Springboard and Platform Diving

1. Springboard and Platform Diving شیرجه از سکو و تخته کمیته تحقیقات و پژوهش

2. تاریخچه شیرجه: • مورخان بر این باورند که تاریخ مسابقات شیرجه به کشور یونان باستان برمی گردد ولی تنها اطلاعی که در این باره وجود دارد مربوط به نقوش مقبره ای در شهر ناپل در کشور ایتالیاست که قدمت آن به 2500 سال میرسد. • در ایران این رشته از سال 1319 همگام با ساخت دایو استخر امجدیه شروع شد.

4. فاکتورهای مهم در شیرجه رو : • هوش و ذکاوت : سرعت بالای حرکت و قدرت تصمیم گیری • قدرت : تحمل وزن بدن در زوایای مختلف و اجرای حرکات سخت • هماهنگی عصبی عضلانی : این هماهنگی برای شیرجه رویی که از سکوی 10 متر می پرد و به سرعت 55 مایل در ساعت در لحظه برخورد با سطح آب می رسد به روشنی نمود پیدا می کند. • سرعت : اجرای حرکت در کمتر از یک ثانیه • انعطاف : بدون انعطاف شیرجه رو 70 درصد حرکات را نمی تواند اجرا کند . • مشخصات فیزیکی : اندام تحتانی نه چندان کشیده ، مرکز ثقل پایین و دست های بلند

5. مقدمه: لیست شیرجه ها باید شامل اطلاعات زیر باشد : • شماره شیرجه (dive number) • نحوه اجرا یا حالت شیرجه (position) • ارتفاع تخته یا سکوی پرش (height) • ضریب سختی هر شیرجه (difficulty degree)

7. تمام شیرجه ها با توجه به حالت شروع شیرجه از به شش گروه تقسیم می شوند : • گروه حرکات از جلو یا پشتک ( front ) • گروه حرکات از پشت یا وارو ( back ) • گروه حرکات معکوس یا گینر و فرنگی ( reverse ) • گروه حرکات از تو یا مهتاب ( inward ) • گروه حرکات پیچ ( twisting ) • گروه حرکات بالانس ( armstand )-فقط از روی سکو

8. Body position in diving • باز ( straight ) • زاویه ( pike) • جمع (tuck ) • آزاد ( free )

9. به طور کلی مسابقات شیرجه در پنج رشته برگزار می شود : • 1 meter springboard • 3 meter springboard • platform 5, 7.5 and 10 m • 3m synchronised diving (board) • 10m synchronised diving (platform)

10. degree of difficulty • ضریب سختی هر شیرجه با استفاده از فرمول زیر محاسبه می شود : DD = A + B + C + D + E • تعداد چرخش ها • حالت پروازی • تعداد پیچ ها • خانواده شیرجه • فرود غیر معمول

11. کد خوانی در شیرجه : • تمام شیرجه ها بوسیله یک عدد سه رقمی یا چهار رقمی که یک حرف به دنبال آن می آید مشخص می شود : • اولین عدد از سمت چپ : گروه شیرجه • دومین عدد از سمت چپ : 0 برای حالت غیر پروازی 1 برای حالت پروازی • سومین عدد از سمت چپ : نیم چرخش های دورانی را نشان می دهد عدد (1) = نیم چرخش عدد (2) = یک چرخش عدد (3) = یک و نیم چرخش

12. برای مثال : بدون حالت پروازی سه نیم چرخش 103 روبه آب

13. شیرجه فرشته با نیم پیچ : نیم چرخش شیرجه همراه با پیچ 5 1 1 1 (a)حالت باز نیم پیچ خانواده رو به آب

14. داوری : • داوران با توجه به جدول زیر نمراتی بین 0 تا 10 می دهند : • حرکت کاملا مردود - 0 امتیاز - (completely failed) • حرکت غیر رضایت بخش - 0.5 تا 2 امتیاز -(unsets factory) • حرکت ناقص - 2.5 تا 4.5 امتیاز – (deficient) • حرکت رضایت بخش - 5 تا 6 امتیاز – (satls factory) • حرکت خوب - 605 تا 8 امتیاز – (good) • حرکت خیلی خوب - 8.5 تا 10 امتیاز – (very good) • نحوه مسابقه با 5 داور و 7 داور به ترتیب 2 و 4 نمره (بالاترین و کمترین نمرات) خط می خورند .

15. نکاتی که در قضاوت باید در نظر گرفته شوند عبارتست از تکنیک و زیبایی مراحل زیر : • مرحله شروع ......................................... starting position • حرکت روی سکو یا تخته پرش..................... approach • جدا شدن از سکو یا تخته پرش..................... tack off • حرکت در فضا ........................................flight • نحوه ورود به آب ....................................entry

16. ویژگی های سطوح شیرجه

17. تخته شیرجه – اهرم نوع دوم

19. 0.584 متر آزادی عمل در وسط

21. وقتی تکیه گاه نزدیک تر به سطح آزاد است (اعداد پایین تر در تکیه گاه)، تخته سفت و سخت می شود و ثابت فنر در محدوده 5600-5500 (N.m-1) قرار می گیرد . • وقتی تکیه گاه نزدیک به قسمت ثابت شده تخته می شود (قسمت اتصال تخته- اعداد بالاتر در تکیه گاه )، تخته شل تر شده و سست و نرم می شود که در آن ثابت فنر بین محدوده ی 5000-4000 (N.m-1 ) خواهد بود

23. TERMINOLOGY USED IN DIVINING • Approach: حرکت (به صورت راه رفتن یا دویدن) روی سکو یا تخته پرش • Hurdle: پرش به بالا (در تخته شیرجه) یا جهش به جلو (در سکو) بلافاصله قبل از برخاستن در اجرای شیرجه (جهش کوتاه روی یک پا پیش از شیرجه را گویند)

25. شیرجه ها می تواند از روی اجزای عملکردی آنها تحلیل شوند که در بسیاری از پرش ها این فعالیت ها به شرح زیر است : • Preparation: مرحله آماده سازی: حرکات شیرجه رو قبل از برخاستن. • take off : مرحله برخاست (جداشدن) • Flight : مرحله پرواز • Entry : مرحله ورود به آب

26. TAKE OFF : • اهمیت مرحله برخاستن شیرجه روها از روی تخته و سکو را باید بیش از حد تأکید کرد . • در کمتر از نیم ثانیه، رقبا باید اندازه حرکت عمودی کافی برای پرواز در شیرجه و اندازه حرکت افقی مناسب برای چند پیچ و یا چند پشتک را تولید کنند . • وضعیت شیرجه رو در تماس آخر با سطح برخاست تعیین کننده میزان موفقیت شیرجه نیست بلکه به بزرگی و جهت نیروها در طول دوره ی برخاست برمی گردد و اهمیت پیدا می کند .

27. Take off : • طبق قانون سوم نیوتن هر عملی را عکس العملی است • شیرجه رویی که بدون عجله تخته را بیشتر به سمت پایین می برد پرش بالاتری را خواهد داشت • I = FT P = mv • بهترین جداشدن جداشدنی است که با بالاترین ارتفاع و کمترین پرتاپ به سمت جلو همراه باشد .

28. پیش خم شدن مفاصل بعد ار مرحله هاردل دو هدف را دنبال می کند: • مدت زمان پرواز را در مرحله ی برخاست رو به بالا را بیشتر کرده و به تخته این اجازه را می دهد که حرکات نوسانی خود را کامل کند در نتیجه شیرجه رو در زمانی که تخته در وضعیت پایین است می تواند به آن دسترسی پیدا کند (Catch The Board) • سفتی مفاصل را در فرود افزایش می دهد، بنابراین مقدار انرژی جذبی در فلکشن را در شروع برخاست کاهش می دهد .

29. آماده سازی در شیرجه های ایستاده در سکو: • بر اساس قانون دوم نیوتون، جمع نیروها که بر شیرجه رو وارد می شود برابر است با جرم شیرجه رو (در) شتاب مرکز ثقل یا مرکز جرم شیرجه رو • وزن (w) و مولفه های عمودی عکس العمل سکو(VPRF) • هنگامی که (VPRF) بیش از (w) شود شتاب عمودی (a) باید مثبت باشد .

30. Laws of physics applicable to the sport of diving : • Motion • Center of mass • Vertical velocity • Moments of inertia (I = mr2 ) • Angular acceleration(a = w / change in t) • Angular momentum (T = Fd) (T = Ia ) • Angular velocity (w = change in angle / change in time )

31. Equation of motion: • X = VX T • Y = ½ gt^2 × v. t + y.

32. Calculation for jumping on a springboard: • 1/2kx2 + 1/2mv2 = mgH • F = kx • H = (1/2kx2+1/2mv2)/mg

33. Dive Time : • How long does a dive from a 10 meter platform last? • If we assume the vertical acceleration of the diver is constant, we can use the following kinematic equation: • the initial y position is 10 meters and the initial y-velocity is 0 m/s (let me say the diver doesn’t jump). • The vertical acceleration is 9.8 m/s^2 • get 1.42 seconds

34. Vertical velocity of center of gravity

36. Angular velocity of knee joint and vertical acceleration of board :

37. Angular Momentum : • اگر یک نیروی برون مرکز به جسمی اعمال شود در آن جسم حرکت زاویه ای ایجاد می کند در واقع نیرو ،تمایل به ایجاد حرکت در راستای اعمال خود را دارد اما چون راستای آن برون مرکز است اثر خطی نیرو به اثر چرخشی تبدیل شده که به آن گشتاور می گویند .

39. moment of inertia : درون مرکز – انتقالی –عامل تعیین کننده جرم • Static • dynamic • مقدار اینرسی در حال حرکت همان مقدار اندازه حرکت است . برون مرکز – زاویه ای – گشتاور اینرسی درون مرکز – انتقالی – اندازه حرکت خطیP=mv برون مرکز – زاویه ای – اندازه حرکت زاویه ای L=I w

42. Angular Momentum : • the angular momentum remains essentially constant • here is no torque on the diver after the diver leaves the platform • If the net torque on a system is zero, the total angular momentum is constant • the angular velocity and the moment of inertia

44. Angular Momentum : • مشاهده میشود در لحظه برخاست (last contact) در حالت plantar flexion بیشترین گشتاور زاویه ای را داریم . • درست قبل از مرحله ی ماکزیمم کاهش تخته به سمت پایین افزایش گشتاوری را شاهد هستیم (افزایش شتاب زاویه ای) • در حالت ساعتگرد گشتاور منفی در زیر نمودار و پاد ساعتگرد گشتاور مثبت و در بالای نمودار آورده شده است .

45. Vertical and horizontal platform reaction force–timeF = ma

46. ENTRIES ورود به آب

48. Albert Einstein "Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe." end