Pohybová příprava dětí

1. Pohybová příprava dětí

2. Pohybová příprava dětí • Proč? • Co? • Kdy? • Jak?

3. Proč? • Přínos pro děti • Přínos pro trenéry • Přínos pro společnost

4. Co? • Všestrannost • Technika • Taktika

5. Kdy? • Věkové zákonitosti • Senzitivní období • Zlatý věk motoriky

6. Jak? • Odborně – bezpečně - zábavně • Pohybové učení • specifická forma učení, díky které je jedinec schopen zvládnout a provádět sportovní pohybové aktivity • pohybová inteligence • pohybové stereotypy • pohybový rytmus

7. Vybrané determinanty pohybové přípravy • Kondice • Koordinace • Kompenzace

8. Kondice • Soubor funkcí, které nám umožňují obstát v obtížných podmínkách. • Core training • míra zapojení • meziobratlové a šikmé břišní svalstvo • převodový stupeň • výslednice svalového působení • od středu ven – silová vytrvalost

9. Koordinace • Schopnost orientovat vlastní pohyb dle potřeby, přizpůsobit rychle pohyby nové či jednat úspěšně v odlišných podmínkách pokud jde o rychlé motorické pohyby. • reakce • rovnováha • rytmika • Balanční techniky • Kondičně – koordinační cvičení

10. Kompenzace • Fyzická • protahování • posilování • uvolňování • Psychická

11. Pohybová příprava - shrnutí • Cíle • Překážky

12. Zdroje informací • DOVALIL, J. a kol.: Výkon a trénink ve sportu. Praha, Olympia 2002. • CHOUTKOVÁ, B., FEJTEK, M.: Atletika pro 5.-8. roč. ZŠ. Praha, SPN 1991. • JEŘÁBEK, P.: Atletická příprava – děti a dorost. Praha, Grada 2008. • KRIŠTOFIČ, J.: Pohybová příprava dětí. Praha, Grada 2006. • PERIČ, T.: Sportovní příprava dětí. Praha, Grada 2006. • TLAPÁK, P.,Tvarování těla pro muže a ženy. Praha, Arsci 2002

13. Děkuji za pozornost