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RIESGOS EN OFICINAS

RIESGOS EN OFICINAS. CONSEJOS PREVENTIVOS. 1.- ¿Qué es el Ambiente Laboral?. Son aquellos elementos físicos, biológicos, químicos, sociales y culturales que rodean el ambiente de trabajo, y que en ciertos momentos adversos pueden generar condiciones de trabajo negativas . 2. Riesgos generales.

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RIESGOS EN OFICINAS

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Presentation Transcript

  1. RIESGOS EN OFICINAS CONSEJOS PREVENTIVOS

  2. 1.- ¿Qué es el Ambiente Laboral? Son aquellos elementos físicos, biológicos, químicos, sociales y culturales que rodean el ambiente de trabajo, y que en ciertos momentos adversos pueden generar condiciones de trabajo negativas. Comité Paritario Campus Isla Teja

  3. 2. Riesgos generales a.-Riesgo eléctrico: revisar periódicamente los enchufes. b.-Caídas; evitar acopio de material en lugares inadecuados. Prestar atención a los cables. Comité Paritario Campus Isla Teja

  4. 2. Riesgos generales c.-Manipulación de cargas. • Situar el peso cerca del cuerpo. • Mantener la espalda recta. • No doblar la espalda mientras se levanta la carga. • Usar los músculos de los brazos, piernas y muslos. d.-Incendios. Comité Paritario Campus Isla Teja

  5. 2 a.- Contacto Eléctrico • Comprueba el buen estado de los cables de tu maquinaria eléctrica (ordenadores, maquinas electrónicas, fax, teléfono, ventiladores...) para evitar cortacircuitos fortuitos. • No manipules las conexiones reglamentarias, ni intentes reparar tú los equipos eléctricos, acude a la persona encargada del mantenimiento. • No sobrecargues lo enchufes conectando muchos equipos eléctricos. • Toda instalación eléctrica posee tensión hasta que no se comprueba lo contrario. Comité Paritario Campus Isla Teja

  6. 2 b.- Caídas al mismo nivel • No debes dejar acumulados materiales, cajas u objetos en las zonas de paso tales como los pasillos, áreas de descanso, etc.. • Debes asegurarte que los cables de tus aparatos eléctricos no se encuentran desperdigados por el suelo de cualquier manera y atraviesan las zonas de paso. Es recomendable que dichos cables discurran por canaletas acopladas a la pared. • Para evitar golpes, tropezones y caídas que pueden acabar en accidente, es fundamental que mantengas el orden y limpieza en tu lugar de trabajo. Cada cosa en su sitio y un sitio para cada cosa. Comité Paritario Campus Isla Teja

  7. 2 b.- Contusiones y Golpes • ¿CUALES SON LAS CAUSAS? • CAJONES ENTREABIERTOS • ARCHIVADORES SOBRECARGADOS EN LOS PRIMEROS CAJONES. • PUERTAS DE CRISTALES SIN SEÑALIZAR. • ¿COMO EVITAR ESTOS RIESGOS? • NO DEJE LOS CAJONES DE SU MESA ENTREABIERTOS. • NO SOBRECARGUE LOS ARCHIVADORES EN SU PARTE DE ARRIBA. • ESTABILICE LAS ESTANTERIAS CON ANCLAJES A LA PARED. • SEÑALIZAR LAS PUERTAS ACRISTALADAS. Comité Paritario Campus Isla Teja

  8. 3. Riesgos específicos. a- Riesgos relacionados con las condiciones ambientales. b- Riesgos relacionados con tu puesto de trabajo. Comité Paritario Campus Isla Teja

  9. 3a) Riesgos ambientales. • Temperatura del aire. • Invierno: 19º a 21º. • Verano: 20º a 24º. • Humedad del aire. • Invierno/Verano: 40%-60%. • Ruido. • Nivel normal 65 dB(A). • Concentración 55 dB(A). • Iluminación. • Nivel recomendado 500-1000 lux. Comité Paritario Campus Isla Teja

  10. 3b) Riesgos en el Diseño del Puesto de Trabajo. • La mesa de trabajo. • La silla. • El ordenador. • La postura. • Brazos. • Espalda. • Pies. Comité Paritario Campus Isla Teja

  11. El Escritorio • Superficie de la mesa poco reflectante. • Espacio suficiente para permitir una posición cómoda que permita movimientos de trabajo y cambios de postura. • El portadocumentos, ha de ser estable y regulable, que reduzca los movimientos incómodos de cabeza y ojos. Comité Paritario Campus Isla Teja

  12. El Escritorio Posiciones correctas. • Mantener el escritorio ordenado. • Documentos que más utilizamos cerca. • Debemos de ver el documento sin flexionar la espalda. • Mantener también a mano el teléfono y ratón. Comité Paritario Campus Isla Teja

  13. Posiciones correctas. El Escritorio • Ubicarse a una distancia optima del monitor (40 cm.) • Dejar espacio entre el teclado y la mesa. • Ubicarse frente al monitor, de forma que no sea necesario girar la cabeza. Comité Paritario Campus Isla Teja

  14. Posiciones correctas. El Escritorio • Dejar espacio suficiente para las piernas debajo de la mesa. Mantener este espacio libre, sin objetos que obstaculicen o nos hagan flexionar las piernas. Comité Paritario Campus Isla Teja

  15. La Silla • Ajustable, de fácil manejo. • Respaldo con una suave prominencia para dar apoyo a la zona lumbar. • Profundidad ha de ser regulable, para que el borde del asiento no presione la parte posterior de las piernas. • Recomendable las sillas de 5 ruedas con cierta resistencia. • Apoya Brazo regulable en altura. Comité Paritario Campus Isla Teja

  16. El Computador • Pantalla. • Distancia entre ojos y pantalla no debe ser nunca menor a 40cm. • Debe colocarse de manera que su área útil pueda ser vista en un ángulo de 60º bajo la horizontal. • Aconsejable frente al usuario. • Teclado. • Permitir; brazos verticales y antebrazos horizontales, formando ángulo recto. • Manos relajadas. Comité Paritario Campus Isla Teja

  17. Comprueba periódicamente el brillo, contraste y tamaño de los caracteres de tu letra para no dañar tu vista. Coloca la pantalla del ordenador a una distancia adecuada y oriéntala de manera que eviten los reflejos. Utiliza un atril o portadocumentos para los trabajos de larga duración. Realiza ejercicios de relajación y pausas si vas a permanecer mucho tiempo frente a la pantalla. El Computador Comité Paritario Campus Isla Teja

  18. El Computador • Asegúrate que tu puesto de trabajo tiene unas dimensiones suficientes para contener todo lo necesario para tu tarea diaria. • Ordena tu material y disponlo de manera que no tengas que realizar posturas forzadas al trabajar frente al ordenador. • Coloca el monitor de manera que sea fácil su visualización, inclínalo y oriéntalo a tu voluntad. Comité Paritario Campus Isla Teja

  19. Posturas del trabajo • Brazos, apoyados en la mesa. • Espalda, recta apoyada en el respaldo de la silla. • Piernas; muslos horizontales en ángulo recto, sin cruzar. Pies en ángulo recto respecto de la pierna. Comité Paritario Campus Isla Teja

  20. Posturas del trabajo • Comprueba que el mobiliario de tu oficina cumple con los estándares ergonómicos. • Ajusta periódicamente y de forma adecuada la altura de tu silla y el apoyo lumbar. • Realiza breves descansos si vas a permanecer sentado mucho tiempo durante tu jornada laboral y aprovecha para realizar unos ejercicios relajación. Comité Paritario Campus Isla Teja

  21. Posturas del trabajo • Siéntate de manera correcta, con la espalda recta y la barbilla ligeramente levantada. Tu cuerpo te lo agradecerá. • Evita los giros e inclinaciones frontales o laterales del tronco. Y ten en cuenta el alcance manual de objetos tales como el teléfono, fax, etc.. Comité Paritario Campus Isla Teja

  22. Posturas del trabajo • No sentarse ni demasiado lejos, ni demasiado bajo. • No inclinar la cabeza. • Estirar las piernas: favorece el riego sanguíneo y no fuerza las articulaciones. • No encorvarse, levantar los hombros. Comité Paritario Campus Isla Teja

  23. TRABAJO SEGURO, EXIGELO! Comité Paritario Campus Isla Teja

  24. GRACIAS ESPERO QUE HAYA SIDO DE SU AGRADO Y RECUERDE QUE EL HUMO DEL TABACO, TAMBIÉN ES UN RIESGO QUE HAY QUE EVITAR. PIENSA EN LOS DEMÁS Comité Paritario Campus Isla Teja

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