El Principio 90/10

1. El Principio 90/10 Cambiará la forma en como reaccionas a situaciones

2. ¿Cuál es este Principio? El 10% de la vida está relacionado con lo que te pasa El 90% de la vida está relacionado por lo forma en como reaccionas.

3. ¿Qué quiere decir esto? Nosotros realmente no tenemos control sobre el 10% de lo que nos sucede.

4. No podemos evitar Que llueva Que el carro se descomponga Que el autobús llegue tarde Que la DODA audite

5. ¿ Y el 90 % ? El otro 90% es diferente Tú determinas el otro 90% ¿Cómo?... …

6. Con tu reacción

7. Tú no puedes controlar el semáforo en rojo Tampoco puedes controlar que te despidan Pero SI puedes controlar tu reacción Por Ejemplo

8. No dejes que la gente se aproveche de ti Tú puedes controlar como reaccionas Usemos un caso típico Cuida, piensa, controla Tu Reacción

9. Trabajaste un informe urgente en casa Te dispones a desayunar Estas impecablemente vestido Tu hija tira la taza de leche y mancha la última camisa limpia Tú no tienes control sobre lo que acaba de pasar Lo que suceda será determinado por … Tu Reacción Escenario de Reacción

10. Tú maldices. Regañas severamente a tu hija Reprendes por que mancho tu ropa La pequeña se pone a llorar La Reacción

11. Te volteas a tu esposa La criticas por colocar la taza demasiado cerca de la orilla de la mesa Inicia una batalla verbal Después de regañarla …

12. Cuando bajas de regreso Encuentras a tu hija demasiado ocupada llorando terminándose el desayuno a fin de estar lista para la escuela Ella pierde el autobús Tú, vociferando, subes a cambiarte la camisa

13. No se despidió Se fue enojada Y llega preocupada Tu Esposa se ha ido al trabajo

14. Llevas a tu hija a la escuela. Manejas a 80 kilómetros cuando lo permitido es 30 Te detienen por exceso de velocidad Te multan con 200 pesos Tu te apresuras al carro

15. Sigue enojada Sigue llorando Se baja sin despedirse Ni darte un beso Y ya es muy tarde Llegas a la escuela de tu hija

16. Llegas 30 minutos tarde Te das cuenta que se te olvidó el informe Tu día empezó terrible Y parece que se pondrá cada vez peor Ansías llegar a tu casa Por fin llegas a la Oficina

17. Cuando llegas a tu casa, tienes un “pequeño” distanciamiento en tu relación con tu esposa y tu hija

18. ¿La leche lo causó? ¿Tu hija lo causó? ¿El policía lo causó? ¿Tú lo causaste? La forma en cómo reaccionaste esos 5 segundos fue lo que causó tu mal día ¿Por qué tuviste un mal día?

19. La leche se derrama Tú hija está a punto de llorar Tú gentilmente le dices: “está bien, hija, sólo necesitas tener más cuidado la próxima vez”. Te presento lo que debió haber sucedido

20. Lavas la camisa Pides a tu esposa sirva el desayuno Continuas desayunando Te levantas para asearte Y luego muy sencillo

21. Tomas el informe tranquilamente Tu esposa y tu hija están listas Se despiden felices Conduces tu auto con tranquilidad Y tu informe es todo un éxito Y entonces …

22. Dos escenarios diferentes Ambos empezaron igual Ambos terminaron diferente ¿Por qué? Tú realmente no tienes control sobre el 10% de lo que sucede El otro 90% se determinó por tu reacción. ¿Notas la diferencia?

23. Formas de aplicar el Principio 90/10 Si alguien te dice algo negativo acerca de ti, no lo tomes muy a pecho. Deja que el ataque caiga como el agua sobre el aceite.

24. No dejes que los comentarios negativos te afecten. Reacciona apropiadamente y no arruinará tu día.

25. Una reacción equivocada podría resultar en la pérdida de un amigo, ser despedido, o tener consecuencias en tu salud. Recuerda el Principio 90/10 y no te preocupes de eso.

26. Tú has dicho que perdiste el empleo. ¿Por qué perder el sueño y ponerte enojado? No funcionará. Usa la energía de preocupación y el tiempo para encontrar otro trabajo.

27. El autobús está atrasado. Va a arruinar la programación de tu día. ¿Por qué manifestar frustración con el chofer del autobús? Él no tiene control de lo que está pasando. Eso hará que las cosas se pongan peor.

28. Millones de personas están sufriendo de un estrés que no vale la pena, sufrimientos, problemas y dolores de cabeza.

29. Todos debemos entender y aplicar el Principio 90/10

30. ¡Puede cambiar tu vida!