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Sonido de THE CORRS - I Never Loved You Anyway

ANGUSTIA Y PREOCUPACIÓN. Sonido de THE CORRS - I Never Loved You Anyway. . No es frecuente que sintamos angustia y preocupación pero a veces son gemelas e inseparables.

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Sonido de THE CORRS - I Never Loved You Anyway

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Presentation Transcript

  1. ANGUSTIA Y PREOCUPACIÓN Sonido deTHE CORRS - I Never Loved You Anyway .

  2. No es frecuente que sintamos angustia y preocupación pero a veces son gemelas e inseparables

  3. Hay cosas peores, pero la angustia y la preocupación son unos problemas que acechan a gran número de personas. Entre la angustia y el miedo existe una estrecha relación

  4. La angustia es el sentimiento que experimentamos cuando sin motivo nos preocupamos en exceso por la posibilidad de que en el futuro nos ocurra algo temido sobre lo que no tenemos control

  5. También se puede definir la angustia como un sentimiento de amenaza cuya causa es por el momento desconocida pero que puede aparecer en el momento en que menos lo esperamos

  6. La angustia que experimentamos no siempre es producto de los pensamientos: "La vida debería ser fácil y transcurrir por donde quiero sin demasiados problemas y molestias...

  7. ...y si no es así, no puedo soportarlo." Si se acepta esta idea, nos encontraremos cogidos en la "trampa de la comodidad“

  8. Si definimos la ansiedad como una sensación terrible estaremos dando otra vuelta al círculo vicioso

  9. Así pues, para empezar, cuando nos sintamos angustiados, debemos demostrarnos a nosotros mismos que la angustia es incómoda, mala, inconveniente, pero no es peligrosa ni es el fin del mundo

  10. Hemos de aceptar que somos nosotros mismos los que creamos la angustia con nuestros imperativos absolutos

  11. Creemos que la verdadera vida consiste en aprender y ello conlleva asumir riesgos, disfrutar, determinar mediante la experiencia lo que nos gusta y lo que nos disgusta y decidir qué queremos hacer con nuestra vida “No hay otros objetivos vitales que los que cada uno se marca” Juan

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