250 likes | 522 Views
DEREKARABAG ORTAOKULU SUNULARI. ÇOCUKLARDA SAĞLIKLI BESLENME. AMAÇ: Okul Çağı Dönemde Obezitenin Önlenmesi İçin Yeterli ve Dengeli Beslenmenin Önemini Vurgulamak. HEDEFLER: 1- Okul Çağı ve Ergenlik Dönemini Tanımlayabilme
E N D
AMAÇ: Okul Çağı Dönemde Obezitenin Önlenmesi İçin Yeterli ve Dengeli Beslenmenin Önemini Vurgulamak. HEDEFLER: 1- Okul Çağı ve Ergenlik Dönemini Tanımlayabilme 2- Obezite Oluşumunda Kritik Yaş Dönemlerini ve Nedenlerini Söyleyebilme 3- Çocukluk Çağı Obezitesinin Neden Olduğu Sağlık Problemlerini Sayabilme 4- Okul Çağı ve Ergenlik Döneminde Beslenmenin Neden Önemli Olduğunu En Az 3 Nedenle Açıklayabilme 5- Obeziteden Korunmak İçin Yeterli ve Dengeli Beslenme İlkelerinden 5 Tanesini Söyleyebilme.
YETERLİ VE DENGELİ BESLENME Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gereken dört temel besin grubu olan; Süt Grubu Et, Yumurta ve Kuru Baklagiller Sebze ve Meyveler Ekmek ve Tahıllar dan her gün sizin için gerekli olan miktarlarda alınması durumunaYeterli ve Dengeli Beslenmedenir.
İçinde demir bulunan yiyecekler yeteri kadar yenilmediğinde Kansızlıkolur
AYRAN SÜT YOĞURT PEYNİR 2- SÜT GRUBU
Neden Süt İçmeliyiz ? Kemik sağlığımız Kas sağlığımız Göz sağlığımız Diş gelişimimiz için süt içmeliyiz
D VİTAMİNİ KAYNAKLARI NELERDİR? D vitamininin en önemli kaynağı güneştir. Diğer kaynaklar nelerdir? * Balık * Süt * Tereyağı
C VİTAMİNİ * Bizi hastalıklardan korur. * Diş etlerinin sağlıklı olması için gereklidir.
A VİTAMİNİ * Karanlıkta görmeyi sağlar * Cildimizi güzelleştirir Büyümemizi sağlar A vitamini hangi besinlerde vardır? Havuç, kavun, yenidünya, kayısı, domates gibi kırmızı turuncu meyve ve sebzeler ile, Süt, yumurta, tereyağı gibi yiyecekler içinde de bulunur.Ne işe yarar? Slayttan öğrencilerle birlikte sayılır. Özellikle karanlıkta görebilmeyi sağlaması üzerinde durulur.