ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN UNIVERSIDAD DE OVIEDO

1. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN UNIVERSIDAD DE OVIEDO ASIGNATURA: GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES AÑO ACADÉMICO: 2009-2010 TEMA 2: HIGIENE Y ERGONOMÍA Tema 3 – Higiene y Ergonomía 123

2. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.1. UTILIZACIÓN DE PRODUCTOS QUÍMICOS R. D. 374/2001 A efectos del presente Real Decreto, se entenderá por: a) Agente químico: todo elemento o compuesto químico, por sí solo o mezclado, tal como se presenta en estado natural o es producido, utilizado o vertido, incluido el vertido como residuo, en una actividad laboral, se haya elaborado o no de modo intencional y se haya comercializado o no. b) Exposición a un agente químico: presencia de un agente químico en el lugar de trabajo que implica el contacto de éste con el trabajador, normalmente por inhalación o por vía dérmica. c) Agente químico peligroso: agente químico que puede representar un riesgo para la seguridad y salud de los trabajadores debido a sus propiedades fisicoquímicas, químicas o toxicológicas y a la forma en que se utiliza o se halla presente en el lugar de trabajo. Tema 3 – Higiene y ergonomía 124

3. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.1. UTILIZACIÓN DE PRODUCTOS QUÍMICOS d) Actividad con agentes químicos: todo trabajo en el que se utilicen agentes químicos, o esté previsto utilizarlos, en cualquier proceso, incluidos la producción, la manipulación, el almacenamiento, el transporte ola evacuación y el tratamiento, o en que se produzcan como resultado de dicho trabajo. e) Productos intermedios: las sustancias formadas durante las reacciones químicas y que se transforman y desaparecen antes del final de la reacción o del proceso. Subproductos: las sustancias que se forman durante las reacciones químicas y que permanecen al final de la reacción o del proceso. f) Valores límite ambientales: valores límite de referencia para las concentraciones de los agentes químicos en la zona de respiración de un trabajador. Tema 3 – Higiene y ergonomía 125

4. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.1. UTILIZACIÓN DE PRODUCTOS QUÍMICOS • g) Valor límite ambiental para la exposición diaria: valor límite de la concentración media, medida o calculada de forma ponderada con respecto al tiempo para la jornada laboral real y referida a una jornada estándar de ocho horas diarias. • h) Valor límite ambiental para exposiciones de corta duración: valor límite de la concentración media, medida o calculada para cualquier período de quince minutos a lo largo de la jornada laboral, excepto para aquellos agentes químicos para los que se especifique un período de referencia inferior. • i) Valor límite biológico: el límite de la concentración, en el medio biológico adecuado, del agente químico o de uno de sus metabolitos o de otro indicador biológico directa o indirectamente relacionado con los efectos de la exposición del trabajador al agente en cuestión. Tema 3 – Higiene y ergonomía 126

5. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.1. UTILIZACIÓN DE PRODUCTOS QUÍMICOS Obligaciones del empresario: Evaluación de riesgos. • El empresario deberá determinar si existen agentes químicos peligrosos en el lugar de trabajo. Si así fuera, se deberán evaluar los riesgos para los trabajadores originados por dichos agentes. • Analizar las propiedades peligrosas de los agentes químicos y cualquier otra información que deba facilitar el proveedor. Esta información debe incluir la ficha de datos de seguridad. • Determinar los valores límite ambientales y biológicos. • Registrar las cantidades utilizadas o almacenadas de los agentes químicos. Tema 3 – Higiene y ergonomía 127

6. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.1. UTILIZACIÓN DE PRODUCTOS QUÍMICOS Obligaciones del empresario: Evaluación de riesgos. • Determinar el tipo, nivel y duración de la exposición de los trabajadores a los agentes y cualquier otro factor que condicione la magnitud de los riesgos derivados de dicha exposición, así como las exposiciones accidentales. • Analizar cualquier otra condición de trabajo que influya sobre otros riesgos relacionados con la presencia de los agentes en el lugar de trabajo y, específicamente, con los peligros de incendio o explosión. Tema 3 – Higiene y ergonomía 128

7. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.1. UTILIZACIÓN DE PRODUCTOS QUÍMICOS Obligaciones del empresario: aspectos específicos. • Establecer los procedimientos adecuados para el uso y mantenimiento de los equipos utilizados para trabajar con agentes químicos peligrosos, así como para la realización de cualquier actividad con agentes químicos peligrosos, o con residuos que los contengan, incluidas la manipulación, el almacenamiento y el traslado de los mismos en el lugar de trabajo. • Adoptar medidas higiénicas adecuadas, tanto personales como de orden y limpieza. • Reducir las cantidades de agentes químicos peligrosos presentes en el lugar de trabajo al mínimo necesario para el tipo de trabajo de que se trate. Tema 3 – Higiene y ergonomía 129

8. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.1. UTILIZACIÓN DE PRODUCTOS QUÍMICOS Obligaciones del empresario: aspectos específicos. • Reducir al mínimo del número de trabajadores expuestos o que puedan estarlo. • Reducir al mínimo de la duración e intensidad de las exposiciones. Tema 3 – Higiene y ergonomía 130

9. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.2. AGENTES BIOLÓGICOS R. D. 664/1997, actualizado en enero de 2005 A efectos del presente R. D. se entenderá por: a) Agentes biológicos: microorganismos, con inclusión de los genéticamente modificados, cultivos celulares y endoparásitos humanos, susceptibles de originar cualquier tipo de infección, alergia o toxicidad. b) Microorganismo: toda entidad microbiológica, celular o no. capaz de reproducirse o de transferir material genético. c) Cultivo celular: el resultado del crecimiento «in vitro» de células obtenidas de organismos multicelulares. Tema 3 – Higiene y ergonomía 131

10. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.2. AGENTES BIOLÓGICOS Clasificación de los agentes biológicos A efectos de lo dispuesto en el presente R. D., los agentes biológicos se clasifican, en función del riesgo de infección, en cuatro grupos: a) Agente biológico del grupo 1: aquél que resulta poco probable que cause una enfermedad en el hombre. b) Agente biológico del grupo 2: aquél que puede causar una enfermedad en el hombre y puede suponer un peligro para los trabajadores, siendo poco probable que se propague a la colectividad y existiendo generalmente profilaxis o tratamiento eficaz. Tema 3 – Higiene y ergonomía 132

11. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.2. AGENTES BIOLÓGICOS Clasificación de los agentes biológicos c) Agente biológico del grupo 3: aquél que puede causar una enfermedad grave en el hombre y presenta un serio peligro para los trabajadores, con riesgo de que se propague a la colectividad y existiendo generalmente una profilaxis o tratamiento eficaz. d) Agente biológico del grupo 4: aquél que causando una enfermedad grave en el hombre supone un serio peligro para los trabajadores, con muchas probabilidades de que se propague a la colectividad y sin que exista generalmente una profilaxis o un tratamiento eficaz. Tema 3 – Higiene y ergonomía 133

12. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.2. AGENTES BIOLÓGICOS Obligaciones del empresario: Identificación y evaluación de riesgos. • Se procederá a evaluar los riesgos derivados de la exposición a agentes biológicos determinando la naturaleza, el grado y duración de la exposición de los trabajadores. • Cuando se trate de trabajos que impliquen la exposición a varias categorías de agentes biológicos, los riesgos se evaluarán basándose en el peligro que supongan todos los agentes biológicos presentes. • Esta evaluación deberá repetirse periódicamente y, en cualquier caso, cada vez que se produzca un cambio en las condiciones que pueda afectar a la exposición de los trabajadores a agentes biológicos. Tema 3 – Higiene y ergonomía 134

13. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.2. AGENTES BIOLÓGICOS Obligaciones del empresario: Identificación y evaluación de riesgos. • Asimismo se procederá a una nueva evaluación del riesgo cuando se haya detectado en algún trabajador una infección o enfermedad que se sospeche que sea consecuencia, de una exposición a agentes biológicos en el trabajo. • La evaluación se efectuará teniendo en cuenta la naturaleza de los agentes biológicos, las recomendaciones de las autoridades sanitarias, la información sobre las enfermedades susceptibles de ser contraídas por los trabajadores, los efectos potenciales, tanto alérgicos como tóxicos, que puedan derivarse de la actividad profesional de los trabajadores, el conocimiento de una enfermedad que se haya detectado en un trabajador y que esté directamente ligada a su trabajo y el riesgo adicional para aquellos trabajadores especialmente sensibles (patologías previas, medicación, trastornos inmunitarios, embarazo, lactancia, etc.). Tema 3 – Higiene y ergonomía 135

14. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.2. AGENTES BIOLÓGICOS Obligaciones del empresario: Medidas higiénicas. a) Prohibir que los trabajadores coman, beban o fumen en las zonas de trabajo en las que exista dicho riesgo. b) Proveer a los trabajadores de prendas de protección apropiadas o de otro tipo de prendas especiales adecuadas. c) Disponer de retretes y cuartos de aseo apropiados y adecuados para uso de los trabajadores, que incluyan productos para la limpieza ocular y antisépticos para la piel. Tema 3 – Higiene y ergonomía 136

15. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.2. AGENTES BIOLÓGICOS Obligaciones del empresario: Medidas higiénicas. d) Disponer de un lugar determinado para el almacenamiento adecuado de los equipos de protección y verificar que se limpian y se comprueba su buen funcionamiento, si fuera posible con anterioridad y, en todo caso, después de cada utilización, reparando o sustituyendo los equipos defectuosos antes de un nuevo uso. e) Especificar los procedimientos de obtención, manipulación y procesamiento de muestras de origen humano o animal. Tema 3 – Higiene y ergonomía 137

16. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.2. AGENTES BIOLÓGICOS Obligaciones del empresario: Medidas higiénicas. 2. Los trabajadores dispondrán, dentro de la jornada laboral, de diez minutos para su aseo personal antes de la comida y otros diez minutos antes de abandonar el trabajo. 3. Al salir de la zona de trabajo, el trabajador deberá quitarse las ropas de trabajo y los equipos de protección personal que puedan estar contaminados por agentes biológicos y deberá guardarlos en lugares que no contengan otras prendas. 4. El empresario se responsabilizará del lavado, descontaminación y, en caso necesario, destrucción de la ropa de trabajo y los equipos de protección a que se refiere el apartado anterior, quedando rigurosamente prohibido que los trabajadores se lleven los mismos a su domicilio para tal fin. Cuando contratase tales operaciones con empresas idóneas al efecto, estará obligado a asegurar que la ropa y los equipos se envíen en recipientes cerrados y etiquetados con las advertencias precisas. Tema 3 – Higiene y ergonomía 138

17. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.3. PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN R. D. 488/1997. Definiciones • Pantalla de visualización: una pantalla alfanumérica o gráfica, independientemente del método de representación visual utilizado. • Puesto de trabajo: el constituido por un equipo con pantalla de visualización provisto, en su caso, de un teclado o dispositivo de adquisición de datos, de un programa para la interconexión persona/máquina, de accesorios ofimáticos y de un asiento y mesa o superficie de trabajo, así como el entorno laboral inmediato. • Trabajador: cualquier trabajador que habitualmente y durante una parte relevante de su trabajo normal utilice un equipo con pantalla de visualización. Tema 3 – Higiene y ergonomía 139

18. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.3. PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN Obligaciones generales del empresario El empresario deberá evaluar los riesgos para la seguridad y salud de los trabajadores, teniendo en cuenta en particular los posibles riesgos para la vista y los problemas físicos y de carga mental, así como el posible efecto añadido o combinado de los mismos. La evaluación se realizará tomando en consideración las características propias del puesto de trabajo y las exigencias de la tarea y entre éstas, especialmente, las siguientes: • El tiempo promedio de utilización diaria del equipo. • El tiempo máximo de atención continua a la pantalla requerido por la tarea habitual. • El grado de atención que exija dicha tarea. Tema 3 – Higiene y ergonomía 140

19. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.3. PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN Obligaciones generales del empresario • Si la evaluación pone de manifiesto que la utilización por los trabajadores de equipos con pantallas de visualización supone un riesgo, el empresario adoptará las medidas técnicas u organizativas necesarias para eliminarlo o reducirlo. • En particular, deberá reducir la duración máxima del trabajo continuado en pantalla, organizando la actividad diaria de forma que esta tarea se alterne con otras o estableciendo las pausas necesarias. Tema 3 – Higiene y ergonomía 141

20. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.4. MANIPULACIÓN DE CARGAS: SOBREESFUERZOS Y CARGA FISICA • Se estudia porque entraña riesgos dorsolumbares. • Se inicia su estudio a partir del Convenio 127 de la O.I.T. (año 1969) y trata de definir cuáles son los pesos máximos a manipular en el trabajo. • Hoy en día, con el R.D. 487/97, el empresario esta obligado a evitar cargas manuales mediante el uso de equipos mecánicos y a dar información al trabajador sobre su manipulación, pesos aconsejables, centro de gravedad de un producto y riesgos dorsolumbares. Tema 3 – Higiene y ergonomía 142

21. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.4. MANIPULACIÓN DE CARGAS: SOBREESFUERZOS Y CARGA FISICA • El riesgo general se produce en función del peso, del volumen y de la inestabilidad de la carga principalmente, aunque también cuenta los espacios libres, el suelo irregular, el calzado, la iluminación, el ritmo de trabajo, la ropa, las aptitudes físicas y la torsión durante la manipulación. • Con relación al centro de gravedad de una carga existe la norma UNE-EN 20780, que obliga a señalar la ubicación del centro de gravedad de cualquier objeto manipulable con un símbolo. • El empresario debe facilitar formación al trabajador en materia de manipulación de cargas. Tema 3 – Higiene y ergonomía 143

22. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.4. MANIPULACIÓN DE CARGAS: SOBREESFUERZOS Y CARGA FISICA Se busca en cualquier caso no curvar la espalda, elevando gradualmente los pesos de forma rígida, conservando el centro de gravedad, flexionar rodillas y mantener recta la columna vertebral, aunque haya que echarse hacia atrás para equilibrar la carga. Este tipo de prácticas evita a medio-largo plazo las siguientes patologías: - lumbago - hernia discal - cifosis - lordosis - escoliosis. Tema 3 – Higiene y ergonomía 144

23. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.4. MANIPULACIÓN DE CARGAS: SOBREESFUERZOS Y CARGA FISICA Factores técnicos de riesgo dorsolumbar • Los relacionados con el peso: El peso debe ser inferior a 25 Kg, con lo cual los pesos superiores a 25 Kg deben ser cargados por 2 personas o utilizar medios automáticos. En el caso de que la manipulación corra a cargo de mujeres, jóvenes o mayores, el ideal es no pasar de 15 kg. No obstante a personas con suficiente fuerza física y entrenamiento adecuado se autorizan hasta 40 Kkg. Cuando la carga se realice con el trabajador sentado, el peso máximo será de 5 Kg. Está prohibido mantener cargas por encima de una altura de 1,75 m. • Los relacionados con el tamaño: El tamaño debe ser inferior a 75 cm. de longitud o corresponderse con el ancho de hombros de la persona que maneja el objeto. Tema 3 – Higiene y ergonomía 145

24. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.4. MANIPULACIÓN DE CARGAS: SOBREESFUERZOS Y CARGA FISICA • Los relacionados con el diseño del objeto a cargar: Habrá que tener en cuenta la existencia de partes móviles, aristas, etc. Dentro de los factores de riesgo relacionados con el diseño hay que añadir el manejo de objetos con astillas, productos fríos o calientes en exceso, manos sudorosas, etc. Igualmente hay que evitar el encajonamiento de cargas y medir los esfuerzos de desbloqueo mediante palancas y posicionamientos adecuados. Tema 3 – Higiene y ergonomía 146

25. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.4. MANIPULACIÓN DE CARGAS: SOBREESFUERZOS Y CARGA FISICA Tema 3 – Higiene y ergonomía 147

26. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.5. FATIGA MENTAL Carga mental Es un esfuerzo de carácter cognoscitivo determinado por la cantidad y tipo de información provenientes en forma de las demandas del puesto de trabajo. Durante la realización de un trabajo que exija un esfuerzo mental se ponen en funcionamiento unas superestructuras del hombre como la atención, la memorización, la abstracción y la decisión. Entre los factores que determinan la carga mental se pueden distinguir dos tipos de factores: • Factores externos: Son aquellos que proceden del trabajo, como por ejemplo: Tema 3 – Higiene y ergonomía 148

27. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.5. FATIGA MENTAL Carga mental — Reparto de tareas entre un número determinado de trabajadores, cualificaciones y formaciones exigidas. — Estructura del proceso productivo: Máquinas, productos utilizados, tratados y fabricados y medio ambiente. — Informaciones recibidas del proceso de productivo: Elementos y tipos, así como complejidad. — Tiempo que dispone el trabajador para procesar la respuesta. — Tiempo que dispone el trabajador para decidir la respuesta. Tema 3 – Higiene y ergonomía 149

28. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.5. FATIGA MENTAL Carga mental • Factores internos: son aquellos que afectan al trabajador condicionando la respuesta dada a una determinada información; se refieren a características personales del trabajador que inciden e influyen en la salud y vida laboral como por ejemplo: — Edad — Características de la personalidad — Nivel de satisfacción — Actitud en el trabajo — Formación — Estado anímico — Capacidad sensorial — Valores socioculturales Tema 3 – Higiene y ergonomía 150

29. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.5. FATIGA MENTAL Carga mental La carga mental no se puede evaluar de una manera tan tangible y medible como lo es la carga física, sin embargo, a través de la psicosociología es posible su evaluación y por tanto, el planteamiento de medidas preventivas. Fatiga mental Es el estado fisiológico del trabajador debido a la excesiva carga mental. Aparece cuando se necesita mantener durante largo tiempo un alto nivel de atención para seleccionar las respuestas adecuadas a las demandas del trabajo. Tema 3 – Higiene y ergonomía 151

30. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.5. FATIGA MENTAL Fatiga mental Existen dos tipos de fatiga mental: • Fatiga mental ocasional: Se da en ocasiones y, permite la recuperación del organismo a través de pausas y descansos, o cambio de actividad. Los síntomas más frecuentes son: — Sensación de cansancio — Somnolencia — Bajo nivel de atención — Falta de agilidad — Torpeza en movimientos — Errores en la realización de las tareas Tema 3 – Higiene y ergonomía 152

31. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.5. FATIGA MENTAL Fatiga mental • Fatiga mental crónica: se produce cuando la carga mental de trabajo es excesiva, constante y continua de forma que el trabajador no pueda recuperar su nivel de ritmo habitual, ni siquiera con el descanso nocturno. Ante la fatiga crónica hay dos alternativas: propiciar al trabajador otras tareas o modificar las condiciones del puesto de trabajo. Tema 3 – Higiene y ergonomía 153

32. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.5. FATIGA MENTAL Fatiga mental Los síntomas de la fatiga crónica son: — Preocupación injustificada. — Irritabilidad — Insomnio. — Falta de energía. — Alteraciones somáticas como pérdida de apetito. — Absentismo. — Baja de incapacidad temporal. Tema 3 – Higiene y ergonomía 154

33. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.6. RUIDO Y VIBRACIONES El ruido • La exposición prolongada a elevados niveles de ruido continuo, causa lesiones auditivas progresivas que pueden llegar a la sordera. • Las lesiones auditivas y la pérdida de audición no son los únicos efectos adversos del ruido ya que el oído está relacionado con numerosos órganos por lo que puede desencadenar efectos negativos sobre ellos. • Así, el ruido puede afectar al sistema circulatorio y producir taquicardias y aumento de la presión sanguínea, puede disminuir la actividad de los órganos digestivos y acelerar el metabolismo y el ritmo respiratorio, puede provocar trastornos del sueño, fatiga mental, etc. Tema 3 – Higiene y ergonomía 155

34. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.6. RUIDO Y VIBRACIONES El ruido • Todos estos trastornos disminuyen la capacidad de alerta del individuo y pueden ser en consecuencia, causas de accidentes. • La peligrosidad de la exposición a un ruido no sólo depende de su nivel en Dba sino del tiempo diario durante el cual se está sometido al mismo. • La legislación recomienda tener presentes los ruidos continuos de más de 90 dBA como posibles causantes de enfermedad profesional y los ruidos de impacto o ruidos instantáneos de más de 130 dBA como causa de accidentes auditivos. Tema 3 – Higiene y ergonomía 156

35. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.6. RUIDO Y VIBRACIONES El ruido • Prevenir los efectos del ruido sólo puede lograrse mediante medidas preventivas que actúen sobre el foco de emisión sonoro y reduciendo el nivel que llega al oído, pero si esto no es posible siempre se puede recurrir a la utilización de equipos de protección individual como son los tapones o las orejeras, si se va a realizar un trabajo sometido a altos niveles de ruido. Tema 3 – Higiene y ergonomía 157

36. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 3.6. RUIDO Y VIBRACIONES Las vibraciones • Son oscilaciones de partículas alrededor de un punto en un medio físico equilibrado cualquiera y se pueden producir por efecto del propio funcionamiento de una máquina o un equipo. • Los efectos que producen en el organismo dependen de la frecuencia: • — Muy baja frecuencia (< 2 Hz): alteraciones en el sentido del equilibrio, provocando mareos, náuseas y vómitos, etc. Son por ejemplo las vibraciones que producen el movimiento de un barco, un coche, etc. • — Baja y media frecuencia (2 a 20 Hz): afectan sobre todo a la columna vertebral, aparato digestivo, etc. • — Alta frecuencia (20 a 300 Hz): pueden producir quemaduras por rozamiento y problemas vasomotores. Tema 3 – Higiene y ergonomía 158

37. ESCUELA “JOVELLANOS” DE GIJÓN. UNIVERSIDAD DE OVIEDO. GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES QUINTO EJERCICIO DE LA EVALUACIÓN CONTÍNUA Como quinto ejercicio se plantea analizar con detalle el puesto de trabajo de cajera de ZARA, desde el punto de vista de su fatiga mental y de su exposición a pantallas de visualización. Realizar un documento de 15 páginas en formato Word. Tema 3 – Higiene y ergonomía 159