Terapia Gestalt

1. Terapia Gestalt

2. Principales Creadores

3. Objetivo principal • Es una terapia basada en la experiencia que enfatiza el aquí y el ahora y reintegra las partes fragmentadas de la personalidad

4. Filosofía y Conceptos Básicos • Es una terapia existencial fenomenológica basada en la premisa que el individuo debe de ser entendido en el contexto de su relación con el medio que lo rodea • Esta diseñado para ayudar a que las personas experimenten el presente de una manera mas plena y consciente de sus acciones • El crecimiento existe en la relación paciente terapeuta. • El cliente se da cuenta de su capacidad de conocerse, sentirse e incluso interpretar sus acciones. • El cliente es activo. • “Logramos el cambio cuando nos damos cuenta de lo que somos, en oposición a cuando tratamos de ser lo que no somos”

5. Holismo: “El todo es mayor que la suma de sus partes”. El énfasis está en la integración y en el contacto con el medio interno y externo Teoría del Campo: La persona debe ser analizada como parte de un ambiente y un contexto en constante cambio. Figura – Fondo: La necesidad dominante de una persona en un momento determinado es la “Figura”, lo que queda en el cambio indiferenciado es el “Fondo”. Autorregulación organísmica: Cuando el equilibrio organísmico es perturbado por una necesidad, el organismo intentará restablecer un equilibrio. Conceptos clave

6. El Aquí y el Ahora: El presente es lo más importante; el enfocarse en el pasado es una forma de evitación. El terapeuta intenta que la persona experimente “ahora” en vez de contar “cómo se sintió”. Asuntos no concluidos (círculos sin cerrar): Los asuntos sin concluir persisten en el presente hasta que la persona lidie con ellos y los resuelva. Tienden a somatizarse. Contacto: Interactuar con uno mismo, la naturaleza y los demás sin perder la individualidad. Se requiere de “awareness”, energía plena y la habilidad de expresarse. Resistencias al contacto: Pelando la cebolla: Perls considera que a fin de obtener madurez psicológica, debemos pasar por cinco etapas Conceptos clave

7. Lenguaje en tercera persona: Cambiarlos por primera persona. Lenguaje en segunda persona: Marcarle que está distanciándose de la experiencia y que retome su responsabilidad. Preguntas: Pedirle que las cambie por aseveraciones. Lenguaje que niega el poder: Quitar los “peros”; cambiar los “no puedo”, por “no quiero”. Escuchar las metáforas: Convertirlas en contenido manifiesto. Técnicas y Procedimientos: Importancia del lenguaje

8. Diálogo interno: Sirve para aceptar parte de uno mismo que se han renegado. Pájaro de Arriba y Pájaro de Abajo. Yo tiránico vs. Yo sumiso Silla Vacía: Sirve para externalizar introyectos y finalizar asuntos inconclusos. Hacer “ronda”: Ir con cada miembro del grupo e interactuar de alguna forma. Técnica inversa: Actuar como si fuera su total inverso. Expresar ensayos internos: Generalmente “ensayamos internamente” de forma constante, y esto nos provoca ansiedad; intentar decirlo en fuerte. Exageración: Exagerar un movimiento corporal a fin de localizar su razón de ser. Quedarse en el sentimiento: Motivar a una persona a quedarse con un sentimiento displacentero el mayor tiempo posible. Técnicas

9. Terapeuta funge como guía y catalizador, comparte observaciones. El trabajo real es hecho por el paciente Terapeuta no forza el cambio, hace experimentos en el contexto terapéutico y de la relación T-P, basándose en el aquí y ahora Es necesario que el paciente este preparado para estos experimentos, se respeta su resistencia. Son una forma de traer un conflicto interno al “aquí y ahora”. Experimentos

10. FIN ¿¿¿Preguntas???

11. 5 etapas para llegar a la madurez psicológica(“Pelando la Cebolla”) • Etapa de falsedad (phony): Reaccionar de forma estereotipada e inaunténtica (siguiendo roles establecidos). • Etapa fóbica: Evitamos el dolor asociado con el descubrir aspectos de nosotros mismos que preferimos evitar (Resistencias). • Punto muerto (Impasse): Nos atoramos en nuestro desarrollo y preferimos que los demás vean, oigan, sientan, piensen y decidan por nosotros

12. 5 etapas para llegar a la madurez psicológica(“Pelando la Cebolla”) • Etapa Implosiva: Exponemos nuestras defensas y empezamos a contactar nuestro verdadero self. • Etapa Explosiva: Dejamos ir los roles y las falsedades, y liberamos una gran cantidad de energía que mantuvimos dentro de nosotros al intentar pretender ser alguien que no eramos.

13. Resistencias al Contacto • Introyección: Arbitrariamente aceptar creencias o valores de otros sin asimilarlos ni hacerlos congruentes con lo que somos. • Proyección: Renegamos de aspectos inconsistentes con nuestra autoimagen y se las asignamos al ambiente. • Deflección: Distraer del contacto pleno por medio del humor, intelectualizaciones, tangentes y preguntas. • Confluencia: Indiferenciación entre el propio Self y el de otros que incluye una creencia de que todo el mundo siente y piensa como uno.