Prüfungsangst Fortbildung für Beratungslehrer 09.11.2010

1. PrüfungsangstFortbildung für Beratungslehrer09.11.2010

2. Schulangst / Schulphobie • Schulphobie: Problematik eher zu Hause • Schulangst: • Problematik eher in der Schule

3. Schulangst: Prüfungsangst Korrelationen mit: • Leistungsdruck von Eltern und Lehrern • Strenge im Unterricht • Wettbewerb innerhalb der Klassengemeinschaft • Schulklima • Einschätzung der Selbstwirksamkeit (Ackermann u.a. in H. Steinhausen: Schule und psychische Störungen, Stuttgart 2006)

4. Entstehung / Diagnostik (H. Steinhausen: Schule und psychische Störungen, Stuttgart 2006)

5. Entstehung / Diagnostik (H. Steinhausen: Schule und psychische Störungen, Stuttgart 2006)

6. Schulangst: Prüfungsangst Körperliche Vorgänge (physiologisch) Gedanken (kognitiv) Verhalten

7. S – O – R – C Stimulus Organismus Reaktion Konsequenz Entstehung von Angst (Lerntheorien) S - R Klassisches Konditionieren R – C Operantes Konditionieren O Kognitive Theorien

8. Grundlagen der Diagnostik • Anamnese • Leistungsdiagnostik • Angstdiagnostik • Persönlichkeitsfragebögen

9. Anamnese • physiologisch, kognitiv, emotional, Verhalten • Situationen, Faktoren … Ursachen • „Wann … nicht?“ • „Welche Aktionen haben geholfen?“ • „Wie könntest du …?“ • Konstruktive W-Fragen! • Lösungen

10. Leistungsdiagnostik • HAWIK-IV(Hamburg-Wechsler-Intelligenztest für Kinder – IV; 6;0 bis 16;11 Jahre) • AID 2 (Adaptives Intelligenz Diagnostikum 2; 6;0 bis 15;11 Jahre) • PSB-R 6-13 (Prüfsystem für Schul- und Bildungsberatung für 6. bis 13. Klassen - revidierte Fassung)

11. Angstdiagnostik • AFS(Angstfragebogen für Schüler) • DAI(Differentielles Leistungsangst Inventar)

12. Persönlichkeitsfragebögen • FPI-R(Freiburger Persönlichkeits Inventar) • PFK 9-14 (Persönlichkeitsfragebogen für Kinder von 9 bis 14 Jahren) • HAPEF-K(Hamburger Persönlichkeits-fragebogen für Kinder; 9 bis 13) • FEEL-KJ(Fragebogen zur Erhebung der Emotionsregulation bei Kindern und Jugendlichen; 10 bis 19)

13. Persönlichkeitsfragebögen • Bei Hinweisen auf komorbide Störungen in der Anamnese z. B. Depression, Zwang, allgemeine Panikstörung usw. • Bei besonders hohen Werten in den Angstfragebögen (z. B. AFS-Skala „Manifeste Angst“, DAI-Skala „Internale Stabilisierung“) • Zusammenarbeit mit Schulpsychologen / Beratungseinrichtungen

14. Diagnostik: AFS Angstfragebogen für Schüler: (3. – 10. Schuljahr) • Prüfungsangst • Manifeste Angst • Schulunlust • Soziale Erwünschtheit (W. Wieczerkowski u.a., Hogrefe, Göttingen 1981)

15. Diagnostik: AFS Prüfungsangst • Gefühle der Unzulänglichkeit und Hilflosigkeit in Prüfungssituationen • Ängste vor Leistungsversagen

16. Diagnostik: AFS Manifeste Angst • Allgemeine Angstsymptome • Furchtsamkeit • Reduziertes Selbstvertrauen

17. Diagnostik: AFS Schulunlust • Innere Abwehr gegen Schule • Motivationsabfall gegenüber unterrichtlichen Gegenständen

18. Diagnostik: AFS Soziale Erwünschtheit • Ängstlichkeit von der erwünschten sozialen Norm abzuweichen („Ich lüge nie“) • Neigung zur Verstellung

19. Fallbeispiel: Schüler (17, m) Hauptschule: • Quali • 10. Klasse M-Zweig (Noten): D 4, E 3, M 3, PCB 3 • Vorkurs FOS (Punkte): D 5, E 7, M 2 11. Klasse Fachoberschule, Technik: • Noten (Ende Dezember in Punkten): D 5, E 5, M 0, Ph 3, Ch 8, TZ 7 • Aufregung in Prüfungen, v.a. in Mathematik

20. Fallbeispiel: AFS

21. Diagnostik: DAI Differentielles Leistungsangst Inventar • 8. – 13. Schuljahr • 5. – 7. in Vorbereitung (D.H. Rost / F.J. Schermer, Harcourt Test Services, Frankfurt 2007)

22. DAI: Aufbau 2 Versionen des Tests: • Kurzform (96 Items; ca. 25 Min.) • Langform (146 Items; ca. 45 Min.) Items auf 5 Stufen nach der Häufigkeit oder Ausprägung zu bewerten, z.B.: • 5 = trifft fast immer zu • 1 = trifft nie zu

23. Differentielle Leistungsängstlichkeitsdiagnostik Angst-auslösung Angster-scheinungs-weisen Angst-verarbeitung Angststa-bilisierung DAI- Modell der Differentiellen Leistungsängstlichkeitsdiagnostik

24. DAI - Skala Angstauslösung Repertoireunsicherheit Angstauslösung Wissensbezogene Angstauslösung Sozialbezogene Angstauslösung

25. Ich habe Angst… Repertoireunsicherheit …weil ich nicht weiß, wo ich mit dem Lernen anfangen soll. Wissensbezogene Angstauslösung …wenn ich merke, dass ich eine Aufgabe nicht lösen kann. Sozialbezogene Angstauslösung …wenn ich aufgerufen werde und sich alle nach mir umdrehen. DAI - Subskalen Angstauslösung

26. DAI - Skala Angsterscheinungsweisen Physiologische Manifestation Angsterschei-nungsweisen Emotionale Manifestation Kognitive Manifestation

27. Wenn ich Angst habe… Physiologische Manifestation …bekomme ich feuchte oder kalte Hände. …fühle ich mich ziemlich hilflos. Emotionale Manifestation …kann ich mich nicht richtig konzentrieren. Kognitive Manifestation DAI - Subskalen Angsterscheinungsweisen

28. DAI - Skala Angstverarbeitung Gefahrenkontrolle Situationskontrolle Angst- verarbeitung Angstkontrolle Angstunterdrückung

29. Wenn ich Angst habe… Gefahrenkontrolle …lerne ich mehr und intensiver. …atme ich tief durch. …melde ich mich krank. Angstkontrolle Situationskontrolle …versuche ich, nicht daran zu denken. Angstunterdrückung DAI - Subskalen Angstverarbeitung

30. DAI - Skala Angststabilisierung Externale Stabilisierung Angst- stabilisierung Internale Stabilisierung

31. DAI - Subskalen Angststabilisierung Ich bin froh, dass meine Freunde so viel Verständnis für meine Ängste haben. Externale Stabilisierung Der Gedanke, versagt zu haben, beschäftigt mich recht lange. Internale Stabilisierung

32. Fallbeispiel: Fallbeispiel: DAI Schüler (17, m)

34. Schulangst: Prüfungsangst Körperliche Vorgänge (physiologisch) Gedanken (kognitiv) Verhalten

35. Intervention (H. Steinhausen: Schule und psychische Störungen, Stuttgart 2006)

36. S – O – R – C Stimulus Organismus Reaktion Konsequenz Intervention S - R Klassisches Konditionieren R – C Operantes Konditionieren O Kognitive Theorien

37. Verhaltensformung durch Differenzierung des VH-Repertoires mittels Verstärkung: Verhaltensänderung (R – C) • Aufbau von Verhaltensweisen / • Kompensation von Defiziten • (Arbeitsverhaltenstraining ...) • Abbau von Verhaltensexzessen • (Ablenkungen, dysfunktionales VH ...) Ziel: positive Lernerfahrungen

38. Verhaltensänderung (R – C) negative Konsequenzen (?): - Prüfungen - Schüler - Eltern - Lehrer  positive Konsequenzen

39. Verhaltensänderung (R – C) • Aufbau von Verhaltensweisen / • Kompensation von Defiziten - • Bsp. Arbeitsverhaltenstraining: • Zeitmanagement • Motivation • Lerntechniken ... • Prüfungsvorbereitung: • vor der Prüfung (Zeit-/Stoffpläne, Mindmaps ...) • während der Prüfung (Entspannung, • Selbstanweisungen zur VH-Steuerung...)

40. Verhaltensänderung (R – C) Bsp. Arbeitsverhaltenstraining: • www.stangl-taller.at/ARBEITSBLAETTER • > (u.a.) Prüfungs- und Klausurvorbereitung • > Lerntipps für Eltern • > Gratisbuch gegen Leistungsstress ... • www.lehridee.de > Lernen und Lehren • > Selbstmanagement > Zeitmanagement • www.lerntrainer-bayern.de

41. Gegenkonditionierung: auf der physiologischen Ebene z. B. durch progressive Muskelentspannung Verhaltensänderung (S – R) S – R Prüfung – Angst Sn – Rn Anleitung - Entspannung S - Rn Prüfung - Entspannung

42. z.B. progressive Muskelentspannung: Verhaltensänderung (S – R) • www.schulberatung.bayern.de • > Lern-/ Leistungsschwierigkeiten • > Päd.-psych. Fragestellungen • > Arbeitsprogramm von Peter Loy • www.lernen-heute.de • > Entspannung > progressive Muskelentspannung • > Übungsanleitung

43. Systematische Desensibilisierung: S1 - R1 Termin - Angst S2 - R2 Vorbereitung - Angst ... Sx - Rx Prüfung - Angst Verhaltensänderung (S – R) (www.psychologie.uni-bonn.de) Ziel: Toleranz gegenüber angstauslösenden Reizen

45. Einstellungen, Selbstwertgefühl ... Selbstinstruktion Wahrnehmung S‘ Emotion S R - C Verhaltensänderung: kognitive Ansätze Ziel: Bewusstsein für Handlungsfähigkeit durch Neubewertung der Situation und Einschätzung der Wirkung des eigenen Verhaltens

46. Verhaltensänderung: kognitive Ansätze • Ziele überdenken / verändern • (Noten, Abschlüsse, Studien-/Berufswünsche) • Wahrnehmungen überprüfen • (Kenntnisse, Schwierigkeitsgrade, Attribuierungen)

47. Veränderung von Kognitionen (z.B. nach A.T. Beck): Erklärung eines kognitiven Modells Aufdeckung unangemessener Gedanken Überprüfung / Infragestellung der unangemessenen Gedanken Erarbeitung / Einübung angemessener Kognitionen Verhaltensänderung: kognitive Ansätze

48. Reattribuierungstraining für Eltern / Lehrer Ziel: Veränderung des Attributionsstils von misserfolgsorientierten Schülern. Sie sollen lernen: Ursache für Erfolg sind eigene Fähigkeiten Ursache für Misserfolg ist mangelnde Anstrengung Verhaltensänderung: Reattribuierung

49. Lösungsorientierte Beratung

50. Mini Max • „In der Vergangenheit…“, „Bisher…“ • Nicht „ob…“, sondern „wie…“, „was…“ und „welche…“ • „Immer“ stimmt in Verbindung mit einem Problem nie!