una hoja de papel.

9. Mi nombre • Realiza una reflexión sobre tu nombre¿Te gusta el nombre que te pusieron tus padres?¿ Porqué o por quien te lo pusieron?¿Conoces a esa persona, cómo es?En caso de que no te guste tu nombre ¿ Por cual lo cambiarias?

10. El dialogo interno • ¿En que situaciones hablo conmigo mismo normalmente?¿cuando fue la última vez que hablé conmigo mismo? ¿Hablo sólo conmigo mismo o mantengo conversaciones mentales con otras gentes? • ¿cuando hablo conmigo mismo? ¿qué tal me trato? • ¿Soy amable conmigo mismo o soy duro y desagradable? • ¿Qué tipo de cosas me digo? • ¿Son comentarios para darme ánimo o son críticas? • ¿Qué tipos de voz utilizo? • Mi diálogo interno ¿me ayuda a hacer las cosas mejor o me lo hace todo más difícil?

11. Ejercicio Piensa en todos los puntos fuertes y débiles que tienes tu y tu mejor amigo. Escríbelos en los dos círculos que están a continuación. Donde los círculos se mezclan escribe los puntos que tienen en común. Recuerda TODOS SOMOS DISTINTOS, ES BUENO NOTAR Y ACEPTAR ESAS DIFERENCIAS. Nosotros tu yo