Eutonie Therèse Windels

1. EutonieTherèse Windels Is een pedagogie Verhoogt de levenskwaliteit Eu= goed, juist Tonus = spanning

2. Wat is eutonie? • Eutonie betekent ‘de juiste spanning’ • een betere zelfwaarneming • een juistere spanningsbalans • een waakzame ingesteldheid als basis voor aangepast gedrag • Tonus verwijst hier naar de grondspanning • Doel van eutonie: de mens in staat stellen zich telkens op een aangepaste manier af te stemmen op wat een situatie vraagt, en dit door een soepele harmonische lichaamsspanning

3. Indicaties Zowel voor topsporters als bedlegerigen Leidinggevenden Kunstenaars Pre- en postnataal Onrust, innerlijke conflicten Alle school- en opvoedingsprogramma’s

4. Pedagogie “Wat ik aanraak, raakt ook mij” Aangaan van contact Omgaan met weerstand Zich verlengen Eutoon bewegen

5. Onderzoek en besluit • Er is voorlopig geen evidencebased onderzoek betreffende eutonie • Wel heel positieve ervaringen en beschrijvingen • Eutonie • reikt een rijke en veelzijdige oefenweg aan • ontwikkelt draagkracht en • brengt aan het licht hoe een verfijnde zelfwaarneming bijdraagt tot levenskwaliteit en zelfverantwoordelijkheid