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Sistema imune e exercício. Funções do sistema imune. combater microorganismos invasores remover células mortas eliminar células malformadas evitar formação de tumores. Células do sistema imune. Mastócitos Macrófagos Leucócitos. Mastócitos. células do tecido conjuntivo
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Funções do sistema imune • combater microorganismos invasores • remover células mortas • eliminar células malformadas • evitar formação de tumores
Células do sistema imune • Mastócitos • Macrófagos • Leucócitos
Mastócitos • células do tecido conjuntivo • processo inflamatório • rico em grânulos • Histamina • Heparina • Fatores quimiotáxicos para atrair neutrófilos
Macrófagos • Derivam dos monócitos • Migração do sangue para tecidos • Macrófagos fixos (células dendríticas) : • histiócitos (tecido conjuntivo e músculos) • célula de Kupffer (fígado) • microglia (cérebro) • macrófagos alveolares (pulmão) • células de Langherans (pele) • Macrófagos livres
Células do sangue • Leucócitos • Neutrófilo: fagocitos • Eosinólfilo: parasita, alergia • Basófilos: alergia • Monócitos: fagocitose • Linf. B: anticorpo • Linf. T: sinalização
Linfócitos • Linfócitos T (Thymus) • Linfócitos B (Bone Marrow) • Assassinas Naturais (NK)
Inato Barreiras Queratina, HCl, muco, cílios, flora bacteriana Inflamação inespecífica Mastócito: Calor, rubor, tumor e dor Fagócitos Adaptativo Linfócitos B, T Memória imunológica Anticorpo Sistema Imune
Sistema Inato Primeira linha de defesa Macrófagos
O corpo produz anticorpos na presença de um antígeno. Sistema Adaptativo
Reconhecimento, reação e ação Mecanismos do sistema adaptativo
Reconhece antígeno apresentado MHCII Produção de citocinas Regula a síntese das imunoglobulinas e resposta imune celular Linfócito T CD4+
Linfócito T CD8 • Função citotóxica • Produção de citocinas
Memória imunológica Resposta primária e secundária
Acima da média Média Baixa Risco de infecção e exercício
Recomendações para evitar infecções • Reduzir stress • Alimentação balanceada • Evitar excesso e fadiga • Sono adequado • Evitar perda rápida de peso • Evitar contato e aglomerações • Vacinas • Bebidas carboidratadas
Exercício com infecção • Resfriado comum: • Exercício moderado • Febre, cansaço extremo, dores: • Aguardar 2 a 4 semanas p/ treino intenso