1 / 10

Århus 1900 tennis

Århus 1900 tennis. - Cheftræner , Jeppe Frantzen. En klub for alle. Tennis skal være sjovt K lubben skal være et fristed for alle S ociale arrangementer G odt miljø M an hilser på hinanden G od kultur B åde drenge og piger – skaber en helhed. Tiltag i 1900.

honora
Download Presentation

Århus 1900 tennis

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Århus 1900 tennis - Cheftræner, JeppeFrantzen

  2. En klub for alle • Tennis skal være sjovt • Klubben skal være et fristed for alle • Sociale arrangementer • Godt miljø • Man hilser på hinanden • God kultur • Både drenge og piger – skaber en helhed

  3. Tiltagi 1900 • Play and Stay, alders relaterettræningkoncept • Juniortræning– alleniveauer • Begyndertræning • Motionisttræning • Skoletennis • Efterlønstennis • Tematræning • Tennis fitness • Sommerskoler • Elitetræning– junior/senior

  4. Tiltagi 1900 • Junior drop in • Camps med overnatning • Socialearrangementer, eks. bowling med spisning • Turneringer • Forældreopbakning • Internationaleproffesionelleturneringer

  5. Strukturi 1900 • Bred fødekæde I bundenafpyramiden • Rekrutteringervigtig– skoletennis, flyers mm. • Drengeogpigerskaltrænesammen • Børneneskaltrænesigrupper, så man trænersammen med sine venner

  6. Elitetræning • Voresmåli 1900 er at skabeinternationaletopspillerefra en tidlig alder • Fundamenteter en bred juniorafdeling • Stortrekrutteringsgrundlag, fødekæde • De skalspille mange kampefra en tidlig alder • Fysisktræning( koordination, styrke, løb, mm) • koncentreretoghårdtræning • Pladstil at værehårdogkonstruktiv, og give bådenegativogpositivkritik • Respekt for træneren – beggeveje • Respekt for sine medspillere • Fokusogudgangspunkti den enkelte spiller

  7. Eksempelpåtræningsuge • Mandag: 2 timers tennis + 1,5 timers fysisk • Tirsdag: 3 timers tennis + elastikogudstrækning • Onsdag: 3 timers tennis + løb + skadesforbyggendetræning • Torsdag: 2,5 timers tennis + mave/ryg + udstrækning • Fredag: 3 timers tennis + udstrækning + løb • Lørdag: træningellerturnering • Søndag: frihvisikke der erturnering. • Ialt 15 timers tennis + fysiskogløb

  8. Trænerensgrundpas • Rødtråditræningenpåalleniveauer • Opvarmning • Indslåning • Cross • Flugtning • Smash • Fokuspunkt • Serv • Servemodtagelse • Generellefokuspunkter (ben, energi, intensitet, sikkerhed, teknik, gentagelser, enkelthed, turdefejle)

  9. ?

More Related