Barn og unges kommunestyre kårer den sprekeste skolen og de tre mest aktive klassene, høsten 2014

1. Beste skolen: • Innskripsjon i den fine vandrepokalen • De tre beste klassene: • Buss • Entre • pizza • egen DJ • på Raufoss Badeland Barn og unges kommunestyre kårer den sprekeste skolen og de tre mest aktive klassene, høsten 2014 Bli med og vinn fine premier! www.nittedalmoveit.no

2. Mål: «ALLE i bedre form» Aktivitet = Mye moro og lite mobbing Godt kosthold = God læring www.nittedalmoveit.no

3. Premier • De tre klassene med høyest snitt vinner tur til Raufoss Badeland (buss, inngang, pizza og egen DJ) • Skolen med høyest snitt får beholde vandringspokalen på sin skole frem til neste konkurranse. Skolen får beholder den, for alltid, når de har mottatt den tre ganger.(Sørli har allerede to) www.nittedalmoveit.no

4. Konkurranseregler: Spise sunn frokost eks. kornprodukter, grovt brød, melk, frukt 1 poeng Gå eller sykle til skolen minimum 15 minutter (lag en runde ved skolen for de som har kortere vei): 1 poengBlir litt andpusten og svett i friminutt/undervisningstime minimum 15 minutter: 1 poeng Blir litt andpusten og svett i aktiviteter på fritiden minimum 30 minutter: 1 poengBlir litt andpusten og svett aktiviteter på fritiden minimum 60 minutter: 2 poeng  OBS! Man kan gjøre mange aktiviteter, men hver enkelt person bidrar med maks 3 poeng pr. dag. Alt må registreres i www.nittedalmoveit.no www.nittedalmoveit.no

5. Hvorfor Move It: • BUK 2012 startet konkurransen fordi at det er viktig for helse og trivsel at alle beveger seg • BUK 2013 fortsetter med konkurransen. De har endret reglene slik at alle også får poeng når man spiser en sunn frokost. (40 % av elevene på ungdomsskolen sier at de ikke spiser frokost hver dag) • Det voksne kommunestyret synes at dette er så bra at de også har vedtatt at vi skal ha Move It i Nittedal frem til noen har vunnet vandrepokalen for alltid. www.nittedalmoveit.no

6. Så her fungerer det  • Move it er en aktivitetskonurranse for å øke den fysiske aktiviteten og bedra kostholdet blant elever i 4. – 10. trinn • Elevene registrerer selv aktivitet i tidsrommet 13. oktober til 7. november. Erfaringen viser at elever som registrerer sammen, i klasserommet, ofte vinner konkurransen. • Poeng kan etter registreres frem til søndag hver uke. (Eks. aktivitet som utføres i uke 42 kan registreres frem til søndag 20.10.13) • OBS! Konkurransen er ikke mellom elever, men mellom klasser og skoler. Det er det beste snittet som teller  • All registrering og oppfølging skjer på www.nittedalmoveit.no www.nittedalmoveit.no

7. Passord til www.nittedalmoveit.no Alle elever og kontaktlærere får sitt eget passord og «Min side» der du registrerer din egen aktivitet. Der kan du også følge med på hva du har gjort. Ingen annen kommer inn på denne siden. DU får ditt eget passord fra kontaktlærer. Kontaktlærer, rektor og annica.oygard@nittedal.kommune.no har oversikten på passordene og du kan få det på nytt hvis det kommer på avveie. ALLE kan følge med på: • Samtlige klassers snittpoeng og plassering • Samtlige skolers snittpoeng og passering www.nittedalmoveit.no

8. BUK sier følgende om Move It • Det må være mye aktiviteter i friminuttene. You Me, Lekledere og Trivselseledere er ekstra viktige i denne perioden. • Skoler og lærere og valgte elever må Move it i klassen. Har du spist frokost i dag? Har du trent i dag? Har du registrert i dag? • Elevene MÅ få lov til å registrere på skolen. Når ting ikke er likt blir det meget urettferdig. • Foreldre, lærere, idrettslag må engasjere seg gjennom hele konkurransen. • Ha fokus på trafikksikkerhet slik at alle kan gå/sykle til skolen trygt! Foreldre som kjører barn til skolen er ofte den største risikoen • En skikkelig «kick off» hjelper slik at elevene forstår at nå skjer det noe. OBS! BUK har vedtatt en ekstra premie til LÆREREN i klassen som vinner Move It. www.nittedalmoveit.no

9. Hvis dere har spørsmål kan dere kontakte: Kristian Aarstad, Ordfører BUK, 46 91 92 12 Annica Øygard, koordinator, Annica.oygard@nittedal.kommune.no 954 95 003 Unni Knutli, Trygg trafikk, knutli@tryggtrafikk.no 911 64 318 Lotte Frost, Norges Bedriftsidrettsforbund, Lotte.frost@bedriftsidretten.no 950 76 232 LYKKE TIL! www.nittedalmoveit.no