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Diferentes Programas en Power Plate

Diferentes Programas en Power Plate. Power Zone. Power Core. Power Slim. Power Pilates. Power Flex. Power Sculpt.

Gabriel
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Diferentes Programas en Power Plate

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Presentation Transcript

  1. Diferentes Programas en Power Plate Power Zone Power Core Power Slim Power Pilates Power Flex Power Sculpt

  2. Clase básica y fundamental.Es una clase de acondicionamiento general, con el objetivo de mejorar la fuerza, la estabilidad y la flexibilidad. Una clase donde se aprenden las posiciones básicas, la terminología y el alumno toma seguridad y se familiariza con las posturas de los ejercicios en Power Plate. Nivel de fitness: Principiante / Intermedio. Power Zone

  3. En estaclase se buscamejorar la fuerza y la resistencia muscular. Los resultados son definiciónmuscular y aumentar el metabolismobasal al aumentar la masamagra. Es unaclasede acondicionamiento total paramejorar el tono muscular y la fuerza en todo el cuerpo. Nivel de fitness: Intermedio / Avanzado. Power Sculpt

  4. Pilates PowerPlate es un programa de entrenamiento muy rápido, preciso y eficaz que combina la precisión y alineación del método Pilates con la rapidez y eficacia que caracteriza al entrenamiento con PowerPlate. Nivel de fitness: Conocimientos de Pilates. Power Pilates

  5. Tododepende del centro!!!!Estaclase se enfoca en el equilibrio y la coordinación, desarrollandoel core paraayudar a mantenerunabuenapostura y unaespaldafuerte. En estaclase se trabaja la fuerza y estabilidadhaciendohincapié en el tronco, la conexióncuerpo/mente, la respiración y se utilizansecuencias de fortalecimiento. Para todos los niveles de fitness luego de la adaptación. Power Core

  6. POWER SLIM Se puede bajar de peso y tonificar al mismo tiempo con esta combinación de trabajo cardiovascular y ejercicios de fuerza en Power Plate. Este programa utiliza una variedad de equipamiento como steps, balones medicinales, mancuernas y bandas elásticas para lograr un cuerpo esbelto y tonificado. Para todos los niveles de fitness luego de la adaptación. Power Slim

  7. En estaclase se utilizandiferentestecnicasparaaumentar la movilidad, la flexibilidad y paralograrrecuperacióny regeneración muscular.Con estaclase se alivia la tensión muscular, se reduce el riesgo de lesiones y se aumentasobremanera el rango de movimiento. Para todos los niveles de fitness. Power Flex

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