160 likes | 358 Views
Правильное питание – залог здоровья!. Разнообразие пищи. Белки Углеводы Жиры Витамины. Витамин А. Витамин В. Витамин В1. Витамин С. Витамин D. Полезные и вредные продукты. список продуктов. салат из капусты и моркови , пирожки, жареная рыба, борщ ,
E N D
Правильное питание – залог здоровья!
Разнообразие пищи • Белки • Углеводы • Жиры • Витамины
список продуктов салат из капусты и моркови, пирожки, жареная рыба, борщ, блины, гречневая каша, чипсы, сок, винегрет, варёный картофель, сухарики, отварная говядина, хлеб, сыр, колбаса, кисель, омлет, шоколадные конфеты, творожная запеканка
Завтрак каши картофель макароны
Обед горячее компот фрукты мясо рыба овощной гарнир фруктовый сок
Полдник ТВОРОЖОК ЙОГУРТ КЕФИР
Ужин МОЛОЧНАЯ КАША ОВОЩНОЕ РАГУ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА ОМЛЕТ ОВОЩИ ФРУКТЫ
Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю что съесть!