1 / 8

Jadłospis Tygodnia

Jadłospis Tygodnia. Wykonane przez: Rakso9. Dzień 1. Śniadanie :  2 kromki chleba pszennego z serem białym, sałatą , pomidorem i rzodkiewką  + herbata z cukrem i cytryną Drugie śniadanie (szkoła) : Drożdżówka z serem i sok pomarańczowy + jabłko

howard
Download Presentation

Jadłospis Tygodnia

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Jadłospis Tygodnia Wykonane przez: Rakso9

  2. Dzień 1 Śniadanie:  2 kromki chleba pszennego z serem białym, sałatą , pomidorem i rzodkiewką  + herbata z cukrem i cytrynąDrugie śniadanie (szkoła) : Drożdżówka z serem i sok pomarańczowy + jabłko Obiad: zupa pomidorowa, a na drugie- ziemniaki, jajko sadzone i mizeria ( jak komuś nie pasuje to niech zmieni na inną surówkę) + kompocik z jabłek Podwieczorek: jogurt truskawkowy z musli + owoc Kolacja:   kanapka z dżemem i kakao

  3. Dzień 2 Śniadanie: Kromka z szynką, serem żółtym i ogórkiem + herbata z cukrem Drugie śniadanie: Kanapki z nutellą i woda mineralna + banan Obiad: jarzynowa + pierogi ruskie (koniecznie od babci ;D) + sok wiśniowy Podwieczorek: Kilka sucharków + gruszka Kolacja : płatki z mlekiem

  4. Dzień 3 Śniadanie: Grzanki z masłem + sok jabłkowyDrugie śniadanie: 7days (to tak trochę mniej zdrowo , ale będzie), woda Obiad: pieczarkowa , spaghetti i kompotPodwieczorek: Truskawka i z jogurtem naturalnymKolacja: jajko na miękko + herbata

  5. Dzień 4 Śniadanie : Jajecznica + herbata Drugie śniadanie: Drożdżówka + sok z czarnej porzeczki Obiad : Krupnik i ryba na parze z ryżem i surówką żydowską + sok Podwieczorek: Kawałek ciasta Kolacja: galaretka drobiowa

  6. Dzień 5 Śniadanie: Rybka w pomidorach + herbata Drugie śniadanie: Pizzerka + Sok Obiad: Zupa z trupa ( hehe , nie no, może być zupa chłodnik) i makaron z serem i sok grapefruitowy Podwieczorek: Galaretka owocowa Kolacja: Kromki z serem żółtym i pomidorem oraz herbata

  7. Dzień 6 Śniadanie- Kanapki z szynką i serem białym + herbata Drugie śniadanie: ciasteczka z ziarnami słonecznika + sok marchwiowy Obiad: zupa brokułowa + pstrąg pieczony w piekarniku z surówką z marchewki + kompot Podwieczorek: Leczo Kolacja: Jogurt z musli , kromka z dżemem + kakao

  8. Dzień 7 Śniadanie- Płatki z mlekiem Drugie śniadanie: batonik musli, jabłko + sok pomarańczowy Obiad: rosół + pieczeń z śliwką w środku + surówka + ziemniaki+ sok Podwieczorek: Jabłko Kolacja: Mięso z grilla

More Related