1 / 10

ABY JEDZENIE PRZYNOSIŁO ZDROWIE …

ABY JEDZENIE PRZYNOSIŁO ZDROWIE …. NATALIA ŁESKA VA. CZY WIESZ, ŻE … ?. Posiłki powinno się spożywać 5 razy dziennie. Każdy posiłek trzeba jeść w spokoju, nie należy się stresować ani spieszyć. Codziennie należy wypijać 1,5 litra płynów.

dex
Download Presentation

ABY JEDZENIE PRZYNOSIŁO ZDROWIE …

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. ABY JEDZENIE PRZYNOSIŁO ZDROWIE … NATALIA ŁESKA VA

  2. CZY WIESZ, ŻE … ? • Posiłki powinno się spożywać 5 razy dziennie. • Każdy posiłek trzeba jeść w spokoju, nie należy się stresować ani spieszyć. • Codziennie należy wypijać 1,5 litra płynów. • Nie powinno się pić dużo kawy oraz czarnej herbaty, ponieważ są one szkodliwe dla zdrowia. • Nie można zapomnieć o sporcie, gdyż jest to niezbędnik teraźniejszego życia.

  3. JEŻELI CHCESZ BYĆ ZDROWY/A STOSUJ SIĘ DO TEJ PIRAMIDY

  4. POZYTYWNE SKUTKI ZDROWEGO ŻYWIENIA • Na pewno poprawiać się będzie stan zdrowotny. • Nasze samopoczucie z pewnością się polepszy. • Kondycja fizyczna wzrośnie. • Doświadczymy mniej chorób związanych z otyłością czy układem pokarmowym.

  5. SKUTKI NIEZDROWEGO ODŻYWIANIA • Częstsze choroby -> najczęstszą z nich jest otyłość • Strata pieniędzy • Stres związany z wyglądem • Złe samopoczucie

  6. CO TO JEST OTYŁOŚĆ ? Otyłość to choroba, której doświadcza coraz większa grupa ludzi. Powoduje ją przede wszystkim : • stres (ludzie doświadczają go coraz więcej w szkole czy w pracy), • niewłaściwa dieta, • nie przestrzeganie zasad zdrowego żywienia.

  7. OTYŁOŚĆ

  8. CIEKAWOSTKA • Badania wykazują, że jedzenie skorupek jajek jest bardzo zdrowe, ponieważ zawierają one wapień, cynk, żelazo i krzem, które dobrze wpływają na kości. Skład jajek i kości ludzkich jest podobny.

  9. ZDROWIE Z HUMOREM …… Wcinaj pory, kalafiory i pietruszkę, Rano poćwicz zamiast wtulać się w poduszkęPo południu zjedz owoce ,zapij sokiem I przez życie ruszaj żwawo raźnym krokiem. Nie jedz chipsów, nie pij coli, bo cię brzuszek dziś rozboli. Jedz owoce i warzywa, bo to zdrowo cię odżywia. Dużo sporu, dużo ruchu, trzymaj formę ty leniuchu! Zdrowie to jest ważna rzecz, by wyniki dobre mieć A do tego każdy wie, że jest ważne, co się je. Uprawiaj sport i pij mleko, a będziesz zdrowy i zajdziesz daleko.

  10. DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ  • Źródła : - Kros.com.pl - pl.point.fm - parczew2.nazwa.pl - bajkoweprzedszkole18.edupage.org - vitanatura.pl - m.dziennik.pl - aikidochoszczówka.pl - mosir2005.futbolowo.pl - sp2.brodnica.edu.pl • Natalia Łeska 5a

More Related