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Families in Action - Play With Your Child

Families in Action - Play With Your Child. Familias en Acción - Juegue Con Su Niño. For Parents, Physical Activity. Para los Padres, la Actividad Física Puede. Helps you to feel good about yourself Ayudarles a sentirse satisfechos de sí mismos

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Presentation Transcript

  1. Families in Action - Play With Your Child Familias en Acción - Juegue Con Su Niño

  2. For Parents, Physical Activity Para los Padres, la Actividad Física Puede • Helps you to feel good about yourselfAyudarles a sentirse satisfechos de sí mismos • Reduces the risk of certain diseasesReducir el riesgo de ciertas enfermedades • Helps maintain weight Ayudar a mantener un peso saludable • Increases muscle massIncrementar la masa muscular • Reduces stress and anxietyReducir el estrés y ansiedad • Improves your mood and gives you more energyAyudarles a sentirse mejor, con mas energía

  3. For Children, Physical Activity Para los Niños, la Actividad Física Puede • Helps grow strong bonesAyudar a desarrollar huesos fuertes • Reduces anxiety and stressReducir la ansiedad y el estrés • Builds strong muscles to help with running, jumping, galloping, throwing skillsProducir músclos fuertes que ayudan a correr, saltar, brincar, lanzar una pelota • Helps children to feel good about themselves Fomentar una saludable auto estima.

  4. Playing Actively with Your ChildJuegos Activos Con Su Niño • Teaches children how to get along with others. Enseña al niño como comportarse con otrtos. • Provides a positive example for your child. Ofrece un ejemplo positivo para su niño. • Encourages talking and sharing between parents and children. Ofrece oportunidades de conversación y compañerismo entre padres e hijos.

  5. Set a Good Example - Dé Buen Ejemplo PLAY WITH YOUR CHILD JUEGUE CON SU NIÑO

  6. Plan active play with your child once per week Play Haga el plan de jugar con su nino de forma activa una vez por semana

  7. Limit television viewing to 1 hour each day Limita el mirar la televisión a 1 hora por día.

  8. Activity Safety Tips Consejos de Seguridad Wear a helmet when riding a bike.Pónganse un casco cuando vayan a pasear en bicicleta. Wear a helmet, knee pads and elbow pads when skating or riding a scooter. Pónganse un casco, rodilleras y coderas cuando vayan a andar en patines o con un patinete Supervise children while they participate in physical activity. Vigile a los niños mientras participan en actividades fisicas.

  9. Activity Safety TipsConsejos de Seguridad Apply sunscreen 30 minutes before going into the sun. Aplíquense crema solar protectora 30 minutos antes de salir al sol. Wear sunglasses and a hat and have your child wear them too. Póngase lentes de sol y un sombrero y haga que su niño se los ponga también. Drink water to prevent dehydration. Beban agua para evitar que se deshidraten

  10. Fun Activities Actividades Divertidas • Fly a kiteHacer volar una cometa • Ride a bikePasear en bicicleta • Play tagJugar al escondite • SwimNadar • Walk Caminar • RunCorrer • Play HopscotchJugar a la pata coja • DanceBailar

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