1 / 29

Team 1996-98B Huddinge AIS

Team 1996-98B Huddinge AIS. 2012-09-20. Föräldramöte. Säsongen vår/sommar 2012 – en titt bakåt Säsongen höst/vinter 2012/13 – en titt framåt Träningsläger 2013 Övrigt. Säsongen vår/sommar 2012. En titt bakåt…. Vår/sommar 2012. Vår/sommar 2012. Vår/sommar 2012. Lag-USM 30 juni 2012

arva
Download Presentation

Team 1996-98B Huddinge AIS

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Team 1996-98BHuddinge AIS 2012-09-20

  2. Föräldramöte • Säsongen vår/sommar 2012 – en titt bakåt • Säsongen höst/vinter 2012/13 – en titt framåt • Träningsläger 2013 • Övrigt

  3. Säsongen vår/sommar 2012 En titt bakåt…

  4. Vår/sommar 2012

  5. Vår/sommar 2012

  6. Vår/sommar 2012 Lag-USM 30 juni 2012 Tibblevallen, Täby

  7. Vår/sommar 2012 Sommarlov…. Zzzzz…..

  8. Vår/sommar 2012

  9. Vår/sommar 2012

  10. Vår/sommar 2012 • Guld i p15 4x100m • 5:e plats i f15 4x100m • 11 st på Sverigelistan!

  11. Säsongen höst/vinter 2012/13 En titt framåt…

  12. Höst/vinter 2012/13 • Gruppens ”utseende” • Vision • Mål • Träningsupplägg 2012/13 • Grengrupper • Nytt ”system” i Huddinge AIS för 15-17 åringar

  13. Höst/vinter 2012/13Gruppens ”utseende” just nu • Ca 31 aktiva: • 5st 98:or, 17st 97:or, 8st 96:or, 1st 95:a • Nya i gruppen • Amadou, Hanna, Felicia, Martin, Matilda L, Michelle, Yannick

  14. Höst/vinter 2012/13 Vår vision Erbjuda en professionell och attraktiv friidrottsträning som ger god grund för att kunna fortsätta som junior- och seniorelit I enlighet med klubbens önskemål med vår grupp

  15. Höst/vinter 2012/13 • Våra mål • Inga skador i samband med träning och tävling under säsongen • Tänk långsiktigt - samråd mellan sjukgymnast, föräldrar, aktiv och tränare • Ingen tränar med infektion i kroppen som ger temperaturstegring och/eller vilopulsstegring • Halva gruppen kvalar till inomhus-SM • IJSM-IUSM17 Uddevalla • IUSM15-16 Malmö • ISM-IJSM-IUSM mångkamp Växjö

  16. Höst/vinter 2012/13 • Som satsande 16-åring med mål att nå elit bör man enligt SFIF under ett år träna: • ca 200 pass fördelat på 45 veckor = ca 4,5 pass/vecka • ca 400 timmar fördelat på 45 veckor = ca 9 timmar/träningsvecka Friidrottens kravanalyser 2008-2012

  17. Ät bra mat! http://www.rf.se/Vi-arbetar-med/Kostochnaring/

  18. Höst/vinter 2012/13 • Måndagar: Sprintuthållighet, sprintteknik, horisontell hoppstyrka • Onsdagar/Torsdagar:Skivstång, styrka/snabbhet • V36-46: Sprint-/löpstyrka (backe, släde), skivstång • V46-: Häckuppvärmning, snabbhet, skivstång • Onsdagar/Torsdagar: Snabbhetsuthållighet, hopp-/sprintteknik, vertikal hoppstyrka • Lördagar: • V36-46: Uthållighet Flottsbro • V47-: Skivstång, hopp- och sprintteknik

  19. Höst/vinter 2012/13

  20. Höst/vinter 2012/13 • Gemensamma träningar på måndagar och lördagar • 2 grenindelningar på onsdagar och torsdagar • Sprint • Janne, Anssi, Micke W, (Jan W) • Hopp & Sprint • Johan, Per, Fotios M, (Adam C) • De som kör häck på tisdagar med Anders tränar tis, ons, tors, lör (ev ett pass styrka på mån)

  21. Höst/vinter 2012/13 Grenindelningar • Sprint (gym torsdagar) • Amadou S • Amanda L • Anton R • Anton Ö • Cissi D • Emilia S • Ludvig H • Martin H • Matilda L • Matilda T • Michelle • Nils J • Joel G • Simon H • Yannick M • Hopp & sprint (gym onsdagar) • Amin S • Felicia B • Ebba K • Fredrik K • Fredrik L • Frida P • Marion S-M • Matilda Gru • Matilda Gun • Nicole O • Olivia B • Pontus D • Stina R

  22. Huddinge AIS Track & Field • Nytt system med aktiva från de som ska fylla 15 år 2013 • Performance • Fitness Enligt riktlinjer från Huddinge AIS klubbledning

  23. Huddinge AIS Track & FieldPerformance • Vilja att tävla och utvecklas som friidrottare • Krav på intresse och minst 3 planerade pass i veckan • Individuell plan och greninriktning • Sprint/häck/hopp, kast, medeldistans • Utbildad huvudtränare (minimum ungdomstränare 14-17 år) Enligt riktlinjer från Huddinge AIS klubbledning

  24. Huddinge AIS Track & FieldPerformance • Träning enligt SFIF riktlinjer med mål att med långsiktighet skapa förutsättningar för seniorelit • Stark koppling till Sjödalsgymnasiet och Sport Campus Sweden • Alla erbjuds ett arrangerat läger på våren • Alla erbjuds tillgång till terapeut på plats 1 ggr/vecka Enligt riktlinjer från Huddinge AIS klubbledning

  25. Huddinge AIS Track & FieldFitness • Friidrottsträning utan krav att vilja tävla • Alla erbjuds 3 träningar/vecka med varierat innehåll ledda av utbildade tränare • Möjlighet att vid säsongsskifte byta till Performance-spåret Enligt riktlinjer från Huddinge AIS klubbledning

  26. Huddinge AIS Track & Field • Performance-gruppen för sprint/häck/hopp baseras på 96-98B enligt önskemål från klubben • Huvudtränare Johan Danforth • Hjälp med upplägg och träning av Michael W och Fotios M • ”De flesta i de andra 96-98-grupperna kommer välja Fitness” • Några aktiva från de andra grupperna kommer till oss under de närmaste veckorna • Vi ber om förståelse för att detta är nya riktlinjer som måste få chans att ”ta form”

  27. Träningsläger 2013 • Resmål? • Tidpunkt? • Pengar?

  28. Övrigt • Korvgrillning på toppen av Flottsbro på lördag • Föräldrar välkomna, vi fixar allting • Nästa vecka träning mån, ons, tors i Storängshallen – Tester! • Tidtagarur, träningsdagbok, hopprep! • Nya kollektionen • Overaller • Supporterkläder

More Related