Suomen Psykonomiopisto

1. Suomen Psykonomiopisto Osoite: Kousankuja 5 A 15. 20610 Turku Puh: 050-4093183 www.psykonomiopisto.com

2. Psykonomia-aate • Itsehoitoideologia • Vertaistuenaate • Kokemusasiantuntijuudenaate

3. Itsehoitoideologia • Jokainen elää itse kriisinsä lävitse. • Jokainen kokee oireensa itse. • Jokainen selviää omalla tavallaan mielenterveysongelmista. • Oma apu paras apu. • Joka on halukas auttamaan itseään on halukas ottamaan myös apua vastaan. • Mielenterveyskuntoutuja itse on tärkein mielenterveytensä ylläpitäjä.

4. Itsearvostus • Hyväksyä itsensä sellaisena kuin on. • Eroon potilaan roolista. • Eroon stigmasta ja häpeän tunteista. • Oman ihmisyyden arvostaminen: YK:n ihmisoikeuksien julistus: Jokainen on arvokas oman ihmisyytensä vuoksi.

5. Itsetuntemus • Itsetuntemuksen lisääntyminen on itsehoitoideologian keskeinen tavoite • Psykonomian opintokerhossa ja vertaistuessa mahdollistuu itsetuntemuksen kasvu. • Havaintojen teko omasta ajattelusta, tunteista ja toiminnasta on kuntoutumista.

6. Oireiden hallinta • Psykonomian kuva kuntoutumiseen • Oíreiden kanssa oppii elämään.

7. Vertaistuen aate • MTKL:n ideologia • Mielenterveysyhdistykset vertaistuen yhteisöjä • Vertaistukiryhmiä • Vertaisohjaajia kuntoutuskursseilla • Vertaistuutor-toiminta • Yksilöllinen vertaistuki

8. Kokemusasiantuntija koulutus • Elämänkokemukselle arvo • Itsetuntemuksen kehittyminen • Hullun kirjoista psykonomiksi. • Heikkous vahvuudeksi • Jokainen on oman elämänsä asiantuntija • Jokaisen elämänhistoria on ainutlaatuinen ja arvokas

9. Vertaistuen aate • Et ole yksin ongelmiesi kanssa • Toivon näköala • Yhteisen kokemuksen jakaminen • Keskinäinen tuki ja solidaarisuus • Vastavuoroisuus ja luottamus • Kohtaaminen ja vastavuoroinen ihmissuhde. • Minä - sinä suhde

10. tukena vierellä kulkijana kuuntelijana ja ymmärtäjänä ystävänä mielipiteen vaihto kumppanina uuden näkökulman tarjoajana samaistumisen kohteena toivon ja uskon valajana tunteiden jakajana yhdessä etsijänä ja kokijana tiedon jakajana tilan antajana mukana oppijana rohkaisijana innostajana terveen maalaisjärjen käyttäjänä Lähde: Janne Pöyhtäri; ukiasema.net Vertaistukijan tehtävänä on olla esim.

11. Jokainen on oman elämänsä asiantuntija • Mielenterveysongelmiin pätee sisäisen todellisuuden sääntö: Vain kokija itse tietää mitä kokemus merkitsee ja mikä tulkinta sillä on.. • Jokainen tuntee itse parhaiten oman elämänhistoriansa. • Jokainen on itse paras kertomaan omasta elämästään. • Vertaistuki perustuu kokemustietoon

12. Jokainen on paras itse päätämään valinnoistaan • Itsemääräämisoikeuden toteutumisen tukeminen. • Täysivaltaistumisen tukeminen.

13. Salliva hoitomyönteinen asenne mielenterveysongelmiin • Psykonomian avulla eroon häpeän ja syyllisyyden tunteista • Hoitomyönteisyyden löytyminen. • Psykonomian focus, huomion keskipiste: hoitokielteisyyden voittaminen

14. Vertaistuen neljä K:ta • Kunnioittaminen • Kuunteleminen • Kannustaminen • Kohtaaminen

15. Vertaistuen neljä V:tä • Vastavuoroisuus • Vierellä kulkeminen • Vertaisuus • Vapaaehtoisuus

16. Vertaistuen kolme estettä • Kohtaamattomuus • Kuuntelemattomuus • Kovat arvot

17. Vertaistukija ei ole mm. • asiantuntija, ammattilainen • oikean ja väärän sanoja • parhaan tiedon omaava • arvostelija • painostaja • käytökseltään epäasiallinen • komentelija • henkilökohtaisuuksiin menijä • välinpitämätön • yksityisyyden loukkaaja • Lähde Janne Pöyhtäri, Tukiasema.net

18. Vertaistuki käyttämätön voimavara – vertaistuella sosiaalinen tilaus • Julkisen terveydenhuollon alasajo ja voimavarojen riittämättömyys. • Vertaistuen piirissä vasta pieni osa mielenterveyskuntoutujista. • Tulevaisuudessa: Vertaistuen käyttäminen osana kuntoutumisprosessia sairaaloissa ja eri kuntoutusyksiköissä.