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Como mejorar la salud

Como mejorar la salud. By: Ana Rojas-Labra. Corriendo. Cuando uno corre quema muchas calorias y tambien queman grasar . Correr es algo muy bueno para la salud y el corazon . Quema grasa y baja de peso cuando uno va a correr. Comida saludable.

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Presentation Transcript

  1. Como mejorar la salud By: Ana Rojas-Labra

  2. Corriendo • Cuandounocorrequemamuchascalorias y tambienquemangrasar. Correresalgomuybueno para la salud y el corazon. Quemagrasa y baja de peso cuandounova a correr.

  3. Comida saludable • Comiendo comida saludablecomolasfrutas y vegetables son muybuenos para la salud. La fruta y los vegetables tienenmuchasvitaminasy fibra.

  4. Ejercicio en el gimnasio • Si usted no quiereir a correr, puedeir a un gimnasio. Ayi ay mucho equipo de gimnasioqueunopuedeusarcomoprensa de piernas, prensa de hombros, o unacaminata.

  5. Beberagua La aguaes mucho mas major quebebiendosodas. La agua no tienetoda la azucarque la soda tiene. Agua tienemuchosmineralesque son buenos para la salud. Uno puedebajar de peso bebiendomuchaagua.

  6. Gracias!

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