Desarmando Diabétis

1. Desarmando Diabétis

2. Eksploshon di kasonan nobo • Si sigui ku e trènt aki • Dòbel denter di 25 aña • 300 mion di hende den mundu

3. Hopi aña no tabatin kura pa diabétis Awendia ta desarmá diabétis dor di hasi kambio den estilo di bida

4. Kiko ta Diabétis? • Un enfermedat ku ta tuma lugá ora e kurpa ta inkapas di manehá glukosa (suku) • Ta yega nivelnan peligroso den sanger • Nivelnan haltu di suku ta bira peso pa kurpa • Oumentando riesgo pa morto i deshabilidat

5. TipoII 90% di tur diabétiko

6. No ta falta di insulina Algu ta blòkia Insulina

7. TipoI Diabétis ku ta dependé di insulina Kompletamente otro tipo di enfermedat 5-10% di tur diabétiko

8. Dependiente di Insulina • Pèrdè abilidat di produsí kantidat adekuá di insulina • Konosí komo diabétis ku ta dependiente di insulina • Diabétis desaroyá komo mucha, hóben òf adulto hóben • Por lo general ta hende flaku

9. Kon diabétis ta funshoná?

10. Glukosa– e kombustibel di e kurpa • Kombustibel prinsipal pa nos kurpa ta glukosa • Loke gasolin ta pa outo, glukose ta pa kurpa • Glokusa por ser transformá den energia den presensia di insulina

11. Insulina • Insulina ta un hormona, nesesario pa kombertí: • suku • guma • otro nutriente • den energia usabel • Hasi trabou di yabi ku ta habri “porta” di e sèlnan pa glukose drenta

12. Insulina • Si no tin sufisiente insulina • Tipo I • Òf si e lòknan di e porta di e sèlnan ta struf, pa e insulina no por habri nan • Tipo II

13. Kiko ta e señalnan di atvertensha? • Set eksesivo • Uriná eksesivamente • Apetit eksesivo

14. 1/2 No sa

15. Efektonan ta devastador Ta destruí e órganonan di kurpa poko poko

16. Komplikashon • Problema ku bista • Asta bira siegu • Daño di nir • Nir por stòp di traha • Enfermedat i ataka di kurason • Ta yuda sera e adernan

17. 2 te4 bes

18. Manteniendo nivel di suku mas serka pusibel di normal ta mihó defensa kontra diabétis • Impotensia Seksual • Yaga ku ta infektá • Infekshon • Amputashon • Kanser di pechu i útero

19. Kiko ta kousa diabétis ku no ta dependé di insulina? Ta un asuntu di herensia?

20. Indjannan Pima

21. Dieta i estilo di bida di oksidente a hasi nan tendensia genétiko un epidemia

22. Hereditario no ta destino Espesialmente si kome saludabel i hasi ehersisio

23. Famia di e indjan Pima ta biba den Mexico • Tin un bida di kunuku aktivo • Ta kome saludabel • Tin hopi ménos problema ku diabétis

24. Kiko ta e problema?

25. No ta sensibel na insulina Na lugá di falta di insulina

26. E sèlnan no ta respondé riba insulina

28. Glukosa ta oumentá den adernan • Brua sierto prosesonan • Daña e banda di e adernan • Resistensia na insulina tin di haber ku estilo di bida

29. Obésitas i ekseso di fèt Mas fèt den kuminda Mas difísil pa insulina drenta e sèlnan

30. Inaktividat • Estilo di bida sedentario • Kontribuí na • obésitas • Resistensia pa insulina

31. Demasiado kaloria i muchu poko ehersisio ta motibu prinsipal di diabétis

32. Kon desarmá Diabétis

33. Kome un dieta ku poko fèt Ora kome poko fèt Sensibilidat pa insulina ta bolbe

34. Kome un dieta a base vegetal • Ekskluí tur alimentu animal • I tur produkto rafiná

35. Kome un dieta ku hopi fibra

36. Alimentu ku hopi fibra ta inkluí: • Sereal i pan integral, • Bonchi grandi i bonchi chikitu kushiná, • Fruta i salada.

37. Hasi ehersisio regularmente Ehersisio ta permití glukosa drenta e sèlnan sin uso di insulina

38. Mantené un peso saludabel

39. Epidemia mundial di obésitas

40. Proporshon di obésitas di mas ku 15%

41. Kambio permanente di estilo di bida

42. Dieta basá riba kultivo abou na fèt Kome mayoria kaloria den desayuno i almuerso

44. “Un hende prudente ta mira maldat i ta skonde, ma esnan simpel ta sigui nan kaminda i ta ser kastigá..” Proverbionan27:12