Los 10 Mejores Ejercicios Para Brazos Bien Moldeados y Sin Celulitis

1. Los 10 Mejores Ejercicios Para Brazos Bien Moldeados y Sin Celulitis Te comparto una rutina excepcional para mantener o tener unos brazos de lo más bien moldeados pero sobre todo para que no tengas que sufrir en ellos la tan temida CELULITIS. Acompáñame…

2. Si quieres tener unos brazos bien torneados y sin celulitis, tienes que empezar a realizar estos 10 ejercicios con pesas para brazosdesde ya, como ya te habrás dado cuenta, sea porque te está pasando o lo estás viendo en alguien más, con el tiempo se ponen flácidos y desde luego es una de las áreas donde más se hace presente la celulitis. Pero no os preocupéis, porque ahora mismo traigo la solución a ese horripilante problema, está de más decirte que tenemos que ser constantes y acompañar de una buena alimentación estos ejercicios para brazos con el fin de obtener los mejores resultados posibles. Además puedes también aplicar un excelente EXFOLIANTE NATURAL, los cuales son un complemento de 10 para Eliminar La Celulitis. Si estás lista para darle, vamos a ello…

3. CURL BÍCEPS Este ejercicio con mancuernas es ideal para adelgazar los brazosque son bastante anchos o gruesos, no solo trabajas los bíceps, sino también se trabajan los músculos: deltoides, extensores, flexores, braquial, todos se mueven al mismo tiempo con este ejercicio. Y lo más importante a conocer, es que te ayuda a definir la parte superior de los brazos tanto como el antebrazo y hasta los hombros.

4. REMO VERTICAL Como en casi todos los ejercicios, no solamente los bíceps están implicados, en este caso también se unen otros músculos al mismo tiempo como el deltoides y el trapecio. Lo que conseguimos al hacer este ejercicio además de claro tonificar estos músculosantes mencionados, es darles mucha fuerza.

5. EXTENSIONES PARA TRICEPS Como su nombre lo indica está enfocado al tríceps, sin embargo la actúa directamente en las articulaciones, proporciona un efecto de comodidad al músculo, podría verse como un ejercicio de los más básicos en donde el gran chiste es doblar los codos, pero es un ejercicio con diferentes variantes, puedes cambiar posiciones para que no te aburras.

6. REMO INCLINADO Un ejercicio que se enfoca principalmente en grupos musculares de la espalda, hablamos específicamente de los romboides, pero hay músculos que funcionan como asistentes, es el caso de los bíceps, músculos de los hombros y de los antebrazos. Es un ejercicio de resistencia, mejora mucho la fuerza muscular y desde luego el rendimiento.

7. MARIPOSAS CON INCLINACION Llamados también pájaros, elevaciones laterales, etc, y con ellas se trabaja mucho los hombros así como toda la parte superior de nuestra espalda, se debe hacer con mucho cuidado para evitar lesiones. Trabajamos alrededor de 26 músculos con este ejercicio, entre los que más destacan: Deltoides, Trapecio, Romboides, Infra-espinoso, etc.

8. Para ver los 5 ejercicios para brazos que faltan, por favor visita en artículo completo, en él, están las series y repeticiones que se deben realizar para cada ejercicio y desde luego también las imágenes para que te puedas guiar mucho mejor… DA CLIC AQUÍ