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TREINAMENTO PSICOLÓGICO

TREINAMENTO PSICOLÓGICO. Conceito. Desenvolver e melhorar as habilidades de competências psicológicas:. Cognitiva Motivacional Emocional Social. Atletas Técnicos Equipes. Aplicação de técnicas Programas de treinamento mental. Samulski, 2002. Objetivos principais.

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TREINAMENTO PSICOLÓGICO

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Presentation Transcript

  1. TREINAMENTO PSICOLÓGICO

  2. Conceito • Desenvolver e melhorar as habilidades de competências psicológicas: • Cognitiva • Motivacional • Emocional • Social • Atletas • Técnicos • Equipes • Aplicação de técnicas • Programas de treinamento mental Samulski, 2002

  3. Objetivos principais • Desenvolver e melhorar as capacidades cognitivas, emocionais, motivacionais e sociais de atletas e técnicos; • Estabilizar o comportamento emocional durante a competição (autocontrole emocional); • Acelerar e otimizar o processo de reabilitação e recuperação; • Melhorar os processos de comunicação (liderança e comunicação).

  4. Suporte Psicológico – Atletas olímpicos Estratégias psicológicas: • Preparação individual de atletas (treinamento mental e controle emocional); • Preparação orientada à equipe (coesão de grupo e dinâmica de grupo); • Suporte psicológico aos técnicos (liderança, motivação e estratégias de comunicação); • Suporte psicológico à Delegação Olímpica Brasileira (conceito de Família Olímpica Brasileira); • Diretrizes psicológicas de comportamento de acordo com o código de ética olímpico: não utilização de doping e fair play.

  5. Técnicas de intervenção • Automotivação e estabelecimento de metas; • Técnicas de relaxamento; • Controle da ansiedade e estresse; • Controle da emoção; • Autoverbalização, • Imaginação e treinamento mental; • Estratégias de controle psicológico e da dor.

  6. Problemas psicológicos Detectados nos atletas durante os jogos foram: • Problemas de adaptação; • Ansiedade pré-competitiva; • Pressão psicológica por parte da mídia, • Problemas emocionais durante a competição; • Frustração após ter perdido e ter sofrido lesões, etc.

  7. Rotinas psicológicas Elementos da rotina psicológica, de acordo com Becker e Samulski (2002): • Determinação de metas; • Imaginação e visualização; • Controle da atenção; • Autoverbalização positiva; • Relaxamento; • Estratégias de controle da dor.

  8. Fases do Treinamento Psicológico de Equipes Profissionais O treinamento psicológico é composto por 6 fases, a seguir: • Fase 1 - Planejamento Estratégico da Competição • Fase 2 - Avaliação das habilidades psicológicas, estabelecimento de objetivos e estratégias de intervenção; • Fase 3 - Treinamento das habilidades psicológicas; • Fase 4 - Pré-competição; • Fase 5 - Competição; • Fase 6 - Pós-competição

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