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追逐日光 (Chasing Daylight). 選自 《 追逐日光 》 ，尤金．歐凱利著，商周出版， 2006 精英提供 李常生整理 leechangsheng@yahoo.com.tw All photos from http://www.trekearth.com/gallery 就剩下一點點時間了，我不敢再浪費了 … 讓我在活的最後一程裡，自由自在，深知自我，隨心而喜 ，也能感染別人 … 。.
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追逐日光(Chasing Daylight) 選自《追逐日光》，尤金．歐凱利著，商周出版，2006 精英提供 李常生整理 leechangsheng@yahoo.com.tw All photos from http://www.trekearth.com/gallery 就剩下一點點時間了，我不敢再浪費了… 讓我在活的最後一程裡，自由自在，深知自我，隨心而喜 ，也能感染別人…。
本書是一位跨國企業總裁─尤金．歐凱利在得知罹患腦癌，僅剩3個月壽命時的一段心路歷程記錄。書中充滿了智慧之言，作者悟出了「活在當下」及「體驗完美時刻」的真諦，是對我們這些後死者最大的禮物！本書是一位跨國企業總裁─尤金．歐凱利在得知罹患腦癌，僅剩3個月壽命時的一段心路歷程記錄。書中充滿了智慧之言，作者悟出了「活在當下」及「體驗完美時刻」的真諦，是對我們這些後死者最大的禮物！
我很幸運，醫生說我還可以活三個月。 • 我的歷練與見解，給了我比大多數人更能妥善管理自己最後階段的潛力，而我將這次機會視為一份禮物。 • 我被迫認真思考自己的死亡，這表示我不得不用更深入的角度思考自己的生命；再怎麼不好受，我也不得不承認自己走到生命的最後階段，非得決定該如何度過這最後的100天不可，而且也得鞭策自己依照這些決定行事。 • 我要自己回答兩個要緊的問題：生命的盡頭非得是最糟的部分嗎？以及，可不可以把它變成積極、有建設性的經驗，甚至成為人生最棒的部分？ • 有些人之所以無法思考如何把最後的日子過得盡善盡美，是因為臨終前的他們早已身心俱疲，無法在按照自己的意思過最後的日子；如何脫離痛苦才是他們最關心的事。
才不久前我還坐在世界的頂端，可以看見周遭發生的一切。有時，我覺得自己像是一隻佇立在山嶺上的巨鷹─不是因為自己所向無敵，而是因為在山嶺上的我能綜觀全貌。才不久前我還坐在世界的頂端，可以看見周遭發生的一切。有時，我覺得自己像是一隻佇立在山嶺上的巨鷹─不是因為自己所向無敵，而是因為在山嶺上的我能綜觀全貌。 • 在診斷期間經歷了思想上的黑暗時刻之後，不到幾天，我就承認自己的時間軸線已不再跟多數人一樣了。現在的情況就是這樣了，我明白，現在必須想出能在這個時間軸線內達成的目標。 • 我的狀況使我獲得全新層次的覺察，這種醒悟是我生命前53年不曾擁有的。要我重回之前的那種思維模式，現在的我連想都不敢想，因為新的思考方式使我受益良多。我失去了某樣珍貴的事物，卻也獲得了另一樣珍貴的事物。 • 我一開始這麼做的動機，並不是想影響別人，純粹是因為我就是這樣的一個人：有系統、有條理、一清二楚、一絲不苟。我能說什麼呢？我是個會計師，這不只是我的職業，也是我的習性。我是只要缺乏事前規劃，就不知該怎麼做事的人─包括死亡在內。
假如我的故事能讓人們瞭解，要儘早面對自己終究難逃一死這件事的價值，以及與死亡有關的議題；假如我的方法與見解，能幫助人創造更好的死亡，也能幫助人現在就能過著更好的生活，那麼，我將感到無比欣慰。假如我的故事能讓人們瞭解，要儘早面對自己終究難逃一死這件事的價值，以及與死亡有關的議題；假如我的方法與見解，能幫助人創造更好的死亡，也能幫助人現在就能過著更好的生活，那麼，我將感到無比欣慰。 • 假如如何死亡是我們所能做的最重要的決定之一，那麼為什麼絕大多數人卻拋棄了這份責任呢？而且這麼做還會犧牲掉自己與還活著的人的利益。對於那些正考慮找個時間規劃自己臨終前數週或數月的人，我有3個字的建議：往前移。 • 我希望在這最後階段，能下定決心做個美好的了結，讓意識和內心的感受能更清晰、敏銳，也希望過著愉悅快樂的生活。更簡要地說，我想要以下這些東西，而且只要這些：清楚、堅強、完美。說真的，你還能期望更多嗎？ • 現在，我想在死這件事上「成功」，也就是，我要試著對死亡保持積極的態度，給自己一個正確的死亡。我要清楚瞭解死亡，死時也要神智清晰。我要擁抱死亡！ • 別再活在未來，也別再活在過去。許多人都有這個問題，但是對我是比較不重要，我必須停止活在兩個月、一週、甚至是幾小時之後，連幾分鐘都不行。
如果我能學會「活在當下」，學習充分覺察周圍的環境、就能為自己爭取到在身體健康的那些年從來不曾得到的那許多時間。如果我能學會「活在當下」，學習充分覺察周圍的環境、就能為自己爭取到在身體健康的那些年從來不曾得到的那許多時間。 • 很明顯地，我現在已經無法改變自己只剩3個月可活的赤裸裸事實，但改變想法，卻可能讓我成功做到重新校準。改變想法能幫助我用深度、品質與強度，來補償我在長度上的損失。我來日無多，但卻能用前所未有的方式度過。誰會死到臨頭才做出如此根本的改變呢？ • 無論如何，我必須學習活在此時此刻，學習活在當下。每天早上一起床，我試著去察覺周遭的一切，而也是毫無保留地、全心全意地去感受。 • 如果能活在當下，我就不會那麼注意時間。如果能活在當下，我就只會去注意自己正在經歷的事，而不會想到這可能是我最後一次經歷這件事了。 • 不久，我便能辨別哪些人並未活在當下：那些不聽人說話、提問卻不等人回答完的人；那些憤世嫉俗的人；還有那些見樹不見林的人。
思考愈多，我就愈明白，在忙著也試著保持極度清醒、學習活在當下的同時，其實我就是這麼做了─只要體驗完美的時刻，放手享受眼前的一切。也許我太遲鈍了，才沒有早點領悟到這一點。思考愈多，我就愈明白，在忙著也試著保持極度清醒、學習活在當下的同時，其實我就是這麼做了─只要體驗完美的時刻，放手享受眼前的一切。也許我太遲鈍了，才沒有早點領悟到這一點。 • 在完美的時刻裡，時間幾乎停止了。何謂完美時刻？通常是一件令人喜出望外的事。雖然有時我可以預料到這樣的結果，有時我可以協助策劃，創造能讓完美時刻發生的情境，但完美時刻最棒的細節直到發生前都會是個謎。 • 體驗到愈多完美時刻，我就愈相信完美的一天是有可能發生的，完美的一天不過是由完美時刻串連而成。在一個完美的世界裡，完美的時刻能持續一整天，或許更久，或許也能讓人畢生回味無窮。 • 我記得有一次我正沿著小湖邊漫步，突然有隻巨鷹俯衝而下，就在我前方幾碼處，從水裡叼了條魚之後，就從我頭上飛掠而過，消失在樹梢間。那是一個完美時刻，只是當時我並不明白！ • 我終於發現能使自己專注、活在當下的是「水」。於是，我每天都試著花半小時或更長的時間，憑著看水流、聽水聲，讓自己處於一種意識高度清醒的「轉變狀態」裡，不完全是在物質世界裡，也不全然置身於物質世界之外。感覺像是在兩者之間，某個（生與死的）過渡階段。 • 當然，我並不知道另一個世界會是什麼樣子，但我覺得抵達另一個世界的過渡階段是有水的，比如說（連結兩端）的一條河。
bread maker by Sittivet Andria Lights and Rain by diomed
Park Güell by lregoli Green Line and Bales of straw by jonathan_hart
以下由柯琳．歐凱利（尤金妻子）補述 • 在生命的最後幾天，尤金很努力地處理死亡這件事。醒著的時刻，他全神貫注在自己所做的事情上。尤金一向做什麼都很認真，但在他最後的72到96小時期間，我對他不屈不撓的精神，更是由衷敬佩。 • 尤金還做了一件事，雖然他留下我孤單一人在高爾夫球場上追逐日光（這是他最喜歡的比喻），但他卻幫我把球擺得好好的，讓我能輕鬆打完這一局。 • 在這難熬又特別的幾個月裡，尤金並非唯一一位盡力保持意識清楚、全神貫注的人，我也全心全意地幫助他不偏離自己的道路，同時也提供女兒心裡支持。 • 既然他已經走了，我必須過著沒有他的日子，但他對意識清明、全神貫注的信賴，也一樣能幫助我。在生命接近尾聲時當然幫得了我，但在那之前的每一天，也同樣能令我受益無窮。
全書讀後感想 • 古語說：「人之將死，其言也善！」作者於得知罹患腦癌僅剩3個月壽命之後，真的拋棄了世俗價值的一切，在這本書中寫下了他充滿智慧的心路歷程。作者於這段時間悟出了「活在當下」及「體驗完美時刻」的真諦，是對我們這些後死者最大的禮物！ • 人人都應該「活在當下」，專注於生活中愉快的事，創造好心情，由內心發出笑意，覺察、享受眼前美好的事！ • 每次好運的到來，例如「他鄉遇故知」，都是完美時刻！忘記那些「紅燈」吧，你一路上遇到的「綠燈」便都是完美時刻。
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