AGRUPAMENTO VERTICAL DE ESCOLAS DE PERNES

1. AGRUPAMENTO VERTICAL DE ESCOLAS DE PERNES PROJECTO DE EDUCAÇÃO PARA A SAÚDE ANO LECTIVO 2010-2011

2. PROJECTO DE EDUCAÇÃO PARA A SAÚDE Portaria n.º196-A/2010, de 9 de Abril Lei n.º60/2009, de 6 de Agosto Despacho n.º19308/2008, de 21 de Julho Despacho n.º 15987/2006, de 27 de Setembro Recomendações de DGIDC e GTES.

3. 1 - PRINCÍPIO ORIENTADOR DO PROJECTO EDUCATIVO DO AGRUPAMENTO Promover a saúde individual, familiar e da comunidade Metas: A B C Aquisição e avaliação de informação relacionada com a saúde Aplicação de decisões para melhorar o bem- -estar físico, mental e social individual, bem como o dos seus pares, família e comunidade Tomada de decisões conscientes para melhorar a saúde

4. 2 - ÁREAS PRIORITÁRIAS Educação alimentar / Actividade física; Prevenção e Consumo de SPA (Substâncias psicoactivas); Saúde mental / Violência em meio escolar; Educação Sexual e IST (Infecções Sexualmente Transmissíveis).

5. 3 - OBJECTIVOS GERAIS Promover activamente a auto-estima dos alunos pela demonstração de que cada um possui um potencial susceptível de desenvolvimento e aperfeiçoamento, gerador de uma qualidade de vida; Criar o sentido de responsabilidade de cada um na promoção da saúde de uma comunidade; Ampliar a compreensão da importância do respeito por si próprio e do respeito pelos outros no âmbito das relações humanas; Sensibilizar os pais/encarregados de educação para um trabalho conjunto com a escola na área da Educação para a Saúde; Fomentar hábitos de vida saudável; Promover o reconhecimento da saúde como um bem precioso que todos desejamos e devemos promover;

6. 3 - OBJECTIVOS GERAIS Reconhecer a prevenção como uma forma de luta contra a doença; Desenvolver trabalhos/campanhas de divulgação da prevenção de doenças; Permitir a troca de experiências entre os docentes das diferentes áreas disciplinares e não disciplinares; Desenvolver nos professores, auxiliares de educação e encarregados de educação, capacidades e atitudes para trabalhar em Promoção da Saúde; Valorizar, executar e apoiar acções que visem uma escola mais saudável para todos.

7. 4 - EQUIPA DE TRABALHO Professores Titulares de Turma (1ºCiclo) e Directores de Turma (2º/3ºCiclo). Professores das ACND e/ou envolvidos nos projectos de Educação Sexual das turmas Equipa do GPS: - Andreia Pacheco - Cristina Marques - Florbela Lourenço - João Quintela - Vanessa Pereira

8. 5 - ÁREAS DE INTERVENÇÃO PRIORITÁRIAS INTRODUÇÃO OBJECTIVOS ESPECÍFICOS; ESTRATÉGIAS / ACTIVIDADES A DESENVOLVER ACTIVIDADES /PROJECTOS EM DESENVOLVIMENTO PARCERIAS

9. 5.1 - Educação alimentar / Actividade física; Na adolescência, com a puberdade, o corpo adquire outra forma, acelera o crescimento físico e a maturidade sexual; Estas mudanças são muitas vezes avassaladoras trazendo problemas na auto-imagem do adolescente; As raparigas têm tendência a ver-se mais gordas do que são na realidade, enquanto os rapazes tendem a ver-se mais magros; Elas desejam ter um peso abaixo do considerado saudável, ao contrário deles, que preferem aumentar a massa muscular.

10. 5.1 - Educação alimentar / Actividade física; Factor de risco Irritabilidade; Problemas de concentração; Distúrbios de sono Irregularidades menstruais; Crescimento retardado; Insucesso escolar Dietas de controlo de peso • Saltar refeições (especialmente peq. Alm.); • Comer muito depressa; • Vómitos; • Medicamentos de redução do apetite. A percepção do excesso de peso

11. 5.1 - Educação alimentar / Actividade física; • Objectivos específicos: • Sensibilizar a população escolar para a importância de um estilo de vida activo e saudável; • Valorizar a importância da actividade física como promotora de saúde; • Sensibilizar a população escolar para a importância de uma alimentação saudável; • Desenvolver na escola uma educação alimentar saudável apoiada na cooperação com as famílias;

12. 5.1 - Educação alimentar / Actividade física; • Estratégias / actividades a desenvolver: • Desenvolvimento das temáticas da Educação para a Saúde nos Planos Curriculares das Áreas disciplinares e não disciplinares, nomeadamente em Formação Cívica e Área Projecto; • Funcionamento do Gabinete de Apoio ao Aluno (GPS); • Apresentação/divulgação à comunidade dos trabalhos desenvolvidos pelos alunos; • Realização de Rastreios: IMC, Saúde Oral, entre outros; • Realização de sessões de esclarecimento sobre os assuntos das várias áreas prioritárias, dirigidas a alunos, encarregados de educação, pessoal docente e não docente; • Realização de actividades lúdico-desportivas de carácter extracurricular;

13. 5.1 - Educação alimentar / Actividade física; • Actividades desenvolvidas e projectos a decorrer: • Rastreios de Saúde Oral – já foi realizada a triagem para acesso a consultas de higiene oral ou medicina dentária nas crianças nascidas em 2003, 2000 e 1997. - Espera-se agora o documento de referenciação dos alunos para consulta de higiene oral ou cheque dentista. • Rastreios de IMC – Alunos do 1º Ciclo – as AEC de actividade física e desportiva só tiveram inicio semana, não existem ainda dados para que possa ser efectuado o cálculo do IMC; - Alunos do 2º e 3º ciclo – com base nos dados recolhidos pelo grupo disciplinar de Educação Física foram calculados os IMC dos alunos da escola sede de Agrupamento.

14. 5.1 - Educação alimentar / Actividade física; Resultados do rastreio de IMC:

15. 5.1 - Educação alimentar / Actividade física; Resultados do rastreio de IMC:

16. 5.1 - Educação alimentar / Actividade física; Resultados do rastreio de IMC:

17. 5.1 - Educação alimentar / Actividade física; Resultados do rastreio de IMC:

18. 5.1 - Educação alimentar / Actividade física; Resultados do rastreio de IMC:

19. 5.1 - Educação alimentar / Actividade física; Resultados do rastreio de IMC:

20. 5.1 - Educação alimentar / Actividade física; Resultados do rastreio de IMC:

21. 5.1 - Educação alimentar / Actividade física; Resultados do rastreio de IMC:

22. 5.1 - Educação alimentar / Actividade física; Desenvolvimento de trabalhos e projectos: • 1º Ciclo: • Adesão da escola JI-EB1 Pernes, ao projecto “Comer bem para viver melhor em Santarém” em parceria com a Câmara Municipal de Santarém e Escola Superior de Saúde. • Objectivos: • Realizar um diagnóstico de situação, equacionando problemas e necessidades na comunidade escolar do concelho de Santarém, no âmbito da alimentação; • Planear a intervenção adequada e individualizada, com estratégias de educação para a saúde, junto da comunidade escolar; • Promover o desenvolvimento pessoal e social das crianças e adolescentes pela construção de conhecimentos/atitudes face a estilos de vida saudáveis.

23. 5.1 - Educação alimentar / Actividade física; Desenvolvimento de trabalhos e projectos: • Actividades a desenvolver: • Sessão interactiva desenvolvida com estudantes e professor da ESSS • Workshop de apresentação das actividades desenvolvidas com todos os alunos • Na Festa Anual introdução de Alimentação saudável: espelhar o trabalho desenvolvido ao longo do ano e oferta de alimentos mais saudáveis na ementa festiva • Sessões com os pais relativas ao tema • Facultar informação aos Pais com conselhos práticos e diversificados para organização de lanches económicos e saudáveis • Visitas organizadas a recursos da comunidade (praça, feira, hortas, supermercados, etc)

24. 5.1 - Educação alimentar / Actividade física; Desenvolvimento de trabalhos e projectos: • 1º Ciclo: • Adesão das escolas EB1 do Sobral e EB1 da Tojosa ao projecto “Saúde Mais” em parceria com o Centro de Bem Estar Social de Vale de Figueira. • Objectivos: • Prevenção, educação e intervenção sobre a obesidade e patologias associadas; • Aquisição de conhecimentos sobre estas patologias e formas de as prevenir através de hábitos de vida saudáveis e combate ao sedentarismo.

25. 5.1 - Educação alimentar / Actividade física; Desenvolvimento de trabalhos e projectos: • Actividades a desenvolver: • Rastreio e acompanhamento nutricional; • Organização de caminhadas e outras formas de exercício; • Jogos didácticos com crianças; • Workshops; • Acompanhamento das ementas da instituição; • Acções de formação. Adesão do Agrupamento ao projecto “Apetece-me” desenvolvido pela Nestlé.

26. 5.1 - Educação alimentar / Actividade física; Desenvolvimento de trabalhos e projectos: 2º/3º Ciclo: Adesão do Agrupamento ao projecto “Apetece-me” desenvolvido pela Nestlé. Visita da unidade móvel do projecto “Cuida-te” em parceria com o projecto “Cogit@ções - programa escolhas” e IPJ; Desenvolvimento de trabalhos na comemoração do Dia Mundial da Alimentação

27. 5.1 - Educação alimentar / Actividade física; Desenvolvimento de trabalhos e projectos: Trabalhos desenvolvidos: Ementa Saudável • Pequeno-almoço-8h-8h30 Leite com cereais integrais. • Lanche da manhã-10h30h Pão com queijo fresco e com um pacote de leite branco. • Almoço-12h30-13h30 Sopa de cenoura, couve-flor e feijão-verde, com pão e o segundo é batata cozida com peixe cozido e brócolos. A acompanhar água e com uma peça de fruta saudável como a laranja. • Lanche da tarde – 16h30- 17h30 Um iogurte de aroma de banana. • Jantar 20h-21h: Sopa de caldo-verde; o segundo é carne no forno com batatas a murro e salada de alface. A fruta é maçã e a acompanhar um sumo de laranja natural.

28. 5.1 - Educação alimentar / Actividade física; • Não Esquecer: • Visitas regulares ao médico de família; • Consultas de nutrição / Dietética gratuitas para jovens entre os 12 e os 30 anos, no Instituto Português da Juventude, em Santarém. As consultas são gratuitas, anónimas e confidenciais e decorrem no horário das 9:30 às 13:00 e das 14:00 às 17:00, às 2ª e 6ª feiras, com marcação prévia.

29. 5.2 - Prevenção e Consumo de SPA (Substâncias psicoactivas); • Os efeitos negativos do consumo de substâncias na adolescência são largamente conhecidos. • São especialmente prejudiciais quanto mais precoce for o inicio do consumo. • Para compreender o uso de substâncias durante a adolescência é fundamental avaliar as diferentes características pessoais, contexto social, cultural e ambiental e a sua interacção. • É necessário ter em consideração que a experimentação de substâncias na adolescência é preditora do consumo na idade adulta. É fundamental uma acção preventiva precoce.

30. 5.2 - Prevenção e Consumo de SPA (Substâncias psicoactivas); • Objectivos específicos: • Intervir ao nível da prevenção fomentando nos alunos competências pessoais e sociais; • Desenvolver nos alunos competências de responsabilização por uma conduta social saudável de rejeição a substâncias aditivas nefastas; • Alertar para os malefícios do consumo de substâncias psicoactivas lícitas e ilícitas; • Alertar para sinais e comportamentos de risco; • Promover a cessação tabágica.

31. 5.2 - Prevenção e Consumo de SPA (Substâncias psicoactivas); • Estratégias / actividades a desenvolver: • Desenvolvimento das temáticas da Educação para a Saúde nos Planos Curriculares das Áreas disciplinares e não disciplinares, nomeadamente em Formação Cívica e Área Projecto; • Funcionamento do Gabinete de Apoio ao Aluno (GPS); • Apresentação/divulgação à comunidade dos trabalhos desenvolvidos pelos alunos; • Realização de sessões de esclarecimento sobre os assuntos das várias áreas prioritárias, dirigidas a alunos, encarregados de educação, pessoal docente e não docente;

32. 5.2 - Prevenção e Consumo de SPA (Substâncias psicoactivas) • Desenvolvimento de trabalhos e projectos: • Visita da unidade móvel do Projecto “Cuida-te” em parceria com o projecto “cogit@ções programa - escolhas”; IPJ • Obtenção de material informativo sobre o consumo de SPA no IDT. • Possível acção de formação sobre o consumo de SPA com técnicos do IDT para docentes e assistentes operacionais.

33. 5.3 – Saúde mental / violência em meio escolar • Bullying – comportamentos de humilhação / provocação e actos violentos praticados por jovens contra outros jovens. São os adultos que mais se pronunciam É raro que os adolescentes sejam ouvidos sobre a melhor forma de lidar com o problema Pontos de partida?

34. 5.3 – Saúde mental / violência em meio escolar Pontos de partida • A violência nunca poderá ser uma solução aceitável para resolver conflitos – discordar sim, bater nunca. • É preciso responsabilizar os actores. Numa escola é necessário que todos sejam pró-activos e saibam responder aos comportamentos agressivos de forma consistente e rápida. O bullying pode ser reduzido através de um trabalho conjunto de educadores, professores, pais, estudantes.

35. 5.3 – Saúde mental / violência em meio escolar • Objectivos específicos: • Promover um ambiente escolar seguro e saudável; • Fomentar o combate à indisciplina; • Desenvolver nos alunos competências pessoais e sociais de reconhecimento das diversas formas de violência.

36. 5.3 – Saúde mental / violência em meio escolar • Estratégias / actividades a desenvolver: • Desenvolvimento das temáticas nas Áreas Curriculares não disciplinares, nomeadamente em Formação Cívica; • Funcionamento do Gabinete de Apoio ao Aluno (GPS); • Apresentação/divulgação à comunidade dos trabalhos desenvolvidos pelos alunos; • Realização de sessões de esclarecimento sobre os assuntos das várias áreas prioritárias, dirigidas a alunos, encarregados de educação, pessoal docente e não docente;

37. 5.4 – Educação sexual e IST “A sexualidade é uma energia que nos motiva a procurar o amor, contacto, ternura, intimidade, que se integra no modo como nos sentimos, movemos, tocamos e somos tocados; é ser sensual e ao mesmo tempo sexual, ela influencia pensamentos, sentimentos, acções e interacções com os outros e, por isso, influencia também a nossa saúde física e mental.” (OMS)

38. 5.4 – Educação sexual e IST Actividade

39. 5.4 – Educação sexual e IST OS 10 FACTOS MAIS IMPORTANTES • Não aceito o que me diz I Aceito I Isso incomoda-me • Não aceito o que me diz I Aceito I Isso incomoda-me • Não aceito o que me diz I Aceito I Isso incomoda-me • Não aceito o que me diz I Aceito I Isso incomoda-me • Não aceito o que me diz I Aceito I Isso incomoda-me • Não aceito o que me diz I Aceito I Isso incomoda-me • Não aceito o que me diz I Aceito I Isso incomoda-me • Não aceito o que me diz I Aceito I Isso incomoda-me • Não aceito o que me diz I Aceito I Isso incomoda-me • Não aceito o que me diz I Aceito I Isso incomoda-me

40. 5.4 – Educação sexual e IST 1.Há um peso da nossa vivência sexual na forma de Educarmos 2.Há diferentes orientações sexuais; Homossexuais, Heterossexuais e Bissexuais 3. Nas Ecografias podem ver-se erecções nos pénis e alteração do clítoris 4. Naturalidade e Tolerância são atitudes fundamentais 5. A Educação Sexual vai muito mais além da Prevenção da Gravidez e das IST. Tem a componente positiva. 6. Dezenas de estudos indicam: quem participa em Programas de ES inicia a vida sexual mais tarde e mais informada. 7.Não se começa por falar de SIDA aos alunos! 8. A informação trocada com o grupo de amigos aquela que acaba geralmente por prevalecer na formação do conhecimento sobre esta matéria. 9. A Educação Sexual é um espaço para discutir Afectos, Emoções e também sexo.

41. 5.4 – Educação sexual e IST 10 - 7 Regras básicas para o debate de ideias em Sexualidade 1. Crie um clima seguro e de confiança mútua; 2. Conheça os seus alunos/formandos; 3. Estabeleça regras com base no respeito mútuo; 4. Saiba ouvir; 5. Respeite as opiniões do grupo e de cada indivíduo; 6. Considere como pertinentes todas as questões; 7. Convide todos a participar no debate, mas permita que só participe quem quiser

42. 5.4 – Educação sexual e IST

43. 5.4 – Educação sexual e IST

44. 5.4 – Educação sexual e IST

45. 5.4 – Educação sexual e IST

46. 5.4 – Educação sexual e IST

47. 5.4 – Educação sexual e IST

48. 5.4 – Educação sexual e IST

49. 5.4 – Educação sexual e IST Objectivos específicos: Contribuir para uma melhoria dos relacionamentos afectivo-sexuais entre os jovens; Contribuir para a redução das possíveis consequências negativas dos comportamentos sexuais, tais como a gravidez não planeada e as Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST); Contribuir para a tomada de decisões conscientes na área da educação para a saúde – educação sexual; Implementar formação dirigida ao corpo docente.

50. 5.4 – Educação sexual e IST • Estratégias / actividades a desenvolver: • Desenvolvimento das temáticas da Educação para a Saúde nos Planos Curriculares das Áreas disciplinares e não disciplinares, nomeadamente em Formação Cívica e Área Projecto; • Funcionamento do Gabinete de Apoio ao Aluno (GPS); • Integração do Projecto de Educação Sexual nos Projectos Curriculares de Turma; • Apresentação/divulgação à comunidade dos trabalhos desenvolvidos pelos alunos; • Realização de sessões de esclarecimento sobre os assuntos das várias áreas prioritárias, dirigidas a alunos, encarregados de educação, pessoal docente e não docente;