120 likes | 337 Views
Bukan dari Awal. Pagi Hari : Pencerahan. Gas Ozon Hormon pertumbuhan , dan Cortisol. Gas Ozon. Di waktu Shubuh , kadar gas ozon yang mengandung oksigen mencapai puncaknya dan akan menipis perlahan-lahan hingga matahari terbit .
E N D
PagiHari: Pencerahan • Gas Ozon • Hormonpertumbuhan, dan • Cortisol
Gas Ozon • Di waktuShubuh, kadar gas ozon yang mengandungoksigenmencapaipuncaknyadanakanmenipisperlahan-lahanhinggamatahariterbit. • Sementara, gas ozoninisangatampuhuntukmencegahkerusakanparu-paru, tersumbatnyauratnadi, memperlancarperedarandarah, penyakitgula, asma, penuaan, alergi, penyakitjantung, meningkatkankekebalantubuh, sertamerangsanguratsyarafbekerjadenganbaik • Menghirupnafas yang panjangdipagihari, kecepatanalirandarahmenujuotakjugaakanbertambah, makaotakakanmemperolehdarahkayaoksigenlebihcepat
HormonPertumbuhan • Pentingdalammemeperbaikitakaran, kualitasdandayagunaotak. • Hormontersebutmeningkatkanpengantaranasam amino daridarahkeotak, yang membuatsel-selsyarafdapatmenjadikanapa yang dipelajarijadipermanen. • Kebanyakanhormonpertumbuhandiproduksiwaktutidur, yaitutidursebelumtengahmalam yang nyaman
Cortisol • PuncakproduksinyadaritengahmalamhinggamenjelangShubuh • Cortisolmemainkanperanutamamembantukitamenghadapi stressor (penyebab stress) padapagihari, mengurangiperadangandankeletihan
PengurusBaru Segar danCerah
PengurusBaru Semangat
PengurusBaru Dinamis
BukandariAwal • Menjadikanpencapaianterakhirsebagaititikawalkerjaselanjutnya • Jadi, bukandariawallagi
3 FungsiWajihah • NasyrulFikrah • TanmiyyatulKafa’ah • KasbulMa’isyah