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Course à pied / Vélo / Cardio : Du Débutant au Marathonien… Musculation : Bras, Pectoraux, Dos, Abdos, Fessiers, Cui

LES PROGRAMMES :. Course à pied / Vélo / Cardio : Du Débutant au Marathonien… Musculation : Bras, Pectoraux, Dos, Abdos, Fessiers, Cuisses , Mollets, Renforcement des Articulations, Gainage… Forme / Fitness : Gym, Aérobic, Step , Stretching, LIA, High- Low … Objectif minceur :

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Course à pied / Vélo / Cardio : Du Débutant au Marathonien… Musculation : Bras, Pectoraux, Dos, Abdos, Fessiers, Cui

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Presentation Transcript

  1. LES PROGRAMMES : • Course à pied / Vélo / Cardio : • Du Débutant au Marathonien… • Musculation : • Bras, Pectoraux, Dos, Abdos, Fessiers, Cuisses , Mollets, • Renforcement des Articulations, Gainage… • Forme / Fitness : • Gym, Aérobic, Step, Stretching, LIA, High-Low… • Objectif minceur : • Programme d’amincissement, Diététique… • Développement des qualités physiques : • Endurance, Force, Vitesse, Explosivité, Souplesse, Qualité • des appuis, Détente… « Mon Coaching Perso »Programmes d’Entrainement LES AVANTAGES : • Développer / muscler ce que vous souhaitez • Programmes sur mesure et progressifs pour H/F • Suivez simplement les instructions / illustrations • Séances à faire chez vous • S’adapte à votre emploi du temps • Résultats garantis & visibles • A partir de 20€, tarifs selon programme(s) RENSEIGNEMENTS & TARIFS : Pierre GRET 06.75.84.47.19 / pierregret@hotmail.com

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