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Meditación para principiantes

Meditación para principiantes. Peace Revolution. Significado de la meditación. Dedicarse a la contemplación o a la reflexión. Planificar o proyectar algo mentalmente. Significado de la meditación. Mente centrada en un sólo punto. Mente tranquila. Mente quieta. Métodos de meditación.

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Meditación para principiantes

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Presentation Transcript

  1. Meditación para principiantes Peace Revolution

  2. Significado de la meditación Dedicarse a la contemplación o a la reflexión Planificar o proyectar algo mentalmente

  3. Significado de la meditación Mente centrada en un sólo punto Mentetranquila Mentequieta

  4. Métodos de meditación Yoga

  5. Claves de la meditación - I Atención plena Relajación

  6. No demasiada relajación No mucho estrés

  7. Posición para sentarse Posicion ideal?

  8. Posición para sentarse

  9. Claves parameditar - II la base de la mente Mantén tu atención en

  10. Claves parameditar - III Claro y brillante SammaArahang

  11. Pensamientosrecurrentes Qué pasa si ….

  12. El PeorEnemigoEsTuPropioPensamiento

  13. Claves parameditar - III Claro y brillante SammaArahang

  14. Empecemos a meditar!

  15. PIPO Paz Interior Paz Exterior www.peacerevolution.net

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