MINGGU KE 11

1. MINGGU KE 11 KUALITAS UDARA RUANG DALAM Polusi udara dalam ruangan . Polusi udara dalam ruangan diketahui dapat menjadi masalah kesehatan serius. Polusi udara dalam ruangan, sebagaimana dirumah ataupun digedung perkantoran telah diketahui dapat menjadi masalah kesehatan yang serius. Para peneliti menemukan bahwa polusi udara didalam rumah dapat jauh lebih buruk dibandingkan dengan polusi udara diluar rumah. Kita menghabiskan 90% waktu kita di dalam ruangan, baik itu didalam rumah. Sumber sumber polusi udara di dalam ruangan termasuk udara luar yang terkontaminasi kelembaban (Kandungan air dalam udara), peralatan pemanas dan pendingin, produk produk perawatan tubuh, asap rokok, asap masakan, produk produk pembersih rumah, bahan bahan kimia tak tampak dari bagian bangunan seperti panel atau debu karpet dan debu renovasi rumah. Sumber sumber polusi ruangan Polutan polutan ruangan yang utama Yang termasuk polutan polutan ruangan yang utama adalah sebagai berikut : Asbestos Ditemukan di banyak produk rumah tangga seperti material atap dan lantai, tembok dan isolasi pipa, campuran spacling, semen, bahan anti bocor, peralatan pemanas dan peralatan peredam suara. Asbestos tidak menyebabkan masalah kesehatan apapun kecuali jika material yang mangandung asbestos itu telah rusak atau lapuk dimakan waktu. Effek kesehatan menakutkan yang timbul karena kandungan asbestos adalah timbulnya lapisan pada paru paru, kanker paru, kanker payudara dan kanker abdominal. Polutan Polutan Biologi Ditemukan dirumah kebanyakan berasal dari benda-benda perawatan binatang, kotoran kecoa, lapisan debu, jamur tipis pada kayu mebel, jamur makanan, jamur tanaman, bakteria dan virus. Mata berair, hidung tersumbat dan bersin-bersin, hidung pilek, gatal, batuk, sesak nafas dan nafas mendesah /terengah-engah, sakit kepala. Kelelahan adalah keluhan keluhan yang ditimbulkan karena polutan polutan biologis. http://www.mercubuana.ac.id 1

2. Nitrogen Dioksida Dirumah Nitrogen dioksida dirumah berasal dari sumber yang justru dari luar rumah seperti gas buangan, sisa pembakaran dan kompor batubara atau kayu yang penggunaannya tidak benar atau tanpa ventilasi. Nitrogen dioksida, tidak berwarna, gas beracun hahaya di dalam ruimah dapat menyebabkan iritasi mata dan masalah pernafasan. Gas Radon Berasal dari tanah yang mengandung uranium disekitar rumah. Gas radon ini dapat masuk ke dalam rumah melalui segala yang terbuka atau celah celah didasar lantai, dinding, saluran air atau ruas-ruas rumah. Akibat yang timbul dari gas radon adalah kanker paru paru. Campuran Organik Yang Berubah (Rusak) Ditemukan diberbagai bahan pembersih rumah, produk perawatan din, pestisida, cat, produk produk kegemaran, bahan cuci kering, aerosol semprot, bahan penyerap, dan cairan pembersih noda. Asap dari bahan bahan kimia rumah tangga yang beracun dapat menyebabkan sakit kepala, pening, mual atau mabuk, reaksi alergi, iritasi mata, iritasi kulit, iritasi saluran pernafasan, pandangan kabur dan mudah kehilangan ingatan. Langkah Pencegahan Ada beberapa cara untuk mengurangi polusi udara didalam rumah,. Salah satu cara terbaik adalah memastikan bahwa system pemanas dan pendingin udara dipelihara / rawat dengan benar dan penyaringnya diganti secara berkala. o Perawatan yang baik dan ventilasi adalah kunci untuk menjaga polusi udara didalam ruangan tetap terkendali. Polusi udara ini termasuk dari sisa gas buangan, kompor dan tempat pembakaran. Mengendalikan kelembaban juga faktor lain untuk mengurangi polusi udara, bakteri, jamur pada makanan, dan lapisan debu ditempat yang lembab. o Menjaga penggunaan produk produk organik yang mengandung volatile agar tetap minimum. Selalu mengikuti instruksi ketika menggunakan produk. Produk ini harus digunakan ditempat yang berventilasi cukup. Jangan simpan racun tak berguna didalam rumah. Belilah yang anda butuhkan saja dan hindari peringatan yang tertera dalam petunjuk pemakaian. http://www.mercubuana.ac.id 3

3. With cold winter weather, however, having everyone go outside may not be a plausible choice for some. If smoking outside the house isn’t possible, then smoking next to a ventilation fan (that pushes air outside the house), although not perfect, is better than letting people smoke anywhere in the house. 3. Circulate Air: One of the biggest problems we had with our indoor air quality in the winter was that fresh, outdoor air wasn’t being circulated through our house due to the windows always being closed. We solved this by opening up the windows when we take any short trips away from the home. This little step really helped to clear out the poor quality air and we would return to a fresh house (although a bit cold). 4. Take / Wipe Off Your Shoes: Having lived in Japan for a number of years where shoes aren’t allowed to be worn inside the house, I can attest to the amount of dirt, dust and other particles that shoes can drag all over the house. It’s amazing how much cleaner a house remains when shoes aren’t worn indoors and that equates into cleaner air indoors. If this is a habit you aren’t used to, it may take a bit of an adjustment at first, but once you get into the habit, you’ll never go back. If that seems too extreme, leave a damp rag at your entrance door and at least wipe down your shoes before entering the house. 5. Replace / Clean Furnace and Air Filters: This is one of those things that you are always told to do, but don’t realize how a big a difference it can make until you practice it with diligence. Once we made sure our furnace and air filters were all clean and changed on a regular basis, it helped the indoor air quality. It doesn’t take long for the filters to fill with dirt and grime and when they do, the air quality will deteriorate. This is also one area where you don’t necessarily want to scrimp on money and buy the cheapest filters - we found that while we could get filters that cost less money, they didn’t filter as well. We found that using a high efficiency particulate filter (HEPA) was best for us. 6. Use and Clean Ventilating Fans: This is a tricky one because leaving ventilating fans on all the time simply sucks out the warmed air in your house and your heating bill will be quite high. On the other hand, not using them to try and save on heating costs will affect the quality of the air in your house. Ventilation fans exist for a reason and that is to ventilate the areas where they exist. Remembering to turn them on and off and using them properly will help keep the http://www.mercubuana.ac.id 5