1 / 23

zármutek a pomoc pozůstalým

PhDr. Naděžda Špatenková, Ph.D. n.spatenkova@volny.cz. zármutek a pomoc pozůstalým. Je největší ztrátou, která nás může postihnout.

erma
Download Presentation

zármutek a pomoc pozůstalým

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. PhDr. Naděžda Špatenková, Ph.D. n.spatenkova@volny.cz zármutek a pomoc pozůstalým

  2. Je největší ztrátou, která nás může postihnout. „Když nám zemře někdo blízký, je to jako by se nám zhroutil celý svět, jako by náš život najednou ztratil smysl… Smrtí ztrácíme milovaného člověka navždy, definitivně. Už nikdy se s ním nesetkáme, už nikdy nás nepohladí, nepochválí, už nikdy nic nebude tak jako dřív... Máme pocit, že už nikdy nemůžeme být šťastní… Naše srdce bolí a hrozí, že pukne žalem, oči pálí od potoků slz… Jsme hluboce zarmoucení, truchlíme…“ Smrt milovaného člověka

  3. Přirozenou, normální reakcí na tuto ztrátu je smutek. Proces truchlení pak představuje určitý způsob zpracovávání této ztráty, proces vyrovnávání se s danou situací. Reakce na ztrátu jsou patrné na všech úrovních (bio-psycho-sociální-spirituální) Reakce na smrt blízkého člověka

  4. Šok, zármutek, smutek a žal, touha, úzkost a strach a obavy („Co se mnou bude? Co si počnu?“), hněv, vztek („Proč se to stalo?“), pocity viny, osamělost a opuštěnost, ztráta smyslu života,žárlivost a závist,otupělost, pocity bezmocnosti a beznaděje apod. Projevy na emocionální úrovni

  5. Depresivní myšlenky, odmítání skutečnosti, zmatek, dezorientace, nedůvěra, obsedantní zabývání se vzpomínkami na ztracený objekt, poruchy koncentrace pozornosti, halucinace atd. Projevy na kognitivní úrovni

  6. Pláč, vzdychání, únikové reakce (alkohol, drogy, hyperaktivita, denní snění, náboženské zanícení, ale také např. únik do nemoci nebo suicidální tendence), poruchy spánku, sny, změna stravovacích návyků, rezignace na sociální kontakty, změny související se sexuálním životem apod. Projevy na úrovni chování

  7. Tělesný dyskomfort, problémy s dýcháním (dušnost, dechová nedostatečnost, ale také psychosomatické reakce – kašel apod.), únava a svalová slabost, nedostatek energie, třes, bolesti na prsou („píchá mě u srdce“),pocit sevřeného hrdla, sucho v ústech, knedlík v krku, senzorická přecitlivělost (citlivost na intenzivní světlo a hluk), nespavost, problémy s příjmem potravy a s tím související signifikantní změny váhy, porucha imunitního systému a náchylnost k infekcím apod. Projevy na tělesné úrovni

  8. nabourává u pozůstalých také jejich: • pocit vlastní identity („Jsem ještě manželka, když mi zemřel manžel? Ne, už nejsem, jsem vdova…“) • pocit vlastní integrity(„Něco ve mně zemřelo, jako bych ztratil kus svého já…“) • vztahy s jinými lidmi („Není mi dobře samotné, ale není mi dobře ani mezi lidmi.“) • a přesvědčení o stabilitě a bezpečnosti světa („Jak to jen Bůh mohl dopustit?“). Ztráta blízkého člověka

  9. 1. krátké období otřesu, šoku („Ne, to nemůže být pravda!“) 2. období intenzivního smutku, ventilace emocí a manifestace symptomů zármutku na všech úrovních 3. období adaptace/akceptace (přijetí), smíření, zvládnutí životní ztráty („Ach jo, co se dá dělat…“) fáze smutku, resp. truchlení

  10. Pozůstalí si mohou pomoci sami (info o truchlení, příběhy jiných pozůstalých, brožurky, knihy, techniky duševní hygieny) Pozůstalým mohou pomoci jejich blízcí (truchlící tuto pomoc očekávají, ale nedostávají) Pozůstalým mohou pomoci odborníci (LD, KC, psycholog, sociální pracovník, lékař) Pomoc pozůstalým

  11. Rychlé navázání kontaktu Vytvoření podmínek a atmosféry k rozhovoru a expresi emocí Emocionální opora je nejdůležitější Být „emocionální houbou“… Pomoc pozůstalým

  12. „Pokud chcete pomoci pozůstalým, musíte být emocionální houbou. Většina lidí si myslí, že musí radit, řešit problémy, být užiteční. Nemusíte. Nemusíte nic říkat, vlastně ani nemůžete říci nic, co by opravdu potěšilo, nemusíte dávat rady (i tak by to bylo k ničemu) a nemusíte dělat nic. Prostě tam jen buďte, vciťte se do jejich bolesti, strachu a trápení. Plňte roli houby. Tato role znamená, že se budete cítit bezradní a neužiteční, protože nic neděláte – ale ve skutečnosti děláte hrozně moc – jste tam, s ním, pro něho…“ (Wilber, 1995)

  13. Používání eufemismů místo „silných“ slov (spí, odešel…) Obava zmínit se o zemřelém Snaha zabránit pláči Poskytování „dobrých rad“ a „planých útěch“ Podléhání mýtům o truchlení Hraní si na spasitele NEJČASTĚJŠÍ OMYLY

  14. Vzchopte se, máte přece pro koho žít! Musíte být silná! Vzmuž se trochu! Jsi pořád mladá, můžeš se ještě znovu provdat. To bude dobré…Chce to čas… Máte ještě celý život před sebou… NEÚČELNÉ RADY

  15. Zlomené srdce se nikdy nezahojí. Člověk se nemůže přenést přes ztrátu dítěte. Čas hojí všechny rány. Pohřeb je zbytečný, jen znovu oživuje rány. Děti musíme chránit před prožitkem ztráty. Člověk se musí na truchlení připravit. Sdílení ve skupinách lidí, kteří prožívají truchlení, usnadňuje zotavení. mýty o truchlení

  16. Jak se cítíte? Co ode mne očekáváte? Co pro Vás mohu udělat? KOMPLIKOVANÉ OTÁZKY

  17. Udělat si na rozhovor čas. Představit si sám sebe v roli pozůstalého. Používat otevřené otázky. Nedávat zbytečné rady. Nepřerušovat truchlícího v hovoru. Používat prvky aktivního naslouchání (aha, ano, hmm…) DOPORUČENÍ

  18. Nemluvit příliš, nechat prostor hlavně pozůstalému. Dovolit, aby se ticho stalo součástí konverzace. Spíš, než zvažovat, co říci, naslouchat bez odsuzování. Poskytovat ujištění, že jste udělali Vy i pozůstalí vše, co bylo ve Vašich silách. Dovolit truchlení - normalizovat reakce. DOPORUČENÍ

  19. Je mi to líto… Cítím s Vámi. Jak to všechno zvládáte? Musí to být pro Vás těžké. Co je pro Vás nejtěžší? Ne, není to spravedlivé. VHODNÉ FORMULACE

  20. přijmout ztrátu jako realitu prožít si zármutek přizpůsobit se světu, ve kterém zemřelý chybí přeinvestovat city (citově se odpoutat od zemřelého a investovat city do jiného vztahu) (Worden 1982, s. 36-37) ÚKOLY pro pozůstalé: 4p

  21. Pokud Vám zemře klient, i Vy se může ocitnout v roli truchlících. Každá konfrontace se smrtí (resp. ztrátou) může aktivizovat nezpracovaný zármutek. UPOZORNĚNÍ

  22. Kubíčková, N. Zármutek a pomoc pozůstalým. Praha: Nakladatelství ISV, 2001. ŠPATENKOVÁ, N. KRIZE. Psychologický a sociologický fenomén. Praha : Grada Publishing, 2004. ŠPATENKOVÁ, N. Krizová intervence pro praxi. Praha : Grada Publishing, 2004. ŠPATENKOVÁ, N. Poradenství pro pozůstalé. Praha : Grada Publishing, 2008. Literatura

More Related