M â nca ţ i fructe pe stomacul gol

1. Mâncaţi fructe pe stomacul gol Dr. Víctor Javier Chávez Sánchez

2. Mâncaţi fructe pe stomacul gol • Fructul este un aliment ideal, corpul are nevoie de minim de energie pentru a-l digera şi a oferi corpului dumneavoastră o rentabilitate maximă. • Este singurul aliment care pune creierul la muncă.

3. Mâncaţi fructe pe stomacul gol • Fructele sunt compuse în principal din fructoză (care poate fi uşor convertită în glucoză), restul este compus în principal din apă (90-95%). • Acest lucru înseamnă căcurăţă şi hrăneşte corpul dumneavoastră în acelaşi timp

4. Mâncaţi fructe pe stomacul gol • Singura problemă cu fructele este faptul că cei mai mulţi oameni nu ştiu cum să le mănânce pentru a asimila în mod eficient nutrienţii din ele.

5. Mâncaţi fructe pe stomacul gol • Trebuie ca INTOTDEAUNA sa mâncăm fructele pe stomacul gol. • De ce ? • Motivul este că fructele nu sunt digerate in stomac, ci în intestinul gros.

6. Mâncaţi fructe pe stomacul gol • Fructele trec rapid de stomac şi ajung în intestin, unde işi elibereazăsucurile. • Dar dacă există carne, cartofi sau amidon în stomac, fructele sunt prinse aici şi încep să fermenteze.

7. Mâncaţi fructe pe stomacul gol • Dacă aţi mâncat un fruct ca şi desert după cină şi petreceţi restul nopţii cu greutate în stomac şi un gust neplăcut în gură, este pentru că nu aţi mâncat corect. • Trebuie să mâncăm întotdeauna fructele pe stomacul gol!

8. Mâncaţi fructe pe stomacul gol • Nu trebuie să beti sucuri de fructe din cutii sau recipiente de sticlă. • De ce? • Mai întotdeauna sucul din conserve este încălzit în timpul procesului de producţieşi structura sa iniţială devine acidă, şi are în plus adăugaţi conservanţi.

9. Mâncaţi fructe pe stomacul gol • Care este cea mai bună afacere pe care poti s-o faci? • Cumpara-ţi un storcător de fructe. Vei putea să bei sucul extras cu storcătorul, numai din fructe proaspete, pe stomacul gol. • Sucul este digerat atât de repede ca veti putea mânca un snack dupădoar 15-20 de minute.

10. Mâncaţi fructe pe stomacul gol • Dr. William Castillo, şeful de cardiologie al celebreiclinici Framington din Massachusetts, a declarat căfructelesuntcelemaibunealimentepe care le putem mâncapentru a ne proteja contra bolilor de inimă. • El spune căfructelecontinbioflavonoide, care impiedicăîngrosareasângeluişiblocareaarterelor. • De asemeneaeleîntărescvaselecapilare, vaselecapilare fragile fiindaproapeîntotdeaunacauzahemoragiilor interne şi a crizelorcardiace.

11. Mâncaţi fructe pe stomacul gol Un singur lucru vreau să păstraţi mereu în minte când vă gandiţi la fructe: Cum începeţi ziua? Ce mâncaţi la micul dejun ? Credeţi căe o idee bună să vă daţi jos din pat şi să vă umpleţi stomacul cu o cantitate imensă de alimente (în principal cafea, paine şi unt), care vă vor lua toată ziua sa le digeraţi ?

12. Mâncaţi fructe pe stomacul gol Bineînţeles că nu... Aveţi nevoie de o cantitate mică de alimente uşor de digerat, fructe pe care corpul le poate absorbi rapid şi care vor ajuta la curaţarea acestuia.

13. Mâncaţi fructe pe stomacul gol • Dimineaţa, în timpul zilei, sau când este posibil şi confortabil, nu mâncaţi altceva în afară de fructe proaspete şi sucuri de fructe făcute pe loc. • Faceţi astfel cel puţin pană la prânz, în fiecare zi. • Cu cât mai mult timp veţi avea în corp doar fructe, cu atât ele vor fi mai eficiente în purificare.

14. Mâncaţi fructe pe stomacul gol Dupa ce vă veti schimba acest obicei de a vă umple corpul cu alimente la începutul zilei, veţi experimenta o explozie de vitalitate şi energie atât de intense încât vi se ​​va părea incredibil. încercaţi timp de 10 zile şi veţi constata singuri. .

15. Mâncaţi fructe pe stomacul gol • Chinezii şi japonezii beau ceai fierbinte (de preferat ceai verde), în timpul mesei • Nu beţi niciodată apă de la gheaţă sau băuturi cu gheaţă.

16. Mâncaţi fructe pe stomacul gol “Băuturile îngheţate consumate în timpul sau după masăvor solidificasubstanţelegrase dinprodusele alimentare, ceea ce va încetini digestia. Ele vor reacţiona cu acidul gastric şi vor fi absorbite de intestin mai repede decât alimentele solide, mobilizand intestinul şi făcând ca substanţele grase să rămană aici mai mult timp.

17. Mâncaţi fructe pe stomacul gol Serviţi un ceai fierbinte sau chiar apă fierbinte după masă Pe lângă că va uşuradigestia şi va înmuia grăsimile care vor fi evacuate mai repede, vă va ajuta de asemenea să pierdeţi din kilograme.

18. Mâncaţi fructe pe stomacul gol • Un medic cardiolog a afirmat că dacă fiecare persoana care a primit acest mesajîl va transmite la alte 10 persoane, vom salva cu siguranţă cel puţin o viaţă • Eu mi-am făcut partea mea ,acum e rândul vostru sa faceţi la fel

19. Merci.