LA VELOCIDAD

1. LA VELOCIDAD

2. ¿ QUÉ ES LA VELOCIDAD ? • DEFINICIÓN: • Es la cualidad física que nos permite realizar el movimiento lo más rápido posible. • Hay personas que tienen la capacidad impresionante de moverse muy rápido y otros mucho más despacio, a ésta cualidad de las personas le denominamos Velocidad.

3. ¿ QUIÉN UTILIZA LA VELOCIDAD ? • La velocidad se refiere a todo tipo de movimientos y no sólo a los desplazamientos en carrera. • El tenista para llegar a las pelotas alejadas e incluso para realizar el saque, utiliza la velocidad de bajada rápida del brazo para su mayor efectividad.

4. ¿ QUIÉN UTILIZA LA VELOCIDAD ? • El nadador en las distancias cortas utiliza la velocidad para desplazarse lo más rápido posible en el medio acuático. • El luchador de esgrima a la hora de realizar los gestos técnicos de su deporte utiliza movimientos rápidos y sorpresivos para poder tocar al adversario.

5. ¿ QUIÉN UTILIZA LA VELOCIDAD ? • El portero de balonmano o de fútbol tiene que reaccionar de forma muy rápida ante las diferentes situaciones de disparo de los adversarios, para atajar los balones. • En general todas las acciones en el deporte requieren de un contenido de velocidad, sin el cual la eficacia en los movimientos sería muy poca.

6. Recuerda que………………. • El punto de partida ideal para una prueba de velocidad es haber realizado un buen calentamiento y así evitar lesiones importantes.

7. ¿ CUÁLES SON LOS TIPOS DE VELOCIDAD ? • Las acciones y movimientos que realizamos de forma rápida en cada uno de los deportes se pueden clasificar atendiendo al tipo de velocidad en los siguientes grupos; • Velocidad de reacción. • Velocidad gestual. • Velocidad de desplazamiento.

8. VELOCIDAD DE REACCIÓN • La velocidad de reacción es la capacidad que tenemos para responder lo más rápido posible a un estímulo externo, ya sea sonoro, visual o acústico. • Portero de fútbol a la hora de parar un penalti. • Nadador a la hora de salir del poyete en la piscina. • El luchador de esgrima a la hora de defender. • Es lo que conocemos vulgarmente como reflejos y depende de la capacidad del sistema nervioso de cada uno de nosotros.

9. VELOCIDAD GESTUAL • Es la capacidad que nos permite realizar un gesto deportivo lo más rápidamente posible. • Capacidad de ataque del esgrimista, táctica. • Jugador de tenis de mesa para atacar la pelota. • Ciclista luchando en el sprint final de etapa. • Aquí es fundamental la capacidad de los músculos para contraerse una y otra vez, alcanzando su máxima frecuencia de movimientos.

10. VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO • Es la manifestación pura de la velocidad, oséa la capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible. • Carrera de 100 metros libres. • Carrera de 50 metros en natación. • Sprint de un futbolista para llegar a un balón. • Entrada a canasta en baloncesto. • En general sería la velocidad en los que el deportista corre a máxima velocidad para conseguir su objetivo.

11. REFLEXIÓN SOBRE LOS TIPOS DE VELOCIDAD • ¿ Qué tipo de velocidad necesita un jugador de balonmano que corta un pase del contrario, se apodera del balón y finaliza la jugada mediante un rapidísimo lanzamiento en contraataque al portero contrario ?.

12. EXPLICACIÓN • Necesita los tres tipos de velocidad: • La velocidad de reacción es fundamental para adivinar la línea de pase y cortar el balón del adversario. • La velocidad de desplazamientoes importante para poder realizar el contraataque a la portería contraria en el menor tiempo posible sin ser alcanzado por el adversario. • La velocidad gestual es clave para poder sorprender en el lanzamiento al portero del equipo adversario.

13. ¿ QUIERES MEJORAR TU VELOCIDAD? • Los saltos, los juegos y la mejora de la técnica es lo que te ayudará a ser más veloz. • Las mejoras en el entrenamiento de la velocidad son lentas, pero no por ello se debe renunciar a su mejora.

14. Sabías que………………….. • El nacimiento de la primera competición de velocidad se debe a una ceremonia que se celebró en Olimpia en honor a Zeus. • Para encender el gran fuego se ofrecía la posibilidad a los peregrinos de hacer una carrera y el que primero llegaba era el afortunado en encender la llama del sacrificio.

15. Sabías que………………….. • En la olimpiada de México se batieron todos los récords masculinos de velocidad y sus protagonistas, que eran de raza negra, en el podio denunciaron la discriminación racista con el gesto del puño en alto con un guante negro. Fue lo que se conoció cómo el Black Power.